શોધખોળ કરો

દેશી ઘીમાં છે અદભૂત ગુણ, તેના સેવનથી શરીરને થાય છે આ અદભૂત ફાયદા, આ રીતે કરો સેવન

પહેલાના જમાનામાં વડીલો ઘી ખાવાની સલાહ આપતા હતા. ધીના પોષકતત્વો શરીરને પોષણ આપવાની સાથે શરીરને બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે.

પહેલાના જમાનામાં વડીલો ઘી ખાવાની સલાહ આપતા હતા. ધીના પોષકતત્વો શરીરને પોષણ આપવાની સાથે શરીરને બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે.

દેશી ઘીના ફાયદા

1/6
પહેલાના જમાનામાં વડીલો ઘી ખાવાની સલાહ આપતા હતા. ધીના પોષકતત્વો શરીરને પોષણ આપવાની સાથે શરીરને બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે.
પહેલાના જમાનામાં વડીલો ઘી ખાવાની સલાહ આપતા હતા. ધીના પોષકતત્વો શરીરને પોષણ આપવાની સાથે શરીરને બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે.
2/6
નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકોનોલોજી ઇન્ફરમેશનની દ્રારા પ્રકાશિત વૈજ્ઞાનિક રિસર્ચ મુજબ ઘી કોલેસ્ટ્રોલને કન્ટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વૈદિક જડી બુટ્ટીને ઘીમાં મિકસ કરીને ખાવાથી તેનો એન્ટીઓક્સિડન્ટસ પ્રભાવ વધી જાય છે.
નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકોનોલોજી ઇન્ફરમેશનની દ્રારા પ્રકાશિત વૈજ્ઞાનિક રિસર્ચ મુજબ ઘી કોલેસ્ટ્રોલને કન્ટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વૈદિક જડી બુટ્ટીને ઘીમાં મિકસ કરીને ખાવાથી તેનો એન્ટીઓક્સિડન્ટસ પ્રભાવ વધી જાય છે.
3/6
કેન્સરથી બચવા માટે ઘીનું સેવન કરી શકાય છે. ઘીમાં કાર્સિનોજેનગુણ હોય છે. આ ઉપરાંત ઘી કેન્સરની ગાંઠની વૃદ્ધિને અટકાવે છે.  ઘીમાં જોવા મળતું લિનોલીક એસિડ કોલોન કેન્સરને રોકવા માટે પણ કામ કરી શકે છે.
કેન્સરથી બચવા માટે ઘીનું સેવન કરી શકાય છે. ઘીમાં કાર્સિનોજેનગુણ હોય છે. આ ઉપરાંત ઘી કેન્સરની ગાંઠની વૃદ્ધિને અટકાવે છે. ઘીમાં જોવા મળતું લિનોલીક એસિડ કોલોન કેન્સરને રોકવા માટે પણ કામ કરી શકે છે.
4/6
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ઘીનું સેવન કરીને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઘીમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ અને ફોલિક એસિડ મળી આવે છે. આ બંને વજન વધતા અટકાવે છે અને વધેલા વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ, જે શોર્ટ ચેઈન ફેટી એસિડ્સ છે, ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ઘીનું સેવન કરીને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઘીમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ અને ફોલિક એસિડ મળી આવે છે. આ બંને વજન વધતા અટકાવે છે અને વધેલા વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ, જે શોર્ટ ચેઈન ફેટી એસિડ્સ છે, ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
5/6
આયુર્વેદ અનુસાર ઘી પચવામાં સરળ છે. તે  તેલ કરતાં પેટ  માટે  હળવું હોય છે. ખાસ કરીને ગાયનું ઘી પાચનતંત્રને સુધારે છે. ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના મહિનાઓમાં મહિલાઓમાં કબજિયાત, ઉબકા અને ઉલ્ટીની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે ભોજનમાં ઘીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર ઘી પચવામાં સરળ છે. તે તેલ કરતાં પેટ માટે હળવું હોય છે. ખાસ કરીને ગાયનું ઘી પાચનતંત્રને સુધારે છે. ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના મહિનાઓમાં મહિલાઓમાં કબજિયાત, ઉબકા અને ઉલ્ટીની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે ભોજનમાં ઘીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
6/6
