Apple Benefits: સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે સફરજન, જાણો ખાવાનો યોગ્ય સમય

Apple Benefits: સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે સફરજન, જાણો ખાવાનો યોગ્ય સમય

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Apple Benefits: ફળોમાં સફરજન ખૂબ જ પૌષ્ટિક માનવામાં આવે છે. એક કહેવત છે કે જો તમે રોજ સફરજન ખાઓ તો ઘણી બીમારીઓ તમારાથી દૂર રહે છે. સફરજનમાં ફાઈબર, વિટામીન એ, વિટામીન સી, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો મળી આવે છે.

જે શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે, પરંતુ ઘણી વખત લોકો એ મૂંઝવણમાં હોય છે કે સફરજન ખાવાનો યોગ્ય સમય શું છે?