શોધખોળ કરો

રેબેકા સિડ્રોમના કારણે ઝડપથી તૂટી રહ્યા છે સંબંધો, જાણો શું છે આ બીમારી?

ડિજિટલ અને ડેટિંગ એપ્સના યુગમાં સંબંધો લાંબા સમય સુધી ટકતા નથી. કોઈ ને કોઈ કારણસર સંબંધો અમુક સમયમાં જ ખતમ થઈ જાય છે. આમાંનું એક કારણ રેબેકા સિન્ડ્રોમ છે.

ડિજિટલ અને ડેટિંગ એપ્સના યુગમાં સંબંધો લાંબા સમય સુધી ટકતા નથી. કોઈ ને કોઈ કારણસર સંબંધો અમુક સમયમાં જ ખતમ થઈ જાય છે. આમાંનું એક કારણ રેબેકા સિન્ડ્રોમ છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/5
ડિજિટલ અને ડેટિંગ એપ્સના યુગમાં સંબંધો લાંબા સમય સુધી ટકતા નથી. કોઈ ને કોઈ કારણસર સંબંધો અમુક સમયમાં જ ખતમ થઈ જાય છે. આમાંનું એક કારણ રેબેકા સિન્ડ્રોમ છે. આ એક પ્રકારનો માનસિક તણાવ છે, જે તમને અંદરથી એટલો પરેશાન કરે છે કે સંબંધો નિભાવવા મુશ્કેલ બની જાય છે.
ડિજિટલ અને ડેટિંગ એપ્સના યુગમાં સંબંધો લાંબા સમય સુધી ટકતા નથી. કોઈ ને કોઈ કારણસર સંબંધો અમુક સમયમાં જ ખતમ થઈ જાય છે. આમાંનું એક કારણ રેબેકા સિન્ડ્રોમ છે. આ એક પ્રકારનો માનસિક તણાવ છે, જે તમને અંદરથી એટલો પરેશાન કરે છે કે સંબંધો નિભાવવા મુશ્કેલ બની જાય છે.
2/5
આ કારણે સંબંધોમાં એટલી બધી મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે કે છૂટા પડવા કે બ્રેકઅપ સિવાય બીજો કોઈ ઉપાય જણાતો નથી. આવી સ્થિતિમાં ચાલો જાણીએ કે આ 'રેબેકા સિન્ડ્રોમ' શું છે, જે પાર્ટનર્સ વચ્ચેનું અંતરને વધારે છે.
આ કારણે સંબંધોમાં એટલી બધી મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે કે છૂટા પડવા કે બ્રેકઅપ સિવાય બીજો કોઈ ઉપાય જણાતો નથી. આવી સ્થિતિમાં ચાલો જાણીએ કે આ 'રેબેકા સિન્ડ્રોમ' શું છે, જે પાર્ટનર્સ વચ્ચેનું અંતરને વધારે છે.
3/5
જ્યારે તમે તમારા પાર્ટનરને તમારા એક્સ વિશે કહો છો અને તે તેના વિશે વિચારીને તણાવ અથવા અસ્વસ્થ અનુભવવા લાગે છે તો આ સ્થિતિને રેબેકા સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. જેના કારણે પાર્ટનરને એક્સની ઈર્ષ્યા થાય છે, પાર્ટનરની શંકા વધી જાય છે અને જૂના મુદ્દાઓ પર ઝઘડા થવા લાગે છે. આમાં તમારા પાર્ટનરના ‘એક્સ’ વિશે વધુ પડતી માહિતી મેળવવી, તેના વિશે ટિપ્પણી કરવી અથવા ભૂતકાળ વિશે વારંવાર વાત કરીને તેને હેરાન કરવી, તેના ફોન, મેસેજ, કૉલ્સ તપાસવા જેવી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. આમાં ઇનસિક્યોરિટી એટલી વધી જાય છે કે પાછળથી સંબંધોમાં તિરાડ આવવા લાગે છે.
