શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health Tips: કોરોના સામે લડવા માટે ઇમ્યુનિટી જરૂરી, આ ફળોને અચૂક ડાયટમાં કરો સામેલ
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/04/21/20224113c57c5289292a4b70b00509c5_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
4
1/4
![તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ગરમીમાં તરબૂચ પાણીની પૂર્તિ કરે છે. ઉપરાંત તરબૂચમાં પોટેશ્યિમ પણ વધુ માત્રામા હોય છે. તે ઇમ્યુનિટી વધારવામાં પણ અસરકારક છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/04/21/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800987dc.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ગરમીમાં તરબૂચ પાણીની પૂર્તિ કરે છે. ઉપરાંત તરબૂચમાં પોટેશ્યિમ પણ વધુ માત્રામા હોય છે. તે ઇમ્યુનિટી વધારવામાં પણ અસરકારક છે.
2/4
![કેળા ફાઇબરથી ભરપૂર છે. તેનાથી પાચન ક્રિયા પણ મજબૂત બને છે. તેનાથી ઇમ્યુનિટી પણ વધે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/04/21/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9b4d8c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેળા ફાઇબરથી ભરપૂર છે. તેનાથી પાચન ક્રિયા પણ મજબૂત બને છે. તેનાથી ઇમ્યુનિટી પણ વધે છે.
3/4
![અનાનસ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પોષકતત્વથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામી સી. જિંક, મેગેનીઝ વધુ માત્રામાં હોવાથી તે પણ એક ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટ ફ્રૂટ છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/04/21/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975bc3f33.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
અનાનસ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પોષકતત્વથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામી સી. જિંક, મેગેનીઝ વધુ માત્રામાં હોવાથી તે પણ એક ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટ ફ્રૂટ છે.
4/4
![ઇમ્યુનિટી વધારવામાં ખાટા ફળોનો સારી ભૂમિકા છે. ડાયટમાં ખાટા ફળોને સામેલ કરવા જોઇએ. ખાટા ફળોમાં વિટામી સી હોય છે, જે ઇમ્યુનિટી વધારવામાં મદદ કરે છે. મૌસંબી, સંતરા, લીંબુને ડાયટમાં સામેલ કરો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/04/21/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef4cedb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ઇમ્યુનિટી વધારવામાં ખાટા ફળોનો સારી ભૂમિકા છે. ડાયટમાં ખાટા ફળોને સામેલ કરવા જોઇએ. ખાટા ફળોમાં વિટામી સી હોય છે, જે ઇમ્યુનિટી વધારવામાં મદદ કરે છે. મૌસંબી, સંતરા, લીંબુને ડાયટમાં સામેલ કરો.
Published at : 21 Apr 2021 04:56 PM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ધર્મ-જ્યોતિષ
સમાચાર
સમાચાર
સુરત
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)