શોધખોળ કરો

Heat stroke :ગરમીમાં લૂથી બચવું હોય તો જરૂર અપનાવો આ સરળ ઘરેલુ ઉપાય

ગરમીમાં ડિહાઇડ્રેશન થવું,. લી લાગવી સામાન્ય છે. આ સસમસ્યાને કેટલાક ઘરેલું ઉપાય દ્રારા દૂર કરી શકો છો. વરિયાળી, ફુદીનાનું પાણી સહિતના આ ઉપચારથી લૂની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે.

Heat stroke :ગરમીમાં ડિહાઇડ્રેશન થવું,. લી લાગવી સામાન્ય છે. આ સસમસ્યાને કેટલાક ઘરેલું ઉપાય દ્રારા દૂર કરી શકો છો. વરિયાળી, ફુદીનાનું પાણી સહિતના આ ઉપચારથી લૂની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે.

આમલીનું પાણી પીવો

આમલી વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સથી ભરપૂર હોય છે. આ માટે થોડી આમલીને ઉકળતા પાણીમાં પલાળી રાખો. આ પછી તેને એક ચપટી ખાંડ સાથે ઠંડુ થયા બાદ  પીવો. આ પીણું  તમારા શરીરનું તાપમાન ઘટાડે છે. આમલીનો રસ પેટની બિમારીઓની સારવારમાં મદદ કરે છે.

આમ પન્ના

કેરી  પન્ના રિફ્રેશિંગ ડ્રિંક  છે. જે હેલ્થ ટોનિક તરીકે કામ કરે છે, તે કાચી કેરી અને મસાલા વડે બનાવવામાં આવે છે જે તમારા શરીરને ઠંડુ પાડે છે. તે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે થી ત્રણ વખત પીવું જોઈએ. આમ પન્નામાં જીરું, વરિયાળી, કાળા મરી અને મરી ઉમેરીને  તૈયાર કરવામાં આવે છે.  જે તમારા શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે.

છાશ અને નારિયેળ પાણી

છાશ એ પ્રોબાયોટીક્સનો સારો સ્ત્રોત છે અને તમારા શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પૂરા પાડે છે. જે વધુ પડતા પરસેવાને કારણે ખતમ થઈ શકે છે. તેવી જ રીતે, નાળિયેર પાણી તમારા શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને કુદરતી રીતે સંતુલિત કરીને તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે.

કોથમીર અને ફુદીનાના પાનનો રસ

કોથમીર અથવા ફુદીનાના પાનનો રસ કાઢીને તેને એક ચપટી ખાંડ સાથે પીવાથી શરીરની ગરમી ઓછી થાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર આ જડીબુટ્ટીઓ શરીરને ઠંડક આપવામાં મદદ કરે છે. તેના ઠંડકના ગુણોને કારણે, ધાણાનું પાણી મેનોપોઝની ગરમી અને સોજો ઘટાડવા માટે પણ એક ઉત્તમ ઉપાય માનવામાં આવે છે.

તુલસીના બીજ અને વરિયાળીના બીજ

તુલસીના બીજને ગુલાબજળમાં મિકસ પીવાથી શરીરને શીતળતા મળે  છે. વરિયાળીના પાણીનો પણ અહીં ઉપયોગ કરી શકાય છે. ખડી સાકર અને વરિયાળી પાણીમાં પલાળીને પીવાથી શરીરને ઠંડક મળે છે અને લૂ લાગી હોય તો પણ રાહત મળે છે. તેનાથી શરીર હાઇડ્રેઇટ રહે છે.

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ વાંચો
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
470
Active
29033
Recovered
165
Deaths
Last Updated: Sat 19 July, 2025 at 10:52 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

ટોપ સ્ટોરી

અમદાવાદની સોમ લલિત સ્કૂલમાં ચોથા માળેથી વિદ્યાર્થીનીએ ઝંપલાવ્યું, સારવાર દરમિયાન થયું મોત
અમદાવાદની સોમ લલિત સ્કૂલમાં ચોથા માળેથી વિદ્યાર્થીનીએ ઝંપલાવ્યું, સારવાર દરમિયાન થયું મોત
વડાપ્રધાન મોદીએ તોડ્યો ઈન્દિરા ગાંધીનો રેકોર્ડ, સૌથી લાંબા સમય સુધી પદ પર રહેનારા બીજા PM બન્યા
વડાપ્રધાન મોદીએ તોડ્યો ઈન્દિરા ગાંધીનો રેકોર્ડ, સૌથી લાંબા સમય સુધી પદ પર રહેનારા બીજા PM બન્યા
થાઈલેન્ડ અને કંબોડિયા વચ્ચે ભયાનક યુદ્ધ, અત્યાર સુધી 13નાં મોત, જાણો શું છે કારણ?
થાઈલેન્ડ અને કંબોડિયા વચ્ચે ભયાનક યુદ્ધ, અત્યાર સુધી 13નાં મોત, જાણો શું છે કારણ?
World IVF Day 2025: IVF ટ્રીટમેન્ટ દરમિયાન મહિલાઓએ ન કરવી જોઈએ આ છ ભૂલો, થઈ શકે છે નુકસાન
World IVF Day 2025: IVF ટ્રીટમેન્ટ દરમિયાન મહિલાઓએ ન કરવી જોઈએ આ છ ભૂલો, થઈ શકે છે નુકસાન
Advertisement