જ્યારે તમે તમારા પાર્ટનરને તમારા એક્સ વિશે કહો છો અને તે તેના વિશે વિચારીને તણાવ અથવા અસ્વસ્થ અનુભવવા લાગે છે તો આ સ્થિતિને રેબેકા સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. જેના કારણે પાર્ટનરને એક્સની ઈર્ષ્યા થાય છે, પાર્ટનરની શંકા વધી જાય છે અને જૂના મુદ્દાઓ પર ઝઘડા થવા લાગે છે. આમાં તમારા પાર્ટનરના ‘એક્સ’ વિશે વધુ પડતી માહિતી મેળવવી, તેના વિશે ટિપ્પણી કરવી અથવા ભૂતકાળ વિશે વારંવાર વાત કરીને તેને હેરાન કરવી, તેના ફોન, મેસેજ, કૉલ્સ તપાસવા જેવી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. આમાં ઇનસિક્યોરિટી એટલી વધી જાય છે કે પાછળથી સંબંધોમાં તિરાડ આવવા લાગે છે.
4/5
રેબેકા સિન્ડ્રોમના લક્ષણો શું છે: 1. આત્મવિશ્વાસનો અભાવ 2. મનમાં હંમેશા ઈર્ષ્યાની લાગણી 3. નિષ્ફળતાનો ડર. 4. બીજાઓ પાસેથી ઊંચી અપેક્ષાઓ રાખવી. 5. એકલતાનો અનુભવ કરવો.
રેબેકા સિન્ડ્રોમના લક્ષણો શું છે: 1. આત્મવિશ્વાસનો અભાવ 2. મનમાં હંમેશા ઈર્ષ્યાની લાગણી 3. નિષ્ફળતાનો ડર. 4. બીજાઓ પાસેથી ઊંચી અપેક્ષાઓ રાખવી. 5. એકલતાનો અનુભવ કરવો.
5/5
રેબેકા સિન્ડ્રોમથી કેવી રીતે બચવું: તમારી જાતને મોનિટર કરો અને તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. કોઈપણ સમસ્યાના મૂળને સમજો અને લાગણીઓને દબાવવાને બદલે શાંતિથી વાત કરો. સંબંધોની સમસ્યાઓ ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારા મનમાં કોઈ બાબતને લઈને આ ચિંતાઓ હોય તો ખુલીને વાત કરો. તમારા જીવનસાથીને મનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા મનને શાંત કરો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો. સોશિયલ મીડિયા પર તમારા પાર્ટનરના એક્સનો પીછો કરવાનું ટાળો. તમારા પાર્ટનર પર શંકા ન કરો, તમારા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને ઓળખો, તમારી મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓમાં તમારી જાતને સામેલ કરો.
રેબેકા સિન્ડ્રોમથી કેવી રીતે બચવું: તમારી જાતને મોનિટર કરો અને તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. કોઈપણ સમસ્યાના મૂળને સમજો અને લાગણીઓને દબાવવાને બદલે શાંતિથી વાત કરો. સંબંધોની સમસ્યાઓ ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારા મનમાં કોઈ બાબતને લઈને આ ચિંતાઓ હોય તો ખુલીને વાત કરો. તમારા જીવનસાથીને મનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા મનને શાંત કરો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો. સોશિયલ મીડિયા પર તમારા પાર્ટનરના એક્સનો પીછો કરવાનું ટાળો. તમારા પાર્ટનર પર શંકા ન કરો, તમારા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને ઓળખો, તમારી મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓમાં તમારી જાતને સામેલ કરો.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Ravichandran Ashwin: અશ્વિને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાં સંન્યાસની જાહેરાત કરી, ગાબા ટેસ્ટ બાદ લીધો નિર્ણય
Ravichandran Ashwin: અશ્વિને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાં સંન્યાસની જાહેરાત કરી, ગાબા ટેસ્ટ બાદ લીધો નિર્ણય
