શોધખોળ કરો

ગરમ ચીજવસ્તુ ખાધા પછી તરત જ પીવો છો ઠંડુ પાણી, જાણો તેનાથી શરીરને કેટલું થાય છે નુકસાન

જોકે, ઉનાળામાં લોકો ઘણીવાર ઠંડા પાણીથી થતા નુકસાનને અવગણે છે. લોકો ગરમ વસ્તુઓ ખાધા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી પીવે છે

સૂકા ગળાને ભીના કરવા માટે હોય કે ગરમીથી શરીરને રાહત આપવા માટે ઠંડુ પાણી એક સરળ રસ્તો છે. જોકે, ઉનાળામાં લોકો ઘણીવાર ઠંડા પાણીથી થતા નુકસાનને અવગણે છે. લોકો ગરમ વસ્તુઓ ખાધા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી પીવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ઠંડુ પાણી પીતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

પાચનતંત્ર પર અસર કરે છે

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ઠંડુ પાણી શરીરના પાચનતંત્રને અસર કરે છે. ખોરાકને પચાવવા માટે પાચનતંત્રમાં એન્ઝાઇમ્સ અને ગૈસ્ટ્રિક જ્યૂસ એક્ટિવ થાય છે. જ્યારે આપણે ખૂબ ઠંડુ પાણી પીએ છીએ, ત્યારે શરીરનું આંતરિક તાપમાન અચાનક ઘટી જાય છે, જે પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે. ખોરાકને તૂટવા અને શોષવામાં સમય લાગી શકે છે.

મેડિકલ સાયન્સ શું કહે છે?

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આયુર્વેદ અને મોડર્ન મેડિકલ સાયન્સ પણ આ અંગે લગભગ એકમત હોય તેવું લાગે છે. આયુર્વેદ માને છે કે ખૂબ ઠંડુ પાણી જઠરાગ્નિને નબળી પાડે છે, જેના કારણે ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી. કેટલાક તબીબી અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઠંડા પાણીની પાચનતંત્ર પર હળવી અસર થઈ શકે છે. જોકે, દરેક વ્યક્તિનું શરીર અલગ હોય છે, તેથી તેની અસર પણ અલગ અલગ રીતે જોઈ શકાય છે.

ગળામાં થઇ શકે છે આ સમસ્યા

શરીરનું સામાન્ય તાપમાન 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસની આસપાસ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ગરમ વસ્તુઓ ખાધા પછી તરત જ ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, તો શરીરનું તાપમાન પ્રભાવિત થાય છે. આના કારણે, તમારે ગળામાં દુખાવો વગેરેની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે

વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરની કુદરતી તાપમાન સિસ્ટમ પર અસર પડે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે. ઠંડા પાણીને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાવા લાગે છે, જે શરીરમાં રક્ત પ્રવાહને ધીમો કરી શકે છે.

વજન વધી શકે છે

ઠંડા પાણીથી ડાઇજેસ્ટિવ એન્ઝાઇમની પ્રોસેસ ધીમી પડી શકે છે. આ પાચન સમસ્યાઓને કારણે શરીરના ચયાપચયને અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં વજન વધવાનું જોખમ રહેલું છે.

શરીરનું તાપમાન વધારે હોય ત્યારે સાવચેત રહો

ગરમ વસ્તુઓની સાથે જ્યારે શરીરનું તાપમાન વધારે હોય ત્યારે ઠંડુ પાણી પીવાની કાળજી લેવી જોઈએ. વર્કઆઉટ પછી તરત જ રેફ્રિજરેટેડ પાણી પીવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. વર્કઆઉટ પછી શરીર ગરમ હોય છે અને અચાનક ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરના તાપમાનમાં આંચકો લાગી શકે છે. સ્નાયુઓની જડતા અને થાક વધી શકે છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચન લાગુ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

વધુ વાંચો
Sponsored Links by Taboola

ટોપ સ્ટોરી

અંબાજીમાં રાજાશાહી પૂરી! હાઈકોર્ટનો ઐતિહાસિક ચુકાદો, ભક્તો પણ કરી શકશે અંબાજીમાં 'આઠમની પૂજા'
અંબાજીમાં રાજાશાહી પૂરી! હાઈકોર્ટનો ઐતિહાસિક ચુકાદો, ભક્તો પણ કરી શકશે અંબાજીમાં 'આઠમની પૂજા'
ઈન્ડિગો સંકટ બાદ મોદી સરકાર જાગી! 3 નવી એરલાઇન્સને આપી લીલીઝંડી, સસ્તી થશે હવાઈ સફર
ઈન્ડિગો સંકટ બાદ મોદી સરકાર જાગી! 3 નવી એરલાઇન્સને આપી લીલીઝંડી, સસ્તી થશે હવાઈ સફર
ગુજરાતે દેશમાં વગાડ્યો ડંકો! Solar Rooftop માં નંબર-1, 5 Lakh ઘરોમાં મફત વીજળી
ગુજરાતે દેશમાં વગાડ્યો ડંકો! Solar Rooftop માં નંબર-1, 5 Lakh ઘરોમાં મફત વીજળી
ઓપરેશન સિંદૂરમાં ભારત પર હુમલા માટે ચીને કરી હતી મોટી મદદ... પેન્ટાગોને ખોલી પાકિસ્તાનની પોલ
ઓપરેશન સિંદૂરમાં ભારત પર હુમલા માટે ચીને કરી હતી મોટી મદદ... પેન્ટાગોને ખોલી પાકિસ્તાનની પોલ

