ગુજરાતી हिंदी English বাংলা मराठी ਪੰਜਾਬੀ நாடு దేశం

શોધખોળ કરો

લાઇફસ્ટાઇલ સમાચાર

આરોગ્ય

Health Tips: રાત્રે સૂતા પહેલા પી લો આ એક ગ્લાસ ડ્રિન્ક, શરદી-ઉધરસ તો નજીક પણ નહીં ફરકે

Health Tips: રાત્રે સૂતા પહેલા પી લો આ એક ગ્લાસ ડ્રિન્ક, શરદી-ઉધરસ તો નજીક પણ નહીં ફરકે

આરોગ્ય

આ ફૂડ્સ તમારા લીવરને રાખે છે હેલ્ધી , ડાયેટમાં આજે જ કરો સામેલ

આ ફૂડ્સ તમારા લીવરને રાખે છે હેલ્ધી , ડાયેટમાં આજે જ કરો સામેલ

આરોગ્ય

Winter Health : શિયાળામાં ખાલી પેટ આ ફ્રૂટના જ્યુસના સેવનના ગજબ ફાયદા, આ બીમારીમાં પણ કારગર

Winter Health : શિયાળામાં ખાલી પેટ આ ફ્રૂટના જ્યુસના સેવનના ગજબ ફાયદા, આ બીમારીમાં પણ કારગર

આરોગ્ય

Rupee GK: ભારત ઉપરાંત આ દેશોમાં પણ ચાલે છે રૂપિયા, નામ જાણી લો આજે

Rupee GK: ભારત ઉપરાંત આ દેશોમાં પણ ચાલે છે રૂપિયા, નામ જાણી લો આજે

આરોગ્ય

Health: એનર્જીનું પાવરહાઉસ છે આ શાકભાજી, ગંભીર બીમારીઓના ખતરાને પણ ટાળી દે છે

Health: એનર્જીનું પાવરહાઉસ છે આ શાકભાજી, ગંભીર બીમારીઓના ખતરાને પણ ટાળી દે છે

આરોગ્ય

શિયાળામાં વધી જાય છે હાર્ટ બ્લોકેજની સમસ્યા, આ વાતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન

શિયાળામાં વધી જાય છે હાર્ટ બ્લોકેજની સમસ્યા, આ વાતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન

આરોગ્ય

Home Made Vitamin C Serum: મોંઘાદાટ સી ફેસ સીરમને આ રીતે નજીવી કિંમતે ઘર પર બનાવો, જાણો રેસિપી

Home Made Vitamin C Serum: મોંઘાદાટ સી ફેસ સીરમને આ રીતે નજીવી કિંમતે ઘર પર બનાવો, જાણો રેસિપી

આરોગ્ય

એક ચમચી મધમાં મેથીદાણા નાખીને સેવન કરવાથી થશે આ લાભ, જાણો

એક ચમચી મધમાં મેથીદાણા નાખીને સેવન કરવાથી થશે આ લાભ, જાણો

આરોગ્ય

Turmeric Water: સવારે ખાલી પેટ હળદરવાળું પાણી પીવાથી થાય છે સ્વાસ્થ્ય લાભ ? જાણી લો

Turmeric Water: સવારે ખાલી પેટ હળદરવાળું પાણી પીવાથી થાય છે સ્વાસ્થ્ય લાભ ? જાણી લો

મહિલા

શિયાળામાં સ્કીનની સંભાળ માટે બેસ્ટ છે બદામનું તેલ, જાણો તેના ફાયદા

શિયાળામાં સ્કીનની સંભાળ માટે બેસ્ટ છે બદામનું તેલ, જાણો તેના ફાયદા

આરોગ્ય

હાઈ યુરિક એસિડ પર કાબૂ મેળવવા કરો આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન, થશે ફાયદા

હાઈ યુરિક એસિડ પર કાબૂ મેળવવા કરો આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન, થશે ફાયદા

