ચોમાસામાં આવતા આ અદભૂત ફળના ફાયદા જાણી લો, વજન ઉતારવાની સાથે આ બીમારીથી પણ આપે છે મુક્તિ

મોનસૂન ફળના ફાયદા

મૌનસૂન સિઝનનું ફળ નાશપાતીના અદભૂત ફાયદા છે. તે વજન ઉતારવાની સાથે ડાયાબિટિસના દર્દી માટે પણ ઔષધ સમાન છે.

મોનસૂનની સિઝન શરૂ થતાં જ મૌસમી ફળો આવવાની શરૂઆત થઇ ગઇ છે. નાશપાતી ઇમ્યુનિટિ લેવલ વધારવાની સાથે ત્વચાને પણ કાંતિમય બનાવે છે.

નાશપાતીમાં ખનીજ, પોટેશિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન કે, ફાઇબર,બી કોમ્પલેક્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જો કે કેટલાક લોકો તેની છાલ ઉતારીને ખાવું પસંદ કરે છે. છાલ ઉતારીને ખાવાથી તેના પોષકતત્વનો સંપૂર્ણ લાભ નથી મળતો કારણ કે છાલમાં પણ પોષકતત્વો હોય છે.

હિમોગ્લોબીનની કમીમાં આ ફળ કારગર છે. નાશપાતીમાં આયરન ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જેને એનીમિયા હોય તેને દરરોજ એક નાશપાતિ ખાવું જોઇએ. નાશપાતીમાં પૈક્ટિન નામનું તત્વ હોય છે જે કબજિયાતને દૂર કરે છે.

ફાઇબર હોવાથી તે પાચનતંત્રને પણ સુધારે છે. ડાયાબિટીસમાં પણ નાશપાતી રામબાણ ઔષધ સમાન છે. લગભગ બધા જ ડોક્ટર્સ પણ નાશપાતી ખાવાની સલાહ આપે છે.

નાશપાતિ પથરીના દર્દી માટે પણ રામબાણ ઇલાજ છે. નાશપાતીમાં મોજૂદ પૈક્ટિન પથરીને કુદરતી રીતે બહાર કાઢે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, ડાયટ ફળ છે. તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે, જેથી વજન ઉતારવામાં મદદરૂપ થાય છે.