શું તમે દરરોજ સવારે ઘસી ઘસીને દાંત સાફ કરો છો? ખૂબ ખતરનાક બની શકે છે

સવારે દાંત સાફ કરવા જરૂરી છે, પરંતુ વધુ પડતા ઘસી ઘસીને કરવાથી દાંતના દંતવલ્કને થઈ શકે છે નુકસાન, જાણો યોગ્ય રીત.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Source : તસવીર સોશિયલ મીડિયા

સવારે દાંત સાફ કરવાથી પ્લેક પેદા કરતા બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે, જે રાતોરાત એકઠા થાય છે. તેનાથી શ્વાસની દુર્ગંધથી રાહત મળી શકે છે. સવારે દાંત સાફ કરવાથી દાંતના નુકસાન અને શ્વાસની દુર્ગંધથી બચી શકાય છે. જો કે, ખૂબ સખત બ્રશ કરવાથી દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે. સવારે બ્રશ કરવાથી લાળનું ઉત્પાદન વધે છે, જે ખોરાકને તોડતા બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે.

વાસ્તવમાં, દાંત સાફ કરવા માટે, યોગ્ય રીતે બ્રશ કરવું જરૂરી છે. ઘણી વખત, બ્રશ કરતી વખતે નાની ભૂલો પણ પાછળથી દાંતના દુઃખાવા, પેઢામાં સોજો, પોલાણ અને દાંત બહાર પડી જવાનું કારણ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખીને દાંતને નુકસાનથી બચાવી શકાય છે.

કોફી પીધા પછી ક્યારેય પણ દાંત સાફ ન કરો

ડેન્ટિસ્ટના મતે જો તમે કોફી પીવાના શોખીન છો તો કોફી પીધા પછી તરત જ દાંત સાફ ન કરો. આમ કરવાથી દાંતને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. કોફીની પ્રકૃતિ એસિડિક છે. જ્યારે આપણે કોફી પીધા પછી બ્રશ કરીએ છીએ ત્યારે એસિડ દાંત પર ઘસે છે અને દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, આપણા દાંત દંતવલ્ક, ડેન્ટિંગ અને મૂળ સિમેન્ટ જેવી વસ્તુઓમાંથી બને છે. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે બેક્ટેરિયા દાંત પર જમા થયેલા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, દિવસની શરૂઆતમાં તેમને દૂર કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો આને દૂર કરવામાં ન આવે, તો પછી દાંતમાં રહેલું રાત્રિભોજન, કોફીની એસિડિક પ્રકૃતિ સાથે મળીને, દંતવલ્કને નબળું પાડશે, જેના કારણે દાંત પડી શકે છે.

કોફી પીધા પછી ક્યારે બ્રશ કરવું?

દંત ચિકિત્સકો કહે છે કે જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી કોફી પીવાની આદત છોડી શકતા નથી, તો તેને પીધા પછી તરત જ તમારા દાંત સાફ ન કરો. ઓછામાં ઓછા અડધા અથવા 1 કલાક પછી જ બ્રશ કરો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કોફી પછી માઉથવોશથી કોગળા કરી શકો છો અથવા પાણી પી શકો છો.

ઉલ્ટી થયા પછી તરત જ બ્રશ ન કરો:

દંત ચિકિત્સકના જણાવ્યા મુજબ, જો કોઈ કારણસર ઉલ્ટી થાય છે, તો પછી તરત જ બ્રશ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. પેટમાં જે પણ હોય છે તે એસિડિક હોય છે, જ્યારે આપણા દાંત ખનિજોથી બનેલા હોય છે. જ્યારે પેટની સામગ્રી મોંમાં આવે છે, ત્યારે મોંની પ્રકૃતિ પણ એસિડિક બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં બ્રશ કરવાથી દાંત સુધી એસિડ પહોંચે છે.

એસિડ દાંતને શું નુકસાન કરે છે?

• એસિડના સંપર્કમાં આવવાથી ઉંમર પહેલા દાંત નબળા પડી શકે છે.
• દાંત પર એસિડ પીડા અને ચેપનું કારણ બની શકે છે.
• એસિડના સંપર્કને કારણે દાંત પડી શકે છે.

આમ, દાંત સાફ કરવા જરૂરી છે, પરંતુ તેને યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય સમયે કરવા જોઈએ. જોરશોરથી બ્રશ કરવાથી કે ખોટા સમયે બ્રશ કરવાથી દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો...