શોધખોળ કરો

નાસ્તામાં બનાવીને ખાઓ ટેસ્ટી પાલક પનીર ચિલ્લા, ખૂબ જ હેલ્દી છે આ રેસિપી

ખાવામાં ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત આ ચિલ્લા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ સારા છે. તેનો સ્વાદ બાળકોથી લઈને વડીલોને ગમે છે. તો ચાલો વિલંબ કર્યા વિના નોંધી લો આ સરળ રીત

Palak paneer Chilla Recipe: ખાવામાં ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત આ ચિલ્લા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ સારા  છે. તેનો સ્વાદ બાળકોથી લઈને વડીલોને ગમે છે. તો ચાલો વિલંબ કર્યા વિના નોંધી લો આ સરળ રીત

જો તમે નાસ્તા માટે તંદુરસ્ત અને ઝડપી વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો, તો તમે પાલક પનીર ચિલ્લા અજમાવી શકો છો. આ રેસિપીની ખાસિયત એ છે કે તમે તેને બાળકોના લંચ બોક્સમાં પેક કરીને આપી શકો છો. આ ચીલા ખાવામાં ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેનો સ્વાદ બાળકોથી લઈને વડીલોને ગમે છે. તો ચાલો વિલંબ કર્યા વિના જાણીએ કે આ પ્રોટીનથી ભરપૂર પાલક પનીર ચિલ્લા કેવી રીતે બનાવવા

પાલક પનીર ચિલ્લા બનાવવા માટેની સામગ્રી-

-1 કપ ચણાનો લોટ

- 1 કપ છીણેલું પનીર

-2 ચમચી ગરમ મસાલો

-1 ચમચી લાલ મરચું

સ્વાદ મુજબ મીઠું

-1 કપ પાલકની પ્યુરી

-4 ચમચી દહીં

પાલક પનીર ચિલ્લા બનાવવાની આસાન રીત-

પાલક પનીર ચિલ્લા બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ એક મોટું વાસણ લો અને તેમાં ચણાનો લોટ, મીઠું, લાલ મરચું પાવડર અને ગરમ મસાલો ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. આ પછી બાફેલી પાલકની પ્યુરી, 2 ચમચી દહીં અને જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરીને સ્મૂધ પેસ્ટ તૈયાર કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે આ દ્રાવણમાં ગઠ્ઠા ના હોવા જોઈએ. હવે એક પેન પર થોડું તેલ રેડો અને તેને થોડું ગરમ થવા દો. ત્યારબાદ ચમચાની મદદથી બેટર ફેલાવો અને ચીલાને બંને બાજુથી શેકી લો. ચીલા શેકાઈ જાય પછી તેની ઉપર પનીર મૂકીને ચીલાને ફોલ્ડ કરો. તૈયાર છે તમારું ટેસ્ટી પાલક પનીર ચિલ્લા.

ગરમીમાં તડકાથી બોડીને બચાવવા માટે પીવો Cucumber Lassi, નોંધી લો રેસિપી

Cucumber Lassi Recipe: લસ્સીની આ રેસીપી ઉનાળામાં તમારી તરસ તો છીપાવશે જ પરંતુ શરીરને પણ ઠંડુ રાખશે. ખાસ વાત એ છે કે આ લસ્સી ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત ઝડપથી તૈયાર પણ કરી શકાય છે.

Cucumber Lassi Recipe: હાલમાં દિવસેને દિવસે ગરમીમાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે. આકરો તડકો લોકોને હવે અકળાવી રહ્યો છે ત્યારે આવી આકરી ગરમીથી બચવા માટે આજે અમે તમારા માટે એક હેલ્દી ડ્રિંક લઈને આવ્યા છીએ. જો તમે પણ આ વર્ષની શરૂઆતથી જ તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખીને તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માંગતા હોવ તો લસ્સીનો બીજો ટેસ્ટી વિકલ્પ કાકડી લસ્સી અજમાવો. લસ્સીની આ રેસીપી ઉનાળામાં તમારી તરસ તો છીપાવશે જ પરંતુ શરીરને ઠંડુ પણ રાખશે. ખાસ વાત એ છે કે આ લસ્સી ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત ઝડપથી તૈયાર પણ થાય છે. તો ચાલો ઝટપટ નોંધી લો તેની રેસિપી.. અને આકરા ઉનાળામાં ગરમીથી રક્ષણ મેળવો

કાકડીની લસ્સી બનાવવા માટેની સામગ્રી-

-1 કપ દહીં

-1 ચમચી આદુ ઝીણું સમારેલું

-1 કાકડી

-1/2 કપ બરફના ટુકડા

કાળું મીઠું જરૂર મુજબ

-1 મુઠ્ઠી કોથમીર

કાળા મરી સ્વાદ મુજબ

કાકડીની લસ્સી બનાવવાની આસાન રીત-

કાકડીની લસ્સી બનાવવા માટે સૌપ્રથમ કોથમીરકાકડી અને આદુને ધોઈને ઝીણા સમારી લો અને પછી મિક્સીમાં ક્રશ કરી લો. આ પછી બ્લેન્ડરમાં દહીંની સાથે બરફના ટુકડા નાંખો અને તેને બેથી ત્રણ વાર સારી રીતે હલાવો. આ લસ્સી ફીણવાળી બની જશે. હવે આ તબક્કે લસ્સીમાં પહેલેથી જ બ્લેન્ડ કરેલી કોથમીરની પેસ્ટ મિક્સ કરોફરી એકવાર બ્લેન્ડ કરો અને ઠંડુ કરીને સર્વ કરો.

