શોધખોળ કરો

Cucumber Peel Benefits: શું આપ કાકડીની છાલ ઉતારીને ખાવાનું કરો છો પસંદ, તો છાલના ફાયદા

ઉનાળાની ઋતુમાં કાકડીના સેવનથીઅનેક ફાયદા થાય છે, કાકડીને છાલ સાથે ખાવાથી તેના ગુણો વધી જાય છે. શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખવામાં કાકડી કારગર છે.

Cucumber Peel Benefits:જેમ જેમ ઉનાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ તેમ લોકો પોતાના આહારમાં એવા ખાદ્યપદાર્થોનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરી દે છે, જે આ ઋતુમાં તેમને સ્વસ્થ રાખશે. આ ઋતુમાં માત્ર શરીરમાં ઠંડક જાળવવી જરૂરી નથી, પરંતુ પાણીનું સ્તર જાળવવું પણ  ખૂબ જ જરૂરી છે. ઉનાળામાં આવા ઘણા ફળો મળે છે, તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરીને શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખી શકે છે.

કાકડી આ ફળોમાંથી એક છે. ઉનાળામાં કાકડી ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ કાકડી ખાતી વખતે મોટાભાગના લોકો તેની છાલ ફેંકી દે છે. ઘણા લોકો માને છે કે, છાલ આપણા માટે કોઈ કામની નથી, તેથી તેઓ તેને ફેંકી દે છે. જો તમે પણ તે લોકોમાંથી એક છો, તો આજે અમે તમને છાલ સાથે કાકડી ખાવાના ફાયદા વિશે જણાવીશું

કબજિયાતમાં અસરકારક

જો તમે વારંવાર કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો કાકડીને છાલ સાથે ખાવાથી ફાયદો થશે. વાસ્તવમાં, કાકડીની છાલમાં હાજર અદ્રાવ્ય ફાઇબર્સ કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. ઉપરાંત, તે આંતરડાની ગતિને ઝડપી બનાવે છે અને પેટ સાફ કરવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.

વજન ઘટાડવામાં અસરકારક

જો તમે વજન ઘટાડવા માટે વધુ સારી રીત શોધી રહ્યા છો, તો પછી છાલવાળી કાકડીઓ ખાઓ. જો તમે છાલ સાથે કાકડીનું સેવન કરો છો, તો તે મેટાબોલિઝમ સુધારે છે અને ક્રેવિંગ પણ નથી થતું.  ફાઇબર અને રફેજ સાથેની છાલ સાથે કાકડીઓનું સેવન કરવાથી પેટ લાંબો સમય સુધી પેટ ભરેલું રહે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા માટે ફાયદાકારક

કાકડીની છાલમાં હાજર એસ્કોર્બિક એસિડ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે માત્ર ત્વચાને ઓક્સિડેટીવ નુકસાનથી બચાવે છે,સાથે  ત્વચાની વૃદ્ધત્વને પણ નિયંત્રિત કરે છે. આ ઉપરાંત તેની મદદથી કોલેજનનું ઉત્પાદન પણ ઝડપી બને છે.

આંખો માટે ઉત્તમ છે

કાકડીની છાલમાં વિટામિન A એટલે કે બીટા-કેરોટીન જોવા મળે છે, જે આપણી આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં છાલવાળી કાકડી ખાવાથી આંખોની રોશની તેજ બને છે અને આંખો પણ સ્વસ્થ રહે છે.

હૃદયને સ્વસ્થ રાખો

કાકડીની છાલમાં જોવા મળતું વિટામિન K લોહીના ગંઠાઈ જવાને રોકવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. આ સિવાય તે આપણી રક્તવાહિનીઓને પણ સ્વસ્થ રાખે છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થાય છે. વિટામિન K હાડકાને મજબૂત કરવાની સાથે મગજને સ્વસ્થ બનાવે છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ વાંચો
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
470
Active
29033
Recovered
165
Deaths
Last Updated: Sat 19 July, 2025 at 10:52 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

ટોપ સ્ટોરી

મિત્રએ મિત્રને આપ્યો મોટો ઝાટકોઃ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત, 1 ઓગસ્ટથી લાગુ
મિત્રએ મિત્રને આપ્યો મોટો ઝાટકોઃ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત, 1 ઓગસ્ટથી લાગુ
ગુજરાતમાં ખરીફ વાવેતરનો વિક્રમ: 66 લાખ હેક્ટરમાં વાવેતર થયું, મગફળી અને કપાસે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ
ગુજરાતમાં ખરીફ વાવેતરનો વિક્રમ: 66 લાખ હેક્ટરમાં વાવેતર થયું, મગફળી અને કપાસે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ
ભાજપના રાજમાં ભાવનગરમાં ભાજપના નેતા જ અસલામત! દારૂના અડ્ડાની ફરિયાદ બદલ બુટલેગરોએ ઉપપ્રમુખ પર કર્યો હુમલો
ભાજપના રાજમાં ભાવનગરમાં ભાજપના નેતા જ અસલામત! દારૂના અડ્ડાની ફરિયાદ બદલ બુટલેગરોએ ઉપપ્રમુખ પર કર્યો હુમલો
પાંચમી ટેસ્ટ કેમ નથી રમી રહ્યો બેન સ્ટોક્સ ? શું ICC એ પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે કે ઇંગ્લેન્ડે કરી કાર્યવાહી? જાણો સાચું કારણ
પાંચમી ટેસ્ટ કેમ નથી રમી રહ્યો બેન સ્ટોક્સ ? શું ICC એ પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે કે ઇંગ્લેન્ડે કરી કાર્યવાહી? જાણો સાચું કારણ
Advertisement

