શોધખોળ કરો

દેશી ઘીમાં છે અદભૂત ગુણ, તેના સેવનથી શરીરને થાય છે આ અદભૂત ફાયદા, આ રીતે કરો સેવન

પહેલાના જમાનામાં વડીલો ઘી ખાવાની સલાહ આપતા હતા. ધીના પોષકતત્વો શરીરને પોષણ આપવાની સાથે શરીરને બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે.

પહેલાના જમાનામાં વડીલો ઘી ખાવાની સલાહ આપતા હતા. ધીના પોષકતત્વો શરીરને પોષણ આપવાની સાથે શરીરને બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે.

દેશી ઘીના ફાયદા

1/6
પહેલાના જમાનામાં વડીલો ઘી ખાવાની સલાહ આપતા હતા. ધીના પોષકતત્વો શરીરને પોષણ આપવાની સાથે શરીરને બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે.
પહેલાના જમાનામાં વડીલો ઘી ખાવાની સલાહ આપતા હતા. ધીના પોષકતત્વો શરીરને પોષણ આપવાની સાથે શરીરને બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે.
2/6
નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકોનોલોજી ઇન્ફરમેશનની દ્રારા પ્રકાશિત વૈજ્ઞાનિક રિસર્ચ મુજબ ઘી કોલેસ્ટ્રોલને કન્ટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વૈદિક જડી બુટ્ટીને ઘીમાં મિકસ કરીને ખાવાથી તેનો એન્ટીઓક્સિડન્ટસ પ્રભાવ વધી જાય છે.
નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકોનોલોજી ઇન્ફરમેશનની દ્રારા પ્રકાશિત વૈજ્ઞાનિક રિસર્ચ મુજબ ઘી કોલેસ્ટ્રોલને કન્ટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વૈદિક જડી બુટ્ટીને ઘીમાં મિકસ કરીને ખાવાથી તેનો એન્ટીઓક્સિડન્ટસ પ્રભાવ વધી જાય છે.
3/6
કેન્સરથી બચવા માટે ઘીનું સેવન કરી શકાય છે. ઘીમાં કાર્સિનોજેનગુણ હોય છે. આ ઉપરાંત ઘી કેન્સરની ગાંઠની વૃદ્ધિને અટકાવે છે.  ઘીમાં જોવા મળતું લિનોલીક એસિડ કોલોન કેન્સરને રોકવા માટે પણ કામ કરી શકે છે.
કેન્સરથી બચવા માટે ઘીનું સેવન કરી શકાય છે. ઘીમાં કાર્સિનોજેનગુણ હોય છે. આ ઉપરાંત ઘી કેન્સરની ગાંઠની વૃદ્ધિને અટકાવે છે. ઘીમાં જોવા મળતું લિનોલીક એસિડ કોલોન કેન્સરને રોકવા માટે પણ કામ કરી શકે છે.
4/6
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ઘીનું સેવન કરીને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઘીમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ અને ફોલિક એસિડ મળી આવે છે. આ બંને વજન વધતા અટકાવે છે અને વધેલા વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ, જે શોર્ટ ચેઈન ફેટી એસિડ્સ છે, ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ઘીનું સેવન કરીને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઘીમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ અને ફોલિક એસિડ મળી આવે છે. આ બંને વજન વધતા અટકાવે છે અને વધેલા વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ, જે શોર્ટ ચેઈન ફેટી એસિડ્સ છે, ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
5/6
આયુર્વેદ અનુસાર ઘી પચવામાં સરળ છે. તે  તેલ કરતાં પેટ  માટે  હળવું હોય છે. ખાસ કરીને ગાયનું ઘી પાચનતંત્રને સુધારે છે. ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના મહિનાઓમાં મહિલાઓમાં કબજિયાત, ઉબકા અને ઉલ્ટીની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે ભોજનમાં ઘીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર ઘી પચવામાં સરળ છે. તે તેલ કરતાં પેટ માટે હળવું હોય છે. ખાસ કરીને ગાયનું ઘી પાચનતંત્રને સુધારે છે. ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના મહિનાઓમાં મહિલાઓમાં કબજિયાત, ઉબકા અને ઉલ્ટીની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે ભોજનમાં ઘીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
6/6
હાડકાંનું વહેલું તૂટવું અને તેમને જોડાવામાં મુશ્કેલી એ નબળા હાડકાંની નિશાની છે. શરીરમાં વિટામિન-કેની ઉણપને કારણે આવું થાય છે. ભેંસના દૂધમાંથી બનેલા ઘીમાં વિટામિન-કેની પૂરતી માત્રા હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત કરવાની સાથે તેમના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે.
હાડકાંનું વહેલું તૂટવું અને તેમને જોડાવામાં મુશ્કેલી એ નબળા હાડકાંની નિશાની છે. શરીરમાં વિટામિન-કેની ઉણપને કારણે આવું થાય છે. ભેંસના દૂધમાંથી બનેલા ઘીમાં વિટામિન-કેની પૂરતી માત્રા હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત કરવાની સાથે તેમના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
RBI Recruitment 2024: ભારતીય રિઝર્વ બેન્કમાં સરકારી નોકરીની તક, બે લાખથી વધુ મળશે પગાર
RBI Recruitment 2024: ભારતીય રિઝર્વ બેન્કમાં સરકારી નોકરીની તક, બે લાખથી વધુ મળશે પગાર
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

US Elections 2024 : અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિની ચૂંટણી માટે આજે અંતિમ મતદાન, જુઓ કોણ મારશે મેદાન?Canada Hindu Temple Attack : કેનેડામાં મંદિર પર હુમલા બાદ હિન્દુઓમાં ભારે આક્રોશ, ઉતરી ગયા રસ્તા પરHun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરોHun To Bolish : હું તો બોલીશ : નવા વર્ષે તો સુધરો

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
RBI Recruitment 2024: ભારતીય રિઝર્વ બેન્કમાં સરકારી નોકરીની તક, બે લાખથી વધુ મળશે પગાર
RBI Recruitment 2024: ભારતીય રિઝર્વ બેન્કમાં સરકારી નોકરીની તક, બે લાખથી વધુ મળશે પગાર
Canada: કેનેડાના બ્રૈમ્પટનમાં હિંદુ મંદિર પર હુમલા મામલે ત્રણની ધરપકડ, પોલીસકર્મી પણ સસ્પેન્ડ
Canada: કેનેડાના બ્રૈમ્પટનમાં હિંદુ મંદિર પર હુમલા મામલે ત્રણની ધરપકડ, પોલીસકર્મી પણ સસ્પેન્ડ
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
US Presidential Election 2024: હેરિસ કે ટ્રમ્પ.... અમેરિકામાં કોણ બનશે આગામી રાષ્ટ્રપતિ? સર્વેમાં થયો ચોંકાવનારો ખુલાસો
US Presidential Election 2024: હેરિસ કે ટ્રમ્પ.... અમેરિકામાં કોણ બનશે આગામી રાષ્ટ્રપતિ? સર્વેમાં થયો ચોંકાવનારો ખુલાસો
Embed widget