શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Winter Health Tips: દરરોજ માત્ર 2 ચમચી પીવો આ જ્યુસ, શિયાળામાં શરદી-ઉધરસ આસપાસ પણ નહીં ફરકે

શિયાળાની ઋતુમાં તમને સૌથી વધુ પરેશાન કરતી બે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં શરદી અને ઉધરસ ટોચ પર આવે છે. ખાંસી અને શરદીને કોઈ મોટો રોગ માનવામાં આવતો નથી. આ સમય દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓ જીવનને મુશ્કેલ બનાવે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં તમને સૌથી વધુ પરેશાન કરતી બે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં શરદી અને ઉધરસ ટોચ પર આવે છે. ખાંસી અને શરદીને કોઈ મોટો રોગ માનવામાં આવતો નથી. આ સમય દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓ જીવનને મુશ્કેલ બનાવે છે.

ગિલોય

1/8
તમે ગિલોયનું સેવન કરી શકો છો જેથી તમને આ શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે. અહીં જાણો તેને કઈ પદ્ધતિ અને કેટલી માત્રામાં લેવી જોઈએ.
તમે ગિલોયનું સેવન કરી શકો છો જેથી તમને આ શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે. અહીં જાણો તેને કઈ પદ્ધતિ અને કેટલી માત્રામાં લેવી જોઈએ.
2/8
ગિલોયમાં આવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ કારણોસર, શરદી, ઉધરસ અને વાયરલ જેવા ચેપી રોગો ફેલાવતા વાયરસ શરીર પર ઝડપથી હુમલો કરવામાં સક્ષમ નથી.
ગિલોયમાં આવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ કારણોસર, શરદી, ઉધરસ અને વાયરલ જેવા ચેપી રોગો ફેલાવતા વાયરસ શરીર પર ઝડપથી હુમલો કરવામાં સક્ષમ નથી.
3/8
ગિલોય એક વેલો છે અને તેની દાંડીનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે તેના પાંદડા અને મૂળ પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ તેની દાંડીનો ઉપયોગ ઘરેલું ઉપચારમાં અને શરદી અને ઉધરસથી બચવા માટે થાય છે કારણ કે ગિલોયનો આ ભાગ સૌથી વધુ પૌષ્ટિક છે.
ગિલોય એક વેલો છે અને તેની દાંડીનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે તેના પાંદડા અને મૂળ પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ તેની દાંડીનો ઉપયોગ ઘરેલું ઉપચારમાં અને શરદી અને ઉધરસથી બચવા માટે થાય છે કારણ કે ગિલોયનો આ ભાગ સૌથી વધુ પૌષ્ટિક છે.
4/8
તમે ગિલોયનો ઉપયોગ પાવડર, ઉકાળો અથવા રસના સ્વરૂપમાં કરી શકો છો. જો કે, તે ગોળીઓમાં પણ આવે છે અને તમે તેને કોઈપણ આયુર્વેદિક મેડિકલ સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકો છો.
તમે ગિલોયનો ઉપયોગ પાવડર, ઉકાળો અથવા રસના સ્વરૂપમાં કરી શકો છો. જો કે, તે ગોળીઓમાં પણ આવે છે અને તમે તેને કોઈપણ આયુર્વેદિક મેડિકલ સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકો છો.
5/8
ગિલોયનો રસ દિવસમાં બે ચમચીથી વધુ ન લેવો જોઈએ. એક સમયે માત્ર એક ચમચી જ્યુસ પીવો. તમે સવારે અને સાંજે તેનું સેવન કરી શકો છો.
ગિલોયનો રસ દિવસમાં બે ચમચીથી વધુ ન લેવો જોઈએ. એક સમયે માત્ર એક ચમચી જ્યુસ પીવો. તમે સવારે અને સાંજે તેનું સેવન કરી શકો છો.
6/8
જો તમે ગિલોય ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ લઈ રહ્યા છો, તો તેને ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ લો. કારણ કે તમારી તબિયતના હિસાબે તમે જ કહી શકો છો કે તમારે દિવસમાં એક કે બે ગોળી લેવી જોઈએ.
જો તમે ગિલોય ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ લઈ રહ્યા છો, તો તેને ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ લો. કારણ કે તમારી તબિયતના હિસાબે તમે જ કહી શકો છો કે તમારે દિવસમાં એક કે બે ગોળી લેવી જોઈએ.
7/8
જો તમે તાજા ગિલોયના રસનું સેવન કરવા માંગતા હોવ તો તેને ઘરે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે.ગિલોયની બે દાંડી લો. હવે તેને ધોઈને કાપી લો અને તેને હલકા હાથે ક્રશ અથવા પીસી લો. હવે તેને એક કપ પાણીમાં પકાવો અને ઉકળે પછી તેને બંધ કરી દો.