વિડિઓઝ

AAJ No Muddo : આજનો મુદ્દો : તમારી દવા નકલી તો નથી ને?
India-US trade deal : ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે આપ્યો મોટો ઝાટકો!, ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત
NISAR Satellite Launching : ભારતે રચ્યો ઇતિહાસ, ઈસરો-નાસાના સંયુક્ત મિશન NISARનું લોન્ચિંગ
Porbandar News: પોરબંદર શહેર અને ગ્રામ્યમાં શ્વાનનો આતંક
Bhavnagar News : ભાવનગરમાં ભળેલા ગામડાઓની હાલત કફોડી, ચોમાસામાં છવાય છે કાદવનું સામ્રાજ્ય
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

ABP Premium

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
મિત્રએ મિત્રને આપ્યો મોટો ઝાટકોઃ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત, 1 ઓગસ્ટથી લાગુ
મિત્રએ મિત્રને આપ્યો મોટો ઝાટકોઃ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ભારત પર 25 ટકા ટેરીફની કરી જાહેરાત, 1 ઓગસ્ટથી લાગુ
ગુજરાતમાં ખરીફ વાવેતરનો વિક્રમ: 66 લાખ હેક્ટરમાં વાવેતર થયું, મગફળી અને કપાસે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ
ગુજરાતમાં ખરીફ વાવેતરનો વિક્રમ: 66 લાખ હેક્ટરમાં વાવેતર થયું, મગફળી અને કપાસે બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ
ભાજપના રાજમાં ભાવનગરમાં ભાજપના નેતા જ અસલામત! દારૂના અડ્ડાની ફરિયાદ બદલ બુટલેગરોએ ઉપપ્રમુખ પર કર્યો હુમલો
ભાજપના રાજમાં ભાવનગરમાં ભાજપના નેતા જ અસલામત! દારૂના અડ્ડાની ફરિયાદ બદલ બુટલેગરોએ ઉપપ્રમુખ પર કર્યો હુમલો
પાંચમી ટેસ્ટ કેમ નથી રમી રહ્યો બેન સ્ટોક્સ ? શું ICC એ પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે કે ઇંગ્લેન્ડે કરી કાર્યવાહી? જાણો સાચું કારણ
પાંચમી ટેસ્ટ કેમ નથી રમી રહ્યો બેન સ્ટોક્સ ? શું ICC એ પ્રતિબંધ લગાવ્યો છે કે ઇંગ્લેન્ડે કરી કાર્યવાહી? જાણો સાચું કારણ
Premanand Maharaj: લવ મેરેજ કે એરેન્જ મેરેજ,લગ્ન કેમ નથી રહ્યા સફળ, પ્રેમાનંદ મહારાજે જણાવ્યું સૌથી મોટું કારણ
Premanand Maharaj: લવ મેરેજ કે એરેન્જ મેરેજ,લગ્ન કેમ નથી રહ્યા સફળ, પ્રેમાનંદ મહારાજે જણાવ્યું સૌથી મોટું કારણ
NISAR સેટેલાઇટ સફળતાપૂર્વક લોન્ચ, હવે ભૂકંપ-સુનામીની મળશે વહેલી ચેતવણી
NISAR સેટેલાઇટ સફળતાપૂર્વક લોન્ચ, હવે ભૂકંપ-સુનામીની મળશે વહેલી ચેતવણી
ભારત vs પાકિસ્તાન: WCL સેમિફાઇનલ રદ! ક્રિકેટ જગતમાં ખળભળાટ, શું છે ખેલાડીઓનો નિર્ણય?
ભારત vs પાકિસ્તાન: WCL સેમિફાઇનલ રદ! ક્રિકેટ જગતમાં ખળભળાટ, શું છે ખેલાડીઓનો નિર્ણય?
ગુજરાતમાં સરકારી ભરતીના મોટા સમાચાર: LRD ની ફાઇનલ આન્સર કી અને બે પરીક્ષાના પરિણામ જાહેર
ગુજરાતમાં સરકારી ભરતીના મોટા સમાચાર: LRD ની ફાઇનલ આન્સર કી અને બે પરીક્ષાના પરિણામ જાહેર
Embed widget