શોધખોળ કરો

શું આપ શિયાળામાં રોજ મગફળીનું સેવન કરો છો. તો સિંગદાણા વિશે આટલી વાત જાણી લો

1/5
 ત્વચા માટે ઉત્તમ મગફળી:  મગફળી ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાને દૂર કરે છે. ત્વચાની લાલશ, સોજો દૂર કરે છે. મગફળીમાં ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્કિનની ડલનેસ દૂર કરીને સ્કિનને સ્વસ્થ અને તારોતાજા રાખે છે.
ત્વચા માટે ઉત્તમ મગફળી: મગફળી ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાને દૂર કરે છે. ત્વચાની લાલશ, સોજો દૂર કરે છે. મગફળીમાં ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્કિનની ડલનેસ દૂર કરીને સ્કિનને સ્વસ્થ અને તારોતાજા રાખે છે.
2/5
જો આપ પણ મગફળીનું સેવન શિયાળામાં કરતા હો તો. તેના ફાયદા જાણી લો. મગફળીમાં ઓઇલ, પ્રોટીન, ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. ઉપરાંત મગફળીમાં એન્ટીઓક્સિજન્ટ, વિટામિન, મિનરલ પણ મોજૂદ છે.
જો આપ પણ મગફળીનું સેવન શિયાળામાં કરતા હો તો. તેના ફાયદા જાણી લો. મગફળીમાં ઓઇલ, પ્રોટીન, ફાઇબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. ઉપરાંત મગફળીમાં એન્ટીઓક્સિજન્ટ, વિટામિન, મિનરલ પણ મોજૂદ છે.
3/5
 હેલ્થી હેર માટે ઉપકારક: મગફળીમાં એવા અનેક તત્વો છે, જે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. મગફળીમાં એમેગો-3 ફેટી એસિડ છે.જે સ્કેલ્પને મજબૂત બનાવે છે અને વાળની વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે. મગફળીમાં એલઆર્જિનાઇનનો બહુ સારો સ્રોત છે. તેમનો એમિનો વાળ ખરવાની સમસ્યામાં રામબાણ ઇલાજ છે.
હેલ્થી હેર માટે ઉપકારક: મગફળીમાં એવા અનેક તત્વો છે, જે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. મગફળીમાં એમેગો-3 ફેટી એસિડ છે.જે સ્કેલ્પને મજબૂત બનાવે છે અને વાળની વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે. મગફળીમાં એલઆર્જિનાઇનનો બહુ સારો સ્રોત છે. તેમનો એમિનો વાળ ખરવાની સમસ્યામાં રામબાણ ઇલાજ છે.
4/5
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે: મગફળીમાં મોનો અનસૈચુરેટેડ ફેટી એસિડ મોજૂદ છે. જે ખરાબ કોલેસ્ટ્લને ઘટાડીને ગૂડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે. કોલેસ્ટ્રોલ મેન્ટેઇન કરવામાં મગફળી કારગર છે.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે: મગફળીમાં મોનો અનસૈચુરેટેડ ફેટી એસિડ મોજૂદ છે. જે ખરાબ કોલેસ્ટ્લને ઘટાડીને ગૂડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે. કોલેસ્ટ્રોલ મેન્ટેઇન કરવામાં મગફળી કારગર છે.
5/5
બ્લડશુગરને સંતુલિત રાખે છે:મગફળીના અનેક ફાયદા છે. તેમાં રહેલું મેગેનિઝ બ્લડમાં કેલ્શિયમનું અવશોષણ કરીને ફેટ, કાર્બોહાઇટ્રેડ અને શર્કરાના સ્તરને સંતુલિંત કરે છે. ભોજન બાદ રોજ બપોરે 50 ગ્રામ મગફળી ખાવાથી બ્લડ રેશિયો વધી જાય છે.
બ્લડશુગરને સંતુલિત રાખે છે:મગફળીના અનેક ફાયદા છે. તેમાં રહેલું મેગેનિઝ બ્લડમાં કેલ્શિયમનું અવશોષણ કરીને ફેટ, કાર્બોહાઇટ્રેડ અને શર્કરાના સ્તરને સંતુલિંત કરે છે. ભોજન બાદ રોજ બપોરે 50 ગ્રામ મગફળી ખાવાથી બ્લડ રેશિયો વધી જાય છે.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