વિડિઓઝ

Kankaria Carnival: કાંકરિયા કાર્નિવલમાં વીમાના વિવાદનો આવ્યો અંત
Dahod news: દાહોદમાં ચાઈનીઝ દોરીથી ગળાના ભાગે વાગતા યુવકને આવ્યા 50 ટાંકા
Surendranagar ED Raid: સુરેન્દ્રનગરમાં EDની કાર્યવાહી મુદ્દે સૌથી મોટા સમાચાર
Kankaria Carnival: અમદાવાદ કાંકરિયા કાર્નિવલના પ્રારંભ પહેલા જ વિવાદ
ISRO Bluebird Block-2 Mission: ઈસરોની અંતરિક્ષમાં વધુ એક મોટી છલાંગ

ફોટો ગેલેરી

ABP Premium

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
અંબાજીમાં રાજાશાહી પૂરી! હાઈકોર્ટનો ઐતિહાસિક ચુકાદો, ભક્તો પણ કરી શકશે અંબાજીમાં 'આઠમની પૂજા'
અંબાજીમાં રાજાશાહી પૂરી! હાઈકોર્ટનો ઐતિહાસિક ચુકાદો, ભક્તો પણ કરી શકશે અંબાજીમાં 'આઠમની પૂજા'
ઈન્ડિગો સંકટ બાદ મોદી સરકાર જાગી! 3 નવી એરલાઇન્સને આપી લીલીઝંડી, સસ્તી થશે હવાઈ સફર
ઈન્ડિગો સંકટ બાદ મોદી સરકાર જાગી! 3 નવી એરલાઇન્સને આપી લીલીઝંડી, સસ્તી થશે હવાઈ સફર
ગુજરાતે દેશમાં વગાડ્યો ડંકો! Solar Rooftop માં નંબર-1, 5 Lakh ઘરોમાં મફત વીજળી
ગુજરાતે દેશમાં વગાડ્યો ડંકો! Solar Rooftop માં નંબર-1, 5 Lakh ઘરોમાં મફત વીજળી
ઓપરેશન સિંદૂરમાં ભારત પર હુમલા માટે ચીને કરી હતી મોટી મદદ... પેન્ટાગોને ખોલી પાકિસ્તાનની પોલ
ઓપરેશન સિંદૂરમાં ભારત પર હુમલા માટે ચીને કરી હતી મોટી મદદ... પેન્ટાગોને ખોલી પાકિસ્તાનની પોલ
શું ભારતમાં હિન્દુ વધુ બાળકો પેદા કરે છે કે મુસ્લિમ? નવનીત રાણાના દાવા વચ્ચે જાણો હકીકત
શું ભારતમાં હિન્દુ વધુ બાળકો પેદા કરે છે કે મુસ્લિમ? નવનીત રાણાના દાવા વચ્ચે જાણો હકીકત
'અનિરુદ્ધસિંહ અને બે-ત્રણ લોકોએ મને ગેરમાર્ગે દોર્યો'- જયરાજસિંહ જાડેજા સાથે સમાધાન બાદ રાજુ સોલંકીનો PC માં ધડાકો
'અનિરુદ્ધસિંહ અને બે-ત્રણ લોકોએ મને ગેરમાર્ગે દોર્યો'- જયરાજસિંહ જાડેજા સાથે સમાધાન બાદ રાજુ સોલંકીનો PC માં ધડાકો
1 તોલા સોનાનો ભાવ ₹3 લાખ? આ રિપોર્ટ વાંચીને મધ્યમ વર્ગનું ટેન્શન વધી જશે
1 તોલા સોનાનો ભાવ ₹3 લાખ? આ રિપોર્ટ વાંચીને મધ્યમ વર્ગનું ટેન્શન વધી જશે
અમદાવાદ ફ્લાવર શો: ટિકિટના ભાવમાં ડબલ વધારો, જાણો નવા રેટ અને નિયમો
અમદાવાદ ફ્લાવર શો: ટિકિટના ભાવમાં ડબલ વધારો, જાણો નવા રેટ અને નિયમો
Embed widget