યોગ ભગાવે રોગ: હ્રદય રોગને દૂર કરવા માટે યોગાસન લાભકારી, કયું આસન છે ફાયદાકારક?

હ્રદય રોગને દૂર કરવા માટે યોગાસન લાભકારી છે. તાડાસન કરવાથી ફાયદાઓ થાય છે. આજની યુવા પેઢીમાં હ્રદય સંબંધી બીમારીઓ વધી રહી છે. પ્રાણાયામ કરવાથી હ્રદયને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. સંતુલિત આહારથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. આયુર્વેદ અપનાવવાથી બીમારીઓ દૂર રહે છે.