શોધખોળ કરો

Winter Health Tips: દરરોજ માત્ર 2 ચમચી પીવો આ જ્યુસ, શિયાળામાં શરદી-ઉધરસ આસપાસ પણ નહીં ફરકે

શિયાળાની ઋતુમાં તમને સૌથી વધુ પરેશાન કરતી બે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં શરદી અને ઉધરસ ટોચ પર આવે છે. ખાંસી અને શરદીને કોઈ મોટો રોગ માનવામાં આવતો નથી. આ સમય દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓ જીવનને મુશ્કેલ બનાવે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં તમને સૌથી વધુ પરેશાન કરતી બે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં શરદી અને ઉધરસ ટોચ પર આવે છે. ખાંસી અને શરદીને કોઈ મોટો રોગ માનવામાં આવતો નથી. આ સમય દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓ જીવનને મુશ્કેલ બનાવે છે.

ગિલોય

1/8
તમે ગિલોયનું સેવન કરી શકો છો જેથી તમને આ શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે. અહીં જાણો તેને કઈ પદ્ધતિ અને કેટલી માત્રામાં લેવી જોઈએ.
તમે ગિલોયનું સેવન કરી શકો છો જેથી તમને આ શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે. અહીં જાણો તેને કઈ પદ્ધતિ અને કેટલી માત્રામાં લેવી જોઈએ.
2/8
ગિલોયમાં આવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ કારણોસર, શરદી, ઉધરસ અને વાયરલ જેવા ચેપી રોગો ફેલાવતા વાયરસ શરીર પર ઝડપથી હુમલો કરવામાં સક્ષમ નથી.
ગિલોયમાં આવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ કારણોસર, શરદી, ઉધરસ અને વાયરલ જેવા ચેપી રોગો ફેલાવતા વાયરસ શરીર પર ઝડપથી હુમલો કરવામાં સક્ષમ નથી.
3/8
ગિલોય એક વેલો છે અને તેની દાંડીનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે તેના પાંદડા અને મૂળ પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ તેની દાંડીનો ઉપયોગ ઘરેલું ઉપચારમાં અને શરદી અને ઉધરસથી બચવા માટે થાય છે કારણ કે ગિલોયનો આ ભાગ સૌથી વધુ પૌષ્ટિક છે.
ગિલોય એક વેલો છે અને તેની દાંડીનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે તેના પાંદડા અને મૂળ પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ તેની દાંડીનો ઉપયોગ ઘરેલું ઉપચારમાં અને શરદી અને ઉધરસથી બચવા માટે થાય છે કારણ કે ગિલોયનો આ ભાગ સૌથી વધુ પૌષ્ટિક છે.
4/8
તમે ગિલોયનો ઉપયોગ પાવડર, ઉકાળો અથવા રસના સ્વરૂપમાં કરી શકો છો. જો કે, તે ગોળીઓમાં પણ આવે છે અને તમે તેને કોઈપણ આયુર્વેદિક મેડિકલ સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકો છો.
તમે ગિલોયનો ઉપયોગ પાવડર, ઉકાળો અથવા રસના સ્વરૂપમાં કરી શકો છો. જો કે, તે ગોળીઓમાં પણ આવે છે અને તમે તેને કોઈપણ આયુર્વેદિક મેડિકલ સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકો છો.
5/8
ગિલોયનો રસ દિવસમાં બે ચમચીથી વધુ ન લેવો જોઈએ. એક સમયે માત્ર એક ચમચી જ્યુસ પીવો. તમે સવારે અને સાંજે તેનું સેવન કરી શકો છો.
ગિલોયનો રસ દિવસમાં બે ચમચીથી વધુ ન લેવો જોઈએ. એક સમયે માત્ર એક ચમચી જ્યુસ પીવો. તમે સવારે અને સાંજે તેનું સેવન કરી શકો છો.
6/8
જો તમે ગિલોય ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ લઈ રહ્યા છો, તો તેને ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ લો. કારણ કે તમારી તબિયતના હિસાબે તમે જ કહી શકો છો કે તમારે દિવસમાં એક કે બે ગોળી લેવી જોઈએ.
જો તમે ગિલોય ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ લઈ રહ્યા છો, તો તેને ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ લો. કારણ કે તમારી તબિયતના હિસાબે તમે જ કહી શકો છો કે તમારે દિવસમાં એક કે બે ગોળી લેવી જોઈએ.
7/8
જો તમે તાજા ગિલોયના રસનું સેવન કરવા માંગતા હોવ તો તેને ઘરે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે.ગિલોયની બે દાંડી લો. હવે તેને ધોઈને કાપી લો અને તેને હલકા હાથે ક્રશ અથવા પીસી લો. હવે તેને એક કપ પાણીમાં પકાવો અને ઉકળે પછી તેને બંધ કરી દો.
જો તમે તાજા ગિલોયના રસનું સેવન કરવા માંગતા હોવ તો તેને ઘરે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે.ગિલોયની બે દાંડી લો. હવે તેને ધોઈને કાપી લો અને તેને હલકા હાથે ક્રશ અથવા પીસી લો. હવે તેને એક કપ પાણીમાં પકાવો અને ઉકળે પછી તેને બંધ કરી દો.
8/8
એક કપમાં 2 થી 3 ચમચી ગિલોયનો રસ લો અને તેમાં સમાન માત્રામાં પાણી મિક્સ કરો, હવે તેનું સેવન કરો.
એક કપમાં 2 થી 3 ચમચી ગિલોયનો રસ લો અને તેમાં સમાન માત્રામાં પાણી મિક્સ કરો, હવે તેનું સેવન કરો.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surendranagar PSI Death Case : PSI પઠાણ સાથે અકસ્માત થયો કે પછી બુટલેગરે કચડ્યા?Salman Khan Threaten Call : ફરી સલમાન ખાનને ધમકી, 'જીવતા રહેવું હોય તો અમારા મંદિરમાં જઈ માફી માંગે'Mehsana Group Clash : મહેસાણામાં બે જૂથ વચ્ચે મારામારી , ગામમાં અજંપાભરી શાંતિAmreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
'સિંઘમ અગેન'એ બોક્સ ઓફિસ પર મચાવી ધમાલ, રીલિઝના ચાર દિવસમાં તોડ્યા અનેક રેકોર્ડ
'સિંઘમ અગેન'એ બોક્સ ઓફિસ પર મચાવી ધમાલ, રીલિઝના ચાર દિવસમાં તોડ્યા અનેક રેકોર્ડ
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Citadel Honey Bunny Screening: સિલ્વર ડ્રેસમાં સામંથા રૂથ પ્રભુનો બોલ્ડ અંદાજ, ઓલ બ્લેક લૂકમાં જોવા મળ્યા વરુણ ધવન
Citadel Honey Bunny Screening: સિલ્વર ડ્રેસમાં સામંથા રૂથ પ્રભુનો બોલ્ડ અંદાજ, ઓલ બ્લેક લૂકમાં જોવા મળ્યા વરુણ ધવન
Embed widget