થાઈરોઈડના દર્દીઓએ ભૂલથી પણ આ 5 પ્રકારનો ખોરાક ન ખાવો જોઈએ, અત્યારથી જ રાખો અંતર

થાઈરોઈડના દર્દીઓએ તેમના આહારમાં ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો થાઇરોઇડની સમસ્યાઓને વધુ વકરી શકે છે. ચાલો તેના વિશે જાણીએ...

પ્રતિકાત્મક તસવીર

જો તમને થાઈરોઈડની સમસ્યા છે, તો તમારે અમુક પ્રકારના ખોરાકથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું પડશે. આ ખોરાક તમારી થાઇરોઇડની સ્થિતિને બગાડી શકે છે અને સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.

સોયા એવી વસ્તુ છે જે થાઈરોઈડના દર્દીઓએ બિલકુલ ન ખાવી જોઈએ. કારણ કે સોયામાં ગોઈટ્રોજન નામનું તત્વ હોય છે, જે થાઈરોઈડ ગ્રંથિને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.

પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ એટલે કે પ્રોસેસ્ડ પેકેટ ફૂડ જેમ કે નૂડલ્સ, સોસ, કેચઅપ, જામ, મેજિક મસાલા વગેરે થાઈરોઈડના દર્દીઓ માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી.

કોબીજ, ફુલાવર, બ્રોકોલી જેવી શાકભાજી જેને બ્રાસિકા વેજીસ કહેવાય છે તે થાઈરોઈડ માટે બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ. આ શાકભાજીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટિ-થાઇરોઇડ સંયોજનો હોય છે જેને ગોઇટ્રોજન કહેવાય છે જે થાઇરોઇડના સામાન્ય કાર્યમાં દખલ કરી શકે છે.

થાઈરોઈડની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ જંક ફૂડ એટલે કે ફાસ્ટ ફૂડથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું જોઈએ. આ પ્રકારનો ખોરાક સામાન્ય રીતે ઘણી બધી ચરબી, મીઠું અને કેલરીથી ભરપૂર હોય છે જે થાઇરોઇડ માટે બિલકુલ સારું નથી.

કેફીનના કારણે થાઈરોઈડ ગ્રંથિમાં થાઈરોઈડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયા ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. જેના કારણે હોર્મોનનું સ્તર બગડી શકે છે.