Health Tips: શું સાબુથી હાથ ધોવાથી HMPV વાયરસ મરી જશે? જાણો હાથ ધોવા શા માટે જરુરી છે
Health Tips આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે માત્ર 20 સેકન્ડ માટે સાબુ અને પાણીથી હાથ સાફ કરવાથી રોગોનું જોખમ 80% ઘટાડી શકાય છે. તે HMPV જેવા ચેપના ફેલાવાને રોકવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે.
Hand wash Importance in HMPV : ભારતમાં HMPV ના કેસ સતત વધી રહ્યા છે. આનાથી બચવા માટે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને હાથને યોગ્ય રીતે સાફ કરવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. તેમનું કહેવું છે કે યોગ્ય હાથ ધોવાથી આ વાયરસના ચેપથી બચી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે સાબુ અથવા હેન્ડવોશથી હાથ ધોઈને આપણે HMPV થી કેવી રીતે બચી શકીએ?
હકીકતમાં, આપણને બાળપણથી જ હાથ ધોવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. કારણ કે આપણે જાણી શકતા નથી કે હાનિકારક બેક્ટેરિયા ક્યારે શરીરમાં જાણી જોઈને કે અજાણતાં પહોંચે છે. હાથ ધોવાથી આ ચેપ અટકાવી શકાતા નથી. તમે HMPV જેવા વાયરસથી પણ બચી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે HMPV થી બચવા માટે વારંવાર હાથ ધોવા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને હાથ ધોવાની સાચી રીત કઈ છે...
હાથ ધોવા કેમ મહત્વપૂર્ણ છે
૧. સાબુ અને પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવાથી હાથમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયા, ખતરનાક વાયરસ અને અન્ય જંતુઓ દૂર થાય છે, જેનાથી શરીરમાં પ્રવેશવાનું જોખમ ઘટે છે.
2. આપણા હાથ વડે, આપણે ઘણી પ્રકારની સપાટીઓ, દરવાજાના હેન્ડલ, ફોન, લેપટોપ કીબોર્ડને સ્પર્શ કરીએ છીએ, જે બેક્ટેરિયાના સ્થાનો છે, આ ચેપ ફેલાવી શકે છે. હાથ ધોવાથી જોખમ ઓછું થાય છે.
૩. બાળકો, વૃદ્ધો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો HMPV ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમના હાથની યોગ્ય સ્વચ્છતા તેમને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે.
હાથ કેવી રીતે સ્વચ્છ રાખવા
૧. તમારા હાથ યોગ્ય રીતે અને નિયમિતપણે ધોવા.
2. ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી હાથ સાફ કરો.
૩. જમતા પહેલા, ખાંસી કે છીંક ખાધા પછી અને ગંદા સ્થળોને સ્પર્શ કર્યા પછી, તેમને સાફ કરવાની ખાતરી કરો.
૪. તમે દરેક જગ્યાએ સાબુથી હાથ ધોઈ શકતા નથી, તેથી હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો પણ ઉપયોગ કરો.
૫. બાળકોને હાથ ધોવાની સાચી રીત શીખવો, તેમને હાથની સ્વચ્છતાના ફાયદા જણાવો.
તમારે ક્યારે હાથ ધોવા જોઈએ?
૧. ભોજન લેતા પહેલા અને રાંધતા પહેલા હાથ ધોવા જોઈએ.
૨. શૌચ કર્યા પછી અથવા બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી.
૩. ખાંસી, છીંક પછી હાથ ધોવા જોઈએ
૪. બીજા લોકોની વપરાયેલી વસ્તુઓને સ્પર્શ કર્યા પછી
૫. બીમાર વ્યક્તિની સંભાળ રાખ્યા પછી અથવા દવા આપ્યા પછી તમારા હાથ ધોવાની ખાતરી કરો.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચો:
કલાકો સુધી ઇન્સ્ટાગ્રામ રીલ્સ જોવાનું વ્યસન છે? તો સાવચેત રહો, થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