IND vs AUS: ભારત-ઓસ્ટ્રેલિયા વચ્ચેની ગાબા ટેસ્ટ ડ્રૉ, પાંચમા દિવસ ભારે વરસાદ ચાલુ થતાં લેવાયો નિર્ણય
IND vs AUS: ભારત-ઓસ્ટ્રેલિયા વચ્ચેની ગાબા ટેસ્ટ ડ્રૉ, પાંચમા દિવસ ભારે વરસાદ ચાલુ થતાં લેવાયો નિર્ણય
Pushpa 2: 'પુષ્પા 2' એ બીજા મંગળવારે પણ કર્યો કમાલ, 950 કરોડને પાર પહોંચી, હવે તુટશે 'બાહુબલી 2'નો આ રેકોર્ડ
Pushpa 2: 'પુષ્પા 2' એ બીજા મંગળવારે પણ કર્યો કમાલ, 950 કરોડને પાર પહોંચી, હવે તુટશે 'બાહુબલી 2'નો આ રેકોર્ડ
1000GB ડેટા સાથે મળી રહ્યું છે ફ્રી OTT સબ્સક્રિપ્શન, આ કંપનીના પ્લાનની મચી ધૂમ
1000GB ડેટા સાથે મળી રહ્યું છે ફ્રી OTT સબ્સક્રિપ્શન, આ કંપનીના પ્લાનની મચી ધૂમ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Dwarka: તાંત્રિક વિધીના નામે સીગરાનું અપહરણ કરનારા ઝડપાયા, બન્ને નરાધમોની ધરપકડHun To Bolish : હું તો બોલીશ : જમીનના જીવલેણ ઝઘડા !Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : દર્દીઓને ચીરવાનો અને સરકારને ચૂનો લગાડવાનો પર્દાફાશAhmedabad Crime : ભુવાલડીમાં જમીન વિવાદમાં હથિયારો સાથે આતંક મચાવનાર 10 આરોપીઓની ધરપકડ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Ravichandran Ashwin: અશ્વિને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાં સંન્યાસની જાહેરાત કરી, ગાબા ટેસ્ટ બાદ લીધો નિર્ણય
Ravichandran Ashwin: અશ્વિને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાં સંન્યાસની જાહેરાત કરી, ગાબા ટેસ્ટ બાદ લીધો નિર્ણય
IND vs AUS: ભારત-ઓસ્ટ્રેલિયા વચ્ચેની ગાબા ટેસ્ટ ડ્રૉ, પાંચમા દિવસ ભારે વરસાદ ચાલુ થતાં લેવાયો નિર્ણય
IND vs AUS: ભારત-ઓસ્ટ્રેલિયા વચ્ચેની ગાબા ટેસ્ટ ડ્રૉ, પાંચમા દિવસ ભારે વરસાદ ચાલુ થતાં લેવાયો નિર્ણય
Pushpa 2: 'પુષ્પા 2' એ બીજા મંગળવારે પણ કર્યો કમાલ, 950 કરોડને પાર પહોંચી, હવે તુટશે 'બાહુબલી 2'નો આ રેકોર્ડ
Pushpa 2: 'પુષ્પા 2' એ બીજા મંગળવારે પણ કર્યો કમાલ, 950 કરોડને પાર પહોંચી, હવે તુટશે 'બાહુબલી 2'નો આ રેકોર્ડ
1000GB ડેટા સાથે મળી રહ્યું છે ફ્રી OTT સબ્સક્રિપ્શન, આ કંપનીના પ્લાનની મચી ધૂમ
1000GB ડેટા સાથે મળી રહ્યું છે ફ્રી OTT સબ્સક્રિપ્શન, આ કંપનીના પ્લાનની મચી ધૂમ
'રૉન્ગ સાઇડ વાહન ચલાવતા લોકો પર થશે સીધી FIR', ટ્રાફિક જાગૃતિ કાર્યક્રમ અંગે મંત્રીએ ટ્વીટ કરીને કરી ટકોર
'રૉન્ગ સાઇડ વાહન ચલાવતા લોકો પર થશે સીધી FIR', ટ્રાફિક જાગૃતિ કાર્યક્રમ અંગે મંત્રીએ ટ્વીટ કરીને કરી ટકોર
Russia cancer Vaccine: રશિયાએ આખરે બનાવી લીધી કેન્સરની વેક્સિન, કેન્સરના દર્દી માટે મફતમાં આપવાની જાહેરાત
Russia cancer Vaccine: રશિયાએ આખરે બનાવી લીધી કેન્સરની વેક્સિન, કેન્સરના દર્દી માટે મફતમાં આપવાની જાહેરાત
Launched: લૉન્ચ થયો Poco નો સસ્તો પણ ધાંસૂ સ્માર્ટફોન, જાણો ફિચર્સ અને કિંમત
Launched: લૉન્ચ થયો Poco નો સસ્તો પણ ધાંસૂ સ્માર્ટફોન, જાણો ફિચર્સ અને કિંમત
Ahmedabad News: ખ્યાતિ હોસ્પિટલ કાંડમાં મોટો ખુલાસો, PMJAY કાર્ડ બનાવતી કંપની સાથે સાંઠગાંઠનો પર્દાફાશ
Ahmedabad News: ખ્યાતિ હોસ્પિટલ કાંડમાં મોટો ખુલાસો, PMJAY કાર્ડ બનાવતી કંપની સાથે સાંઠગાંઠનો પર્દાફાશ
Embed widget