યોગ ભગાવે રોગ: શ્વાસની બીમારી દુર કરવા આટલો કરો, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

શ્વાસની બીમારી  જેને છે તેમને ઠંડીના દિવસોમાં ભારે તકલીફ પડે છે. તેઓએ કપાલભાતિ, અનુલોમ વિનુલોમ અવશ્ય કરવું  જોઈએ. જેના કારણે તેઓની શ્વાસની તકલીફ દૂર થાય છે. આયુર્વેદના ઉપાય, યોગાસન, પ્રાણાયામ તંદુરસ્તી માટે ખુબ જરૂરી છે.