વિડિઓઝ

Porbanadar Crime News: પાર્ટી પ્લોટમાં સગીરા પર ગેંગરેપ | Abp Asmita | 25-7-2025
Shravan Month 2025: શિવાલયોમાં ગુંજ્યો ‘હર હર મહાદેવ’નો નાદ | Abp Asmita | 25-7-2025
Hun To Bolish: હું તો બોલીશ : ઓનલાઈન ગેમના રવાડે ન ચડતા
Hun To Bolish: હું તો બોલીશ : શિક્ષક એટલે ગુરુ કે VVIPનો સેવક?
Hun To Bolish: હું તો બોલીશ : હાઈવે પર રઝળતું મોત
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

ABP Premium

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
અમદાવાદની સોમ લલિત સ્કૂલમાં ચોથા માળેથી વિદ્યાર્થીનીએ ઝંપલાવ્યું, સારવાર દરમિયાન થયું મોત
અમદાવાદની સોમ લલિત સ્કૂલમાં ચોથા માળેથી વિદ્યાર્થીનીએ ઝંપલાવ્યું, સારવાર દરમિયાન થયું મોત
વડાપ્રધાન મોદીએ તોડ્યો ઈન્દિરા ગાંધીનો રેકોર્ડ, સૌથી લાંબા સમય સુધી પદ પર રહેનારા બીજા PM બન્યા
વડાપ્રધાન મોદીએ તોડ્યો ઈન્દિરા ગાંધીનો રેકોર્ડ, સૌથી લાંબા સમય સુધી પદ પર રહેનારા બીજા PM બન્યા
થાઈલેન્ડ અને કંબોડિયા વચ્ચે ભયાનક યુદ્ધ, અત્યાર સુધી 13નાં મોત, જાણો શું છે કારણ?
થાઈલેન્ડ અને કંબોડિયા વચ્ચે ભયાનક યુદ્ધ, અત્યાર સુધી 13નાં મોત, જાણો શું છે કારણ?
World IVF Day 2025: IVF ટ્રીટમેન્ટ દરમિયાન મહિલાઓએ ન કરવી જોઈએ આ છ ભૂલો, થઈ શકે છે નુકસાન
World IVF Day 2025: IVF ટ્રીટમેન્ટ દરમિયાન મહિલાઓએ ન કરવી જોઈએ આ છ ભૂલો, થઈ શકે છે નુકસાન
કેન્દ્રીય કર્મચારીઓ પોતાના વૃદ્ધ માતાપિતાની સેવા માટે લઈ શકે છે રજાઓ? સરકારે સંસદમાં આપ્યો જવાબ
કેન્દ્રીય કર્મચારીઓ પોતાના વૃદ્ધ માતાપિતાની સેવા માટે લઈ શકે છે રજાઓ? સરકારે સંસદમાં આપ્યો જવાબ
India-UK FTA: કારથી લઈને વ્હિસ્કી સુધી, છઠ્ઠી ઈકોનોમી સાથે ડીલથી ભારતને શું-શું થશે ફાયદા? જાણો
India-UK FTA: કારથી લઈને વ્હિસ્કી સુધી, છઠ્ઠી ઈકોનોમી સાથે ડીલથી ભારતને શું-શું થશે ફાયદા? જાણો
shravan 2025: આજથી પવિત્ર શ્રાવણ માસનો પ્રારંભ, શિવાલયોમાં ઉમટી શિવભક્તોની ભીડ
shravan 2025: આજથી પવિત્ર શ્રાવણ માસનો પ્રારંભ, શિવાલયોમાં ઉમટી શિવભક્તોની ભીડ
India-UK FTA Deal: ભારત અને બ્રિટન વચ્ચે થઈ FTA ડીલ, જાણો કૃષિ સેક્ટર પર શું થશે તેની અસર
India-UK FTA Deal: ભારત અને બ્રિટન વચ્ચે થઈ FTA ડીલ, જાણો કૃષિ સેક્ટર પર શું થશે તેની અસર
Embed widget