Lifestyle: વધેલા યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરશે આ 5 દેશી ચીજ, ખર્ચ 10 રૂપિયાથી પણ ઓછો

Uric Acid: યુરિક એસિડ સ્ફટિકોમાં ફેરવાય છે અને આંગળીઓના સાંધામાં અટવાઈ જાય છે, જેનાથી ગંભીર પીડા થઈ શકે છે. આ સિવાય બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

તસવીરનો ઉપયોગ પ્રસ્તુતિકરણ માટે કરવામાં આવ્યો છે

Uric Acid: આજકાલ લોકોની લાઇફ સ્ટાઇલ ઘણી બદલાઈ ગઈ છે. જેના કારણે અનેક પ્રકારના રોગ થાય છે. થોડા સમયથી લોકો યુરિક એસિડ વધ્યાની ફરિયાદ કરી રહ્યા છે. જો શરીરમાં યુરિક એસિડ વધી જાય તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી. જેના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. યુરિક એસિડ સ્ફટિકોમાં ફેરવાય છે અને આંગળીઓના સાંધામાં અટવાઈ જાય છે, જેનાથી ગંભીર પીડા થઈ શકે છે. આ સિવાય બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ લેખમાં અમે તમને એવી જ 5 સસ્તી અને દેશી વસ્તુઓ જણાવી રહ્યા છીએ, જે યુરિક એસિડને ઘટાડી શકે છે.

1. આમળા

આમળામાં વિટામીન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે માત્ર શરીરમાં બળતરાને અટકાવે છે પરંતુ ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસને પણ ઘટાડે છે. આ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે, તેથી આમળાનો ઉપયોગ ફાયદાકારક છે.

2. કોથમીર

સૂકી કોથમીર યુરિક એસિડના ક્રિસ્ટલ્સને દૂર કરવામાં અને તેને શરીરમાંથી બહાર ફેંકવામાં મદદ કરે છે. ધાણામાં એવા ગુણ હોય છે કે તે યુરિક એસિડને યુરિન સાથે દૂર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જેમના શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી ગયું હોય તેઓએ કોથમીરની ચા અથવા ઉકાળો પાણી પીવું જોઈએ.

3. લીમડો

લીમડો યુરિક એસિડના ક્રિસ્ટલ્સને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. લીમડામાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે સોજો ઘટાડે છે અને યુરિક એસિડની સમસ્યાને દૂર કરે છે. લીમડો શરીરના ડિટોક્સિફિકેશન માટે પણ સારું કામ કરે છે.

4. ગિલોય

બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથેનો ગિલોય યુરિક એસિડનું સ્તર વધારવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે કિડનીને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેના કારણે શરીરમાંથી ઝેર અને યુરિક એસિડ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે.

5. હરડે

માયરોબાલનમાં ડિટોક્સીફાઈંગ તત્વો જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ફસાયેલા ટોક્સિન્સ અને યુરિક એસિડને બહાર ફેંકી દે છે. માયરોબાલનનું સેવન પાચન માટે પણ સારું છે. તેનાથી યુરિક એસિડ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે અને ગાઉટની સમસ્યા પણ દૂર થઈ શકે છે.