Health Tips: કેન્સરનું જોખમ ઓછું કરવા ડાયટમાં સામેલ કરો આ ફૂડ આઇટમ

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે રોજિંદા જીવનમાં આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે રોજિંદા જીવનમાં આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આજે આ આર્ટીકલ દ્વારા અમે તમને જણાવીશું કે કઈ કઈ વસ્તુઓ ખાવા-પીવાથી કેન્સર જેવી બીમારીઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. કેન્સર એટલો જીવલેણ રોગ છે કે તેના શરૂઆતના લક્ષણો ખૂબ જ સામાન્ય છે પરંતુ થોડા સમય પછી તે ગંભીર બની જાય છે.

પ્રોસેસ્ડ મીટ કોલોરેક્ટલ અને પેટના કેન્સરના વધતા જોખમ સાથે જોડવામાં આવે છે. તેમાં નાઈટ્રેટ અને નાઈટ્રાઈટ હોય છે. જેના કારણે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી તેઓ પેટમાં અને પાચન દરમિયાન નાઈટ્રોસામાઈન ઉત્પન્ન કરે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ઓછા સોડિયમ અથવા નાઈટ્રાઈટ અને નાઈટ્રેટ મુક્ત માંસ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સામગ્રી લેબલની તપાસ કરવા અને આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પો પસંદ કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.