શોધખોળ કરો

Health: વેઇટ લોસની સાથે આ રોગમાં કારગર છે આ શાક, ડાયટમાં સામેલ કરવાના જાણો અગણિત ફાયદા

કેપ્સિકમ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-સી ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે.

કેપ્સિકમ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-સી ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

1/7
કેપ્સિકમ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-સી ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. જે શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આવો જાણીએ કેપ્સીકમના સેવનથી શરીરને શું  ફાયદો થાય છે.
કેપ્સિકમ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-સી ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. જે શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આવો જાણીએ કેપ્સીકમના સેવનથી શરીરને શું ફાયદો થાય છે.
2/7
કેપ્સિકમમાં આયર્ન અને અન્ય વિટામિન્સ પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. તેના ઉપયોગથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ દૂર થાય છે. જો તમને એનિમિયાની સમસ્યા છે, તો ખોરાકમાં કેપ્સિકમને ચોક્કસ સામેલ કરો.
કેપ્સિકમમાં આયર્ન અને અન્ય વિટામિન્સ પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. તેના ઉપયોગથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ દૂર થાય છે. જો તમને એનિમિયાની સમસ્યા છે, તો ખોરાકમાં કેપ્સિકમને ચોક્કસ સામેલ કરો.
3/7
જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમે વજન ઘટાડવાના આહારમાં કેપ્સિકમનો સમાવેશ કરી શકો છો. તેમાં રહેલા તત્વો વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમે વજન ઘટાડવાના આહારમાં કેપ્સિકમનો સમાવેશ કરી શકો છો. તેમાં રહેલા તત્વો વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
4/7
કેપ્સિકમમાં હાજર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન આંખો માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આના ઉપયોગથી આંખોને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.
કેપ્સિકમમાં હાજર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન આંખો માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આના ઉપયોગથી આંખોને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.
5/7
કેપ્સિકમમાં વિટામિન-સી પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. તે ઘણા પ્રકારના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને આહારમાં સામેલ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.
કેપ્સિકમમાં વિટામિન-સી પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. તે ઘણા પ્રકારના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને આહારમાં સામેલ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.
6/7
કેપ્સિકમ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તેમાં હાજર કેપ્સેસિન ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.
કેપ્સિકમ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તેમાં હાજર કેપ્સેસિન ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.
7/7
કેપ્સિકમ વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-બી6નો સારો સ્ત્રોત છે, વાળના મૂળમાં લોહીનું પરિભ્રમણ કરે છે. જેના કારણે તમારા વાળ મજબૂત થઈ શકે છે.
કેપ્સિકમ વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન-બી6નો સારો સ્ત્રોત છે, વાળના મૂળમાં લોહીનું પરિભ્રમણ કરે છે. જેના કારણે તમારા વાળ મજબૂત થઈ શકે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરોHun To Bolish : હું તો બોલીશ : નવા વર્ષે તો સુધરોVav by-Poll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, હર્ષ સંઘવી અને ગુલાબસિંહ રાજપૂત વચ્ચે શાબ્દિક જંગIsudan Gadhvi: અમદાવાદમાં AAPના કાર્યાલયમાં તાળું તૂટ્યું, મહત્ત્વની વસ્તુ ચોરાયાનો ઈસુદાનનો આરોપ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
Embed widget