કાકડી લસ્સીના ફાયદા-

કાકડીની લસ્સીમાં ઉમેરવામાં આવતા દહીંમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.  જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે.

કાકડી અને દહીં બંનેની ઠંડકની અસરને કારણે તે ગરમીની અસરથી રક્ષણ આપે છે.

આ લસ્સીનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે.

કાકડીની લસ્સી પીવાથી ભૂખ જલ્દી નથી લાગતીજે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

 

 

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Baba Siddique Murder Case: બાબા સિદ્દીકી હત્યા કેસમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો,લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગના નક્સલ કનેક્શનની શક્યતા
Baba Siddique Murder Case: બાબા સિદ્દીકી હત્યા કેસમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો,લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગના નક્સલ કનેક્શનની શક્યતા
IND vs SA: ટી20માં ભારતની સતત 11મી જીત, દક્ષિણ આફ્રિકાને તેના જ ઘરમાં 61 રનથી હરાવ્યું
IND vs SA: ટી20માં ભારતની સતત 11મી જીત, દક્ષિણ આફ્રિકાને તેના જ ઘરમાં 61 રનથી હરાવ્યું
અનુચ્છેદ 370 ને લઈ ફારૂક અબ્દુલ્લાએ કહી મોટી વાત, 'હું અને ઉમર જીવતા હોઈએ કે નહીં પણ...'
અનુચ્છેદ 370 ને લઈ ફારૂક અબ્દુલ્લાએ કહી મોટી વાત, 'હું અને ઉમર જીવતા હોઈએ કે નહીં પણ...'
'હિન્દુ મુસ્લિમ એકતા જ દેશને બચાવશે...', મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણી વચ્ચે રામદાસ આઠવલેનું મોટું નિવેદન
'હિન્દુ મુસ્લિમ એકતા જ દેશને બચાવશે...', મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણી વચ્ચે રામદાસ આઠવલેનું મોટું નિવેદન
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish: હું તો બોલીશ: શક્તિની દેવીના ધામમાં 'અધર્મ'Hun To Bolish: હું તો બોલીશ: મગફળી મબલખ પણ ખેડૂતોને કેટલો ટેકો?Ambaji Gang Rape Case: અંબાજીમાં સામૂહિક દુષ્કર્મની ઘટનામાં ગેનીબેને ગૃહ મંત્રીને લીધા આડેહાથAccident News:  ગુજરાતથી અયોધ્યા જતી ખાનગી બસને નડ્યો અકસ્માત, 50થી વધુ લોકો ઈજાગ્રસ્ત

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Baba Siddique Murder Case: બાબા સિદ્દીકી હત્યા કેસમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો,લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગના નક્સલ કનેક્શનની શક્યતા
Baba Siddique Murder Case: બાબા સિદ્દીકી હત્યા કેસમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો,લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગના નક્સલ કનેક્શનની શક્યતા
IND vs SA: ટી20માં ભારતની સતત 11મી જીત, દક્ષિણ આફ્રિકાને તેના જ ઘરમાં 61 રનથી હરાવ્યું
IND vs SA: ટી20માં ભારતની સતત 11મી જીત, દક્ષિણ આફ્રિકાને તેના જ ઘરમાં 61 રનથી હરાવ્યું
અનુચ્છેદ 370 ને લઈ ફારૂક અબ્દુલ્લાએ કહી મોટી વાત, 'હું અને ઉમર જીવતા હોઈએ કે નહીં પણ...'
અનુચ્છેદ 370 ને લઈ ફારૂક અબ્દુલ્લાએ કહી મોટી વાત, 'હું અને ઉમર જીવતા હોઈએ કે નહીં પણ...'
'હિન્દુ મુસ્લિમ એકતા જ દેશને બચાવશે...', મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણી વચ્ચે રામદાસ આઠવલેનું મોટું નિવેદન
'હિન્દુ મુસ્લિમ એકતા જ દેશને બચાવશે...', મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણી વચ્ચે રામદાસ આઠવલેનું મોટું નિવેદન
Sanju Samson Century: સંજૂ સેમસને સેન્ચુરી ફટકારીને ઇતિહાસ રચ્યો, આ કરનાર પ્રથમ ભારતીય બન્યો
Sanju Samson Century: સંજૂ સેમસને સેન્ચુરી ફટકારીને ઇતિહાસ રચ્યો, આ કરનાર પ્રથમ ભારતીય બન્યો
Article 370: 'કાશ્મીરમાં ફરી કલમ 370 લાગુ કરો', શંકરાચાર્ય અવિમુક્તેશ્વરાનંદે આ ખાસ કારણથી કહી આ વાત
Article 370: 'કાશ્મીરમાં ફરી કલમ 370 લાગુ કરો', શંકરાચાર્ય અવિમુક્તેશ્વરાનંદે આ ખાસ કારણથી કહી આ વાત
IND vs PAK: ભારત-પાકિસ્તાન મેચની તારીખ આવી ગઈ, દુબઈમાં આ દિવસે રમાશે મેચ
IND vs PAK: ભારત-પાકિસ્તાન મેચની તારીખ આવી ગઈ, દુબઈમાં આ દિવસે રમાશે મેચ
શેરબજારના રોકાણકારો માટે મહત્વપૂર્ણ સમાચાર, BSE અને NSE એ સર્ક્યુલર બહાર પાડ્યું
શેરબજારના રોકાણકારો માટે મહત્વપૂર્ણ સમાચાર, BSE અને NSE એ સર્ક્યુલર બહાર પાડ્યું
Embed widget