જો તમે તાજા ગિલોયના રસનું સેવન કરવા માંગતા હોવ તો તેને ઘરે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે.ગિલોયની બે દાંડી લો. હવે તેને ધોઈને કાપી લો અને તેને હલકા હાથે ક્રશ અથવા પીસી લો. હવે તેને એક કપ પાણીમાં પકાવો અને ઉકળે પછી તેને બંધ કરી દો.
8/8
એક કપમાં 2 થી 3 ચમચી ગિલોયનો રસ લો અને તેમાં સમાન માત્રામાં પાણી મિક્સ કરો, હવે તેનું સેવન કરો.
એક કપમાં 2 થી 3 ચમચી ગિલોયનો રસ લો અને તેમાં સમાન માત્રામાં પાણી મિક્સ કરો, હવે તેનું સેવન કરો.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Delhi: ચૂંટણી પહેલા કેજરીવાલનો મોટો દાવ, દિલ્હીના વૃદ્ધો માટે મોટી જાહેરાત કરી
Delhi: ચૂંટણી પહેલા કેજરીવાલનો મોટો દાવ, દિલ્હીના વૃદ્ધો માટે મોટી જાહેરાત કરી
IND vs AUS: પર્થમાં ભારતની જીત, ટીમ ઇન્ડિયાએ ઓસ્ટ્રેલિયાને પ્રથમ ટેસ્ટમાં 295 રનથી હરાવી સીરીઝ પર 1-0 લીડ મેળવી
IND vs AUS: પર્થમાં ભારતની જીત, ટીમ ઇન્ડિયાએ ઓસ્ટ્રેલિયાને પ્રથમ ટેસ્ટમાં 295 રનથી હરાવી સીરીઝ પર 1-0 લીડ મેળવી
Supreme Court: બંધારણમાંથી નહી હટે 'સમાજવાદી' અને 'ધર્મનિરપેક્ષ' શબ્દ, સુપ્રીમ કોર્ટનો ઐતિહાસિક નિર્ણય
Supreme Court: બંધારણમાંથી નહી હટે 'સમાજવાદી' અને 'ધર્મનિરપેક્ષ' શબ્દ, સુપ્રીમ કોર્ટનો ઐતિહાસિક નિર્ણય
TRAI ના આ નિર્ણયથી કરોડો યૂઝર્સને ફાયદો, Jio, Airtel, BSNL, Vi એ કરવું પડશે આ કામ 
TRAI ના આ નિર્ણયથી કરોડો યૂઝર્સને ફાયદો, Jio, Airtel, BSNL, Vi એ કરવું પડશે આ કામ 
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Share Market News | મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણી પરિણામો બાદ શેર માર્કેટમાં જોરદાર ઉછાળો, જુઓ અહેવાલPM Modi Speech : શિયાળુ સત્ર પહેલા PM મોદીનું સંબોધન, જનતાએ જેને નકર્યા તે ચર્ચા નથી થવા દેતાRajkot Heart Attack : રાજકોટમાં 11 વર્ષીય બાળકનું હાર્ટ અટેકથી મોત, પરિવારમાં માતમPatan Fake Doctor Scam : બાળ તસ્કરીમાં સંડોવાયેલા પાટણના નકલી ડોક્ટરનું રાજકીય કનેક્શન, જુઓ અહેવાલ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Delhi: ચૂંટણી પહેલા કેજરીવાલનો મોટો દાવ, દિલ્હીના વૃદ્ધો માટે મોટી જાહેરાત કરી
Delhi: ચૂંટણી પહેલા કેજરીવાલનો મોટો દાવ, દિલ્હીના વૃદ્ધો માટે મોટી જાહેરાત કરી
IND vs AUS: પર્થમાં ભારતની જીત, ટીમ ઇન્ડિયાએ ઓસ્ટ્રેલિયાને પ્રથમ ટેસ્ટમાં 295 રનથી હરાવી સીરીઝ પર 1-0 લીડ મેળવી
IND vs AUS: પર્થમાં ભારતની જીત, ટીમ ઇન્ડિયાએ ઓસ્ટ્રેલિયાને પ્રથમ ટેસ્ટમાં 295 રનથી હરાવી સીરીઝ પર 1-0 લીડ મેળવી
Supreme Court: બંધારણમાંથી નહી હટે 'સમાજવાદી' અને 'ધર્મનિરપેક્ષ' શબ્દ, સુપ્રીમ કોર્ટનો ઐતિહાસિક નિર્ણય
Supreme Court: બંધારણમાંથી નહી હટે 'સમાજવાદી' અને 'ધર્મનિરપેક્ષ' શબ્દ, સુપ્રીમ કોર્ટનો ઐતિહાસિક નિર્ણય
TRAI ના આ નિર્ણયથી કરોડો યૂઝર્સને ફાયદો, Jio, Airtel, BSNL, Vi એ કરવું પડશે આ કામ 
TRAI ના આ નિર્ણયથી કરોડો યૂઝર્સને ફાયદો, Jio, Airtel, BSNL, Vi એ કરવું પડશે આ કામ 
Maharashtra CM: ફડણવીસ કે શિંદે, કોણ બનશે મહારાષ્ટ્રના આગામી CM? આજે લેવાઇ શકે છે નિર્ણય
Maharashtra CM: ફડણવીસ કે શિંદે, કોણ બનશે મહારાષ્ટ્રના આગામી CM? આજે લેવાઇ શકે છે નિર્ણય
પાટણમાં નકલી ડોક્ટરે 1.20 લાખમાં નવજાતનો કર્યો સોદો, ભાજપનો સભ્ય હોવાનો પણ થયો ખુલાસો
પાટણમાં નકલી ડોક્ટરે 1.20 લાખમાં નવજાતનો કર્યો સોદો, ભાજપનો સભ્ય હોવાનો પણ થયો ખુલાસો
Parliament Winter Session: આજથી સંસદનું શિયાળુ સત્ર, મણિપુર હિંસા-વકફ સહિતના આ મુદ્દાઓ પર થશે ચર્ચા
Parliament Winter Session: આજથી સંસદનું શિયાળુ સત્ર, મણિપુર હિંસા-વકફ સહિતના આ મુદ્દાઓ પર થશે ચર્ચા
Stock Market: મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપની જીતથી સેન્સેક્સ-નિફ્ટીમાં તોફાની તેજી, અદાણીના શેર બન્યા રોકેટ
Stock Market: મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપની જીતથી સેન્સેક્સ-નિફ્ટીમાં તોફાની તેજી, અદાણીના શેર બન્યા રોકેટ
Embed widget