'હમણાં જ સેના મોકલીને બાંગ્લાદેશના બે ટુકડા કરાવી દો, એક હિંદુઓનો બીજો મુસ્લિમોનો', પાકિસ્તાની ચેનલ પર PM મોદીને કોણે કરી અપીલ
'હમણાં જ સેના મોકલીને બાંગ્લાદેશના બે ટુકડા કરાવી દો, એક હિંદુઓનો બીજો મુસ્લિમોનો', પાકિસ્તાની ચેનલ પર PM મોદીને કોણે કરી અપીલ
સાંસદ પપ્પુ યાદવને ધમકી આપનાર યુવક દિલ્હીથી ધરપકડ, કહ્યું - 'લોરેન્સ બિશ્નોઈ સાથે...'
સાંસદ પપ્પુ યાદવને ધમકી આપનાર યુવક દિલ્હીથી ધરપકડ, કહ્યું - 'લોરેન્સ બિશ્નોઈ સાથે...'
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
SBI સહિત આ બેંકના ક્રેડિટ કાર્ડ હવે મોંઘા પડશે, બદલાઈ ગયા આ નિયમ
SBI સહિત આ બેંકના ક્રેડિટ કાર્ડ હવે મોંઘા પડશે, બદલાઈ ગયા આ નિયમ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ખેડૂતોને સહકાર ક્યારે?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : હાલો ભેરૂ ગામડેJ&K Encounter : જમ્મુ-કશ્મીરમાં  સેનાનું ઓપરેશન ઓલ આઉટ, 4 આતંકી ઠારSpain floods : સ્પેનમાં જળપ્રલયમાં અત્યાર સુધી 200થી વધુ લોકોના મોત, જુઓ અહેવાલ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
'હમણાં જ સેના મોકલીને બાંગ્લાદેશના બે ટુકડા કરાવી દો, એક હિંદુઓનો બીજો મુસ્લિમોનો', પાકિસ્તાની ચેનલ પર PM મોદીને કોણે કરી અપીલ
'હમણાં જ સેના મોકલીને બાંગ્લાદેશના બે ટુકડા કરાવી દો, એક હિંદુઓનો બીજો મુસ્લિમોનો', પાકિસ્તાની ચેનલ પર PM મોદીને કોણે કરી અપીલ
સાંસદ પપ્પુ યાદવને ધમકી આપનાર યુવક દિલ્હીથી ધરપકડ, કહ્યું - 'લોરેન્સ બિશ્નોઈ સાથે...'
સાંસદ પપ્પુ યાદવને ધમકી આપનાર યુવક દિલ્હીથી ધરપકડ, કહ્યું - 'લોરેન્સ બિશ્નોઈ સાથે...'
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
SBI સહિત આ બેંકના ક્રેડિટ કાર્ડ હવે મોંઘા પડશે, બદલાઈ ગયા આ નિયમ
SBI સહિત આ બેંકના ક્રેડિટ કાર્ડ હવે મોંઘા પડશે, બદલાઈ ગયા આ નિયમ
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
Jioએ BSNLનુ વધાર્યું ટેન્શન! 90 અને 98 દિવસવાળા આ બે સસ્તા પ્લાનમાં મળશે ઘણું બધું
Jioએ BSNLનુ વધાર્યું ટેન્શન! 90 અને 98 દિવસવાળા આ બે સસ્તા પ્લાનમાં મળશે ઘણું બધું
IND vs NZ ટેસ્ટ સિરીઝમાં સ્પિનર્સનો એવો જાદુ દેખાયો કે 55 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તૂટી ગયો
IND vs NZ ટેસ્ટ સિરીઝમાં સ્પિનર્સનો એવો જાદુ દેખાયો કે 55 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તૂટી ગયો
Watch: રવિ અશ્વિને ઝડપ્યો ડેરિલ મિચેલનો અદભુત કેચ, વીડિયો થઈ રહ્યો છે વાયરલ
Watch: રવિ અશ્વિને ઝડપ્યો ડેરિલ મિચેલનો અદભુત કેચ, વીડિયો થઈ રહ્યો છે વાયરલ
Embed widget