Diarrhea Diet: ડાયેરિયાની સમસ્યા હોય ત્યારે આ વસ્તુઓ ખાઓ, તરત જ મળશે રાહત

ફોટો ક્રેડિટઃ www.freepik.com

ઝાડાની સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિનું મળ ખૂબ જ પાતળું થવા લાગે છે. યોગ્ય ખાણી-પીણી ન મળવાને કારણે આ સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સાથે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે ઝાડા થવાની ફરિયાદ રહે છે. જો તમે પણ આ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો તો તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો. ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક હેલ્ધી ડાયટ વિશે જેના દ્વારા તમે ડાયેરિયાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. (ફોટો - ફ્રીપીક)

ઝાડાની સમસ્યા હોય ત્યારે બ્રેડ ખાઈ શકાય છે. બ્રેડ ખાવાથી મળ કઢણ આવે છે, આવી સ્થિતિમાં તમે સમસ્યામાંથી ઘણી રાહત મેળવી શકો છો. (ફોટો - Pixabay)

જો તમને ઝાડાની ફરિયાદ હોય તો તમે કેળું ખાઈ શકો છો. કેળામાં પોટેશિયમ હોય છે, જે તમારી સમસ્યાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. (ફોટો - Pixabay)

કોર્ન ફ્લેક્સમાં ફાઇબર હોય છે, જે ઝાડાની સમસ્યા ઘટાડવામાં અસરકારક છે. (ફોટો - Pixabay)

ઓટમીલ એટલે કે દલિયાને ઝાડા અને ડાયેરિયાના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. (ફોટો - Pixabay)

પેટને ઠંડુ રાખવા માટે ઝાડામાં દહીંનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. (ફોટો - ફ્રીપીક)

જો ઝાડા અને ઝાડાની સમસ્યા હોય તો તમને ભાત કે ખીચડી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે. (ફોટો - Pixabay)