Lifestyle: જો તમને પણ કારણ વગર ચક્કર આવતા હોય તો ન કરો નજરઅંદાજ, હાઈ શકે છે આ બીમારીનું સિગ્નલ

જો તમને કોઈ કારણ વગર ચક્કર આવે છે તો તેને અવગણશો નહીં. આ ઘણા ગંભીર રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે. ચક્કર આવવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે...

તસવીરનો ઉપયોગ પ્રસ્તુતિકરણ માટે કરવામાં આવ્યો છે

Source : freepik

Lifestyle: જો તમને કોઈ કારણ વગર વારંવાર ચક્કર આવે છે, તો તેને ક્યારેય અવગણશો નહીં. આ ઘણા ગંભીર રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે. ચક્કર આવવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે, ચાલો જાણીએ કે કઈ બીમારીઓ થઈ શકે છે અને તેના લક્ષણો શું છે.

બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા

હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા લો બ્લડ પ્રેશર બંને ચક્કરનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર અસામાન્ય હોય છે, ત્યારે શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. તેના લક્ષણોમાં માથાનો દુખાવો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, નબળાઇ અને ચક્કર આવે છે. આની સારવાર માટે નિયમિતપણે બ્લડ પ્રેશર તપાસો અને ડૉક્ટરની દવાઓ સમયસર લો.

ડાયાબિટીસ

ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં, અચાનક ઘટાડો અથવા સુગર લેવલમાં વધારો, ચક્કર આવી શકે છે. આ સ્થિતિને હાઈપોગ્લાયસીમિયા અથવા હાઈપરગ્લાયસીમિયા કહેવામાં આવે છે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં, ખાંડના સ્તરમાં અચાનક વધારો અથવા ઘટાડો થઈ શકે છે. તેના લક્ષણો પરસેવો, નબળાઇ, ભૂખ અને ચક્કર છે. તેની સારવાર માટે દરરોજ બ્લડ સુગર ચેક કરો અને સંતુલિત આહાર લો.

કાનની સમસ્યા

અંદરના કાનમાં ચેપ અથવા સમસ્યાને કારણે, ચક્કર પણ આવી શકે છે, જેને વર્ટિગો કહેવામાં આવે છે. આમાં કાનમાં દુખાવો, સાંભળવાની ખોટ અને સંતુલન ગુમાવવાનો સમાવેશ થાય છે. તેની સારવાર માટે, કાનના નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો અને યોગ્ય દવાઓ લો. દરરોજ પરીક્ષણ કરાવવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

એનિમિયા

લોહીમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપને કારણે પણ ચક્કર આવે છે જેને એનિમિયા કહેવાય છે. તેના લક્ષણોમાં થાક, નબળાઈ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ચક્કર આવે છે. આના ઈલાજ માટે આયર્નયુક્ત આહાર લો અને ડોક્ટરની સલાહ મુજબ દવાઓ લો. દરરોજ રક્ત પરીક્ષણ કરાવવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

હૃદય રોગ

હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓને કારણે પણ ચક્કર આવી શકે છે. જ્યારે હૃદય યોગ્ય રીતે પંપ કરી શકતું નથી, ત્યારે શરીરના અન્ય ભાગોમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થતું નથી.

પાણીનો અભાવ

શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે પણ ચક્કર આવી શકે છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં આ સમસ્યા વધુ ગંભીર હોય છે.

આધાશીશી

માઈગ્રેનને કારણે પણ ચક્કર આવી શકે છે. આ એક પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે જે ઘણીવાર એક બાજુ થાય છે.

નિષ્ણાત સલાહ

• નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવો: વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત સંપૂર્ણ શરીરની તપાસ કરાવો.
• સંતુલિત આહાર લો: પોષણયુક્ત આહાર લો અને નિયમિત પાણી પીઓ.
• વ્યાયામ: દરરોજ વ્યાયામ કરો અને તમારા શરીરને ફિટ રાખો.
• તણાવ ઓછો કરો: માનસિક તણાવ ઘટાડવા માટે યોગ અને ધ્યાન કરો.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.