શોધખોળ કરો

શું આપ શિયાળામાં રોજ મગફળીનું સેવન કરો છો. તો સિંગદાણા વિશે આટલી વાત જાણી લો

1/5
 ત્વચા માટે ઉત્તમ મગફળી:  મગફળી ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાને દૂર કરે છે. ત્વચાની લાલશ, સોજો દૂર કરે છે. મગફળીમાં ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્કિનની ડલનેસ દૂર કરીને સ્કિનને સ્વસ્થ અને તારોતાજા રાખે છે.
ત્વચા માટે ઉત્તમ મગફળી: મગફળી ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાને દૂર કરે છે. ત્વચાની લાલશ, સોજો દૂર કરે છે. મગફળીમાં ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્કિનની ડલનેસ દૂર કરીને સ્કિનને સ્વસ્થ અને તારોતાજા રાખે છે.
2/5
જો આપ પણ મગફળીનું સેવન શિયાળામાં કરતા હો તો. તેના ફાયદા જાણી લો. મગફળીમાં ઓઇલ, પ્રોટીન, ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. ઉપરાંત મગફળીમાં એન્ટીઓક્સિજન્ટ, વિટામિન, મિનરલ પણ મોજૂદ છે.
જો આપ પણ મગફળીનું સેવન શિયાળામાં કરતા હો તો. તેના ફાયદા જાણી લો. મગફળીમાં ઓઇલ, પ્રોટીન, ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. ઉપરાંત મગફળીમાં એન્ટીઓક્સિજન્ટ, વિટામિન, મિનરલ પણ મોજૂદ છે.
3/5
 હેલ્થી હેર માટે ઉપકારક: મગફળીમાં એવા અનેક તત્વો છે, જે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. મગફળીમાં એમેગો-3 ફેટી એસિડ છે.જે સ્કેલ્પને મજબૂત બનાવે છે અને વાળની વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે. મગફળીમાં એલઆર્જિનાઇનનો બહુ સારો સ્રોત છે. તેમનો એમિનો વાળ ખરવાની સમસ્યામાં રામબાણ ઇલાજ છે.
હેલ્થી હેર માટે ઉપકારક: મગફળીમાં એવા અનેક તત્વો છે, જે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. મગફળીમાં એમેગો-3 ફેટી એસિડ છે.જે સ્કેલ્પને મજબૂત બનાવે છે અને વાળની વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે. મગફળીમાં એલઆર્જિનાઇનનો બહુ સારો સ્રોત છે. તેમનો એમિનો વાળ ખરવાની સમસ્યામાં રામબાણ ઇલાજ છે.
4/5
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે: મગફળીમાં મોનો અનસૈચુરેટેડ ફેટી એસિડ મોજૂદ છે. જે ખરાબ કોલેસ્ટ્લને ઘટાડીને ગૂડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે. કોલેસ્ટ્રોલ મેન્ટેઇન કરવામાં મગફળી કારગર છે.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે: મગફળીમાં મોનો અનસૈચુરેટેડ ફેટી એસિડ મોજૂદ છે. જે ખરાબ કોલેસ્ટ્લને ઘટાડીને ગૂડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે. કોલેસ્ટ્રોલ મેન્ટેઇન કરવામાં મગફળી કારગર છે.
5/5
બ્લડશુગરને સંતુલિત રાખે છે:મગફળીના અનેક ફાયદા છે. તેમાં રહેલું મેગેનિઝ બ્લડમાં કેલ્શિયમનું અવશોષણ કરીને ફેટ, કાર્બોહાઇટ્રેડ અને શર્કરાના સ્તરને સંતુલિંત કરે છે. ભોજન બાદ રોજ બપોરે 50 ગ્રામ મગફળી ખાવાથી બ્લડ રેશિયો વધી જાય છે.
બ્લડશુગરને સંતુલિત રાખે છે:મગફળીના અનેક ફાયદા છે. તેમાં રહેલું મેગેનિઝ બ્લડમાં કેલ્શિયમનું અવશોષણ કરીને ફેટ, કાર્બોહાઇટ્રેડ અને શર્કરાના સ્તરને સંતુલિંત કરે છે. ભોજન બાદ રોજ બપોરે 50 ગ્રામ મગફળી ખાવાથી બ્લડ રેશિયો વધી જાય છે.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

