શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health: વેઇટ લોસની સાથે આ રોગમાં કારગર છે આ શાક, ડાયટમાં સામેલ કરવાના જાણો અગણિત ફાયદા
કેપ્સિકમ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-સી ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે.
![કેપ્સિકમ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-સી ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/9d182d8f7b408e8ab06e7e414fd1d2821692662382866785_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)
1/7
![કેપ્સિકમ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-સી ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. જે શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આવો જાણીએ કેપ્સીકમના સેવનથી શરીરને શું ફાયદો થાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/05/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800fa533.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેપ્સિકમ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-સી ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. જે શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આવો જાણીએ કેપ્સીકમના સેવનથી શરીરને શું ફાયદો થાય છે.
2/7
![કેપ્સિકમમાં આયર્ન અને અન્ય વિટામિન્સ પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. તેના ઉપયોગથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ દૂર થાય છે. જો તમને એનિમિયાની સમસ્યા છે, તો ખોરાકમાં કેપ્સિકમને ચોક્કસ સામેલ કરો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/05/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9f395b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેપ્સિકમમાં આયર્ન અને અન્ય વિટામિન્સ પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. તેના ઉપયોગથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ દૂર થાય છે. જો તમને એનિમિયાની સમસ્યા છે, તો ખોરાકમાં કેપ્સિકમને ચોક્કસ સામેલ કરો.
3/7
![જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમે વજન ઘટાડવાના આહારમાં કેપ્સિકમનો સમાવેશ કરી શકો છો. તેમાં રહેલા તત્વો વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/05/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975be9a04.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમે વજન ઘટાડવાના આહારમાં કેપ્સિકમનો સમાવેશ કરી શકો છો. તેમાં રહેલા તત્વો વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
4/7
![કેપ્સિકમમાં હાજર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન આંખો માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આના ઉપયોગથી આંખોને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/05/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef13399.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેપ્સિકમમાં હાજર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન આંખો માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આના ઉપયોગથી આંખોને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.
5/7
![કેપ્સિકમમાં વિટામિન-સી પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. તે ઘણા પ્રકારના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને આહારમાં સામેલ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/05/032b2cc936860b03048302d991c3498f368c5.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેપ્સિકમમાં વિટામિન-સી પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. તે ઘણા પ્રકારના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને આહારમાં સામેલ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.
6/7
![કેપ્સિકમ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તેમાં હાજર કેપ્સેસિન ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/05/18e2999891374a475d0687ca9f989d8307a9b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેપ્સિકમ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તેમાં હાજર કેપ્સેસિન ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.
7/7
![કેપ્સિકમ વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-બી6નો સારો સ્ત્રોત છે, વાળના મૂળમાં લોહીનું પરિભ્રમણ કરે છે. જેના કારણે તમારા વાળ મજબૂત થઈ શકે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/05/fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e566074562.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
કેપ્સિકમ વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-બી6નો સારો સ્ત્રોત છે, વાળના મૂળમાં લોહીનું પરિભ્રમણ કરે છે. જેના કારણે તમારા વાળ મજબૂત થઈ શકે છે.
Published at : 05 Oct 2023 12:45 PM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ક્રિકેટ
ગુજરાત
ક્રિકેટ
ગુજરાત
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)