હાડકાંનું વહેલું તૂટવું અને તેમને જોડાવામાં મુશ્કેલી એ નબળા હાડકાંની નિશાની છે. શરીરમાં વિટામિન-કેની ઉણપને કારણે આવું થાય છે. ભેંસના દૂધમાંથી બનેલા ઘીમાં વિટામિન-કેની પૂરતી માત્રા હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત કરવાની સાથે તેમના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે.
હાડકાંનું વહેલું તૂટવું અને તેમને જોડાવામાં મુશ્કેલી એ નબળા હાડકાંની નિશાની છે. શરીરમાં વિટામિન-કેની ઉણપને કારણે આવું થાય છે. ભેંસના દૂધમાંથી બનેલા ઘીમાં વિટામિન-કેની પૂરતી માત્રા હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત કરવાની સાથે તેમના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીની હિન્દુ જોડો યાત્રા પર અખિલેશ યાદવની પ્રતિક્રિયા, કહ્યું - 'તેમના વિશે...'
ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીની હિન્દુ જોડો યાત્રા પર અખિલેશ યાદવની પ્રતિક્રિયા, કહ્યું - 'તેમના વિશે...'
ત્રીજા વિશ્વ યુદ્ધના ભણકારાઃ રશિયાના હુમલાના જવાબમાં 800000 નાટો સૈનિકો તૈનાત, ગુપ્ત જર્મન દસ્તાવેજમાં થયો ખુલાસો
ત્રીજા વિશ્વ યુદ્ધના ભણકારાઃ રશિયાના હુમલાના જવાબમાં 800000 નાટો સૈનિકો તૈનાત, ગુપ્ત જર્મન દસ્તાવેજમાં થયો ખુલાસો
'કાળા ઝંડા દેખાડવા ગેરકાયદેસર નથી', હાઈકોર્ટે કેરળ સરકારને કાયદાનો પાઠ ભણાવ્યો
'કાળા ઝંડા દેખાડવા ગેરકાયદેસર નથી', હાઈકોર્ટે કેરળ સરકારને કાયદાનો પાઠ ભણાવ્યો
મહિલા શિક્ષિકાએ સગીર વિદ્યાર્થી સાથે કાર અને ઘરમાં 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા, 30 વર્ષની જેલની સજા થઈ
સગીર વિદ્યાર્થીને ગાંજો અને દારૂ પીવડાવ્યો પછી શિક્ષિકાએ 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા....
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : જાહેરમાં થૂંક્યા તો પકડાવાનું નક્કીHun To Bolish : હું તો બોલીશ : ઈકો સેન્સિટિવ ઝોન મુદ્દે રાજનીતિ કેમ?Gir Somnath: કોડીનારના ડેપોમાં DAP ખાતરનો 30 ટન જેટલો જથ્થો ટ્રકમાં આવતા ખેડૂતોએ કરી પડાપડીBIG Breaking: ઉત્તર ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોને સરકારની મોટી ભેટ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીની હિન્દુ જોડો યાત્રા પર અખિલેશ યાદવની પ્રતિક્રિયા, કહ્યું - 'તેમના વિશે...'
ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીની હિન્દુ જોડો યાત્રા પર અખિલેશ યાદવની પ્રતિક્રિયા, કહ્યું - 'તેમના વિશે...'
ત્રીજા વિશ્વ યુદ્ધના ભણકારાઃ રશિયાના હુમલાના જવાબમાં 800000 નાટો સૈનિકો તૈનાત, ગુપ્ત જર્મન દસ્તાવેજમાં થયો ખુલાસો
ત્રીજા વિશ્વ યુદ્ધના ભણકારાઃ રશિયાના હુમલાના જવાબમાં 800000 નાટો સૈનિકો તૈનાત, ગુપ્ત જર્મન દસ્તાવેજમાં થયો ખુલાસો
'કાળા ઝંડા દેખાડવા ગેરકાયદેસર નથી', હાઈકોર્ટે કેરળ સરકારને કાયદાનો પાઠ ભણાવ્યો
'કાળા ઝંડા દેખાડવા ગેરકાયદેસર નથી', હાઈકોર્ટે કેરળ સરકારને કાયદાનો પાઠ ભણાવ્યો
મહિલા શિક્ષિકાએ સગીર વિદ્યાર્થી સાથે કાર અને ઘરમાં 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા, 30 વર્ષની જેલની સજા થઈ
સગીર વિદ્યાર્થીને ગાંજો અને દારૂ પીવડાવ્યો પછી શિક્ષિકાએ 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા....
IND vs AUS 1st Test: શું ટીમ ઈન્ડિયા બે વિકેટકીપર સાથે મેદાનમાં ઉતરશે? રોહિત-ગિલ-જાડેજા રહેશે બહાર; જાણો પ્લેઇંગ ઇલેવન
શું ટીમ ઈન્ડિયા બે વિકેટકીપર સાથે મેદાનમાં ઉતરશે? રોહિત-ગિલ-જાડેજા રહેશે બહાર; જાણો પ્લેઇંગ ઇલેવન
ગૌતમ અદાણીને એક જ દિવસમાં લાગ્યો બીજો મોટો આંચકો, કેન્યાના રાષ્ટ્રપતિએ આ મોટી ડીલ રદ કરી
ગૌતમ અદાણીને એક જ દિવસમાં લાગ્યો બીજો મોટો આંચકો, કેન્યાના રાષ્ટ્રપતિએ આ મોટી ડીલ રદ કરી
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Health Tips: રોજ ખાલી પેટ પીવો આ ઉકાળો, હાર્ટ બ્લોકેજ થશે દૂર,જાણો તેને બનાવવાની વિધિ
Health Tips: રોજ ખાલી પેટ પીવો આ ઉકાળો, હાર્ટ બ્લોકેજ થશે દૂર,જાણો તેને બનાવવાની વિધિ
Embed widget