મણિપુરમાં હિંસા બાદ બે જિલ્લામાં કફર્યૂ, 7 જિલ્લામાં ઈન્ટરનેટ પર પ્રતિબંધ
મણિપુરમાં હિંસા બાદ બે જિલ્લામાં કફર્યૂ, 7 જિલ્લામાં ઈન્ટરનેટ પર પ્રતિબંધ
રાજ્યમાં રેકોર્ડ બ્રેક ઠંડી પડશે, જાણો અંબાલાલ પટેલની કડકડતી ઠંડીને લઈ આગાહી
રાજ્યમાં રેકોર્ડ બ્રેક ઠંડી પડશે, જાણો અંબાલાલ પટેલની કડકડતી ઠંડીને લઈ આગાહી
Champions Trophy Tour: ICC એ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરનું નવું શેડ્યૂલ જાહેર કર્યું, જાણો ટ્રોફી ક્યારે આવશે ભારત 
Champions Trophy Tour: ICC એ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરનું નવું શેડ્યૂલ જાહેર કર્યું, જાણો ટ્રોફી ક્યારે આવશે ભારત 
Maharashtra Election: ચૂંટણી પ્રચાર દરમિયાન બગડી ગોવિંદાની તબિયત, રોડ શો છોડી મુંબઈ પરત ફર્યા 
Maharashtra Election: ચૂંટણી પ્રચાર દરમિયાન બગડી ગોવિંદાની તબિયત, રોડ શો છોડી મુંબઈ પરત ફર્યા 
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેમ ખૂટ્યું ખાતર?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : પોસ્ટમોર્ટમAmreli Farmer: અમરેલી જિલ્લામાં ખાતરની અછત! બગસરામાં 360 બેગ ખાતર માટે ખેડૂતોએ કરી પડાપડીRajkot News: જેતપુર યાર્ડમાં મગફળીથી છલકાયું, બજાર કરતા સારા ભાવથી ખેડૂતો ખુશ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
મણિપુરમાં હિંસા બાદ બે જિલ્લામાં કફર્યૂ, 7 જિલ્લામાં ઈન્ટરનેટ પર પ્રતિબંધ
મણિપુરમાં હિંસા બાદ બે જિલ્લામાં કફર્યૂ, 7 જિલ્લામાં ઈન્ટરનેટ પર પ્રતિબંધ
રાજ્યમાં રેકોર્ડ બ્રેક ઠંડી પડશે, જાણો અંબાલાલ પટેલની કડકડતી ઠંડીને લઈ આગાહી
રાજ્યમાં રેકોર્ડ બ્રેક ઠંડી પડશે, જાણો અંબાલાલ પટેલની કડકડતી ઠંડીને લઈ આગાહી
Champions Trophy Tour: ICC એ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરનું નવું શેડ્યૂલ જાહેર કર્યું, જાણો ટ્રોફી ક્યારે આવશે ભારત 
Champions Trophy Tour: ICC એ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરનું નવું શેડ્યૂલ જાહેર કર્યું, જાણો ટ્રોફી ક્યારે આવશે ભારત 
Maharashtra Election: ચૂંટણી પ્રચાર દરમિયાન બગડી ગોવિંદાની તબિયત, રોડ શો છોડી મુંબઈ પરત ફર્યા 
Maharashtra Election: ચૂંટણી પ્રચાર દરમિયાન બગડી ગોવિંદાની તબિયત, રોડ શો છોડી મુંબઈ પરત ફર્યા 
Surat: સુરત ક્રાઈમ બ્રાન્ચે લાખોની કિંમતના એમડી ડ્રગ્સ સાથે બે આરોપીઓને ઝડપી લીધા
Surat: સુરત ક્રાઈમ બ્રાન્ચે લાખોની કિંમતના એમડી ડ્રગ્સ સાથે બે આરોપીઓને ઝડપી લીધા
આ મ્યુચ્યુઅલ ફંડે રોકાણકારોને બનાવ્યા કરોડપતિ, 10 લાખના બની ગયા 7 કરોડ 
આ મ્યુચ્યુઅલ ફંડે રોકાણકારોને બનાવ્યા કરોડપતિ, 10 લાખના બની ગયા 7 કરોડ 
336 દિવસની વેલિડિટી સાથે BSNLનો પ્લાન,  કિંમત જાણી ચોંકી જશો
336 દિવસની વેલિડિટી સાથે BSNLનો પ્લાન, કિંમત જાણી ચોંકી જશો
Gandhinagar: હવે ખેતરમાં નહીં પલળે ખેડૂતોનો પાક, રાજ્ય સરકારે આ યોજનાની રકમમાં કર્યો મોટો વધારો
Gandhinagar: હવે ખેતરમાં નહીં પલળે ખેડૂતોનો પાક, રાજ્ય સરકારે આ યોજનાની રકમમાં કર્યો મોટો વધારો
Embed widget