આરોગ્ય

Health : શિયાળામાં આ નટ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય જ નહિ સૌંદર્ય માટે પણ વરદાન સામાન

Health : શિયાળામાં આ નટ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય જ નહિ સૌંદર્ય માટે પણ વરદાન સામાન

આરોગ્ય

Health Tips: શિયાળામાં થતી શરદી-ઉધરસ માટે રામબાણ ઈલાજ છે આ ઘરેલું નુસખા

Health Tips: શિયાળામાં થતી શરદી-ઉધરસ માટે રામબાણ ઈલાજ છે આ ઘરેલું નુસખા

આરોગ્ય

Health:બદામને શા માટે છાલ ઉતારીને ખાવી જાઇએ, જાણો છાલ સાથે ખાવાના શું છે નુકસાન

Health:બદામને શા માટે છાલ ઉતારીને ખાવી જાઇએ, જાણો છાલ સાથે ખાવાના શું છે નુકસાન

આરોગ્ય

Health Tips: આખું વર્ષ ઘઉંની રોટલી ખાતા લોકો સાવધાન! શરીરને થઈ શકે છે ભયંકર નુકસાન

Health Tips: આખું વર્ષ ઘઉંની રોટલી ખાતા લોકો સાવધાન! શરીરને થઈ શકે છે ભયંકર નુકસાન

આરોગ્ય

Myths Vs Facts: સવારે ખાલી પેટ જીરું અને અજમાનું પાણી પીવાથી વજન ઘટે છે, જાણો આ વાતમાં કેટલી છે સચ્ચાઈ

Myths Vs Facts: સવારે ખાલી પેટ જીરું અને અજમાનું પાણી પીવાથી વજન ઘટે છે, જાણો આ વાતમાં કેટલી છે સચ્ચાઈ

લાઇફસ્ટાઇલ

National Condom Day: આ દિવસે મનાવવામાં આવે છે નેશનલ કોન્ડોમ ડે, રસપ્રદ છે તેની પાછળનું કારણ

National Condom Day: આ દિવસે મનાવવામાં આવે છે નેશનલ કોન્ડોમ ડે, રસપ્રદ છે તેની પાછળનું કારણ

આરોગ્ય

Hair Fall : સતત વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો આ ઉપાય કરો, થશે ફાયદો

Hair Fall : સતત વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો આ ઉપાય કરો, થશે ફાયદો

આરોગ્ય

Health Tips: દૂધ કે પાણી... કઈ વસ્તુમાં પલાળીને ખાવાથી મળે છે અખરોટના વધુ ફાયદા

Health Tips: દૂધ કે પાણી... કઈ વસ્તુમાં પલાળીને ખાવાથી મળે છે અખરોટના વધુ ફાયદા

આરોગ્ય

ગાળામાં દુખાવો આ 5 ખતરનાક બિમારીને જન્મ આપી શકે છે, ભૂલથી પણ તેને અવગણશો નહીં

ગાળામાં દુખાવો આ 5 ખતરનાક બિમારીને જન્મ આપી શકે છે, ભૂલથી પણ તેને અવગણશો નહીં

આરોગ્ય

દરરોજ દાડમના સેવનથી થશે આ ગજબના ફાયદા, જાણો તેના વિશે

દરરોજ દાડમના સેવનથી થશે આ ગજબના ફાયદા, જાણો તેના વિશે

વેબ સ્ટૉરીઝ

આરોગ્ય

બ્રશ કર્યા બાદ કે પહેલા પાણી પીવું વધારે ફાયદાકારક, જાણો

બ્રશ કર્યા બાદ કે પહેલા પાણી પીવું વધારે ફાયદાકારક, જાણો

આરોગ્ય

સૂતા પહેલા રોજ રાત્રે એલચી ચાવવાથી શું થાય?

સૂતા પહેલા રોજ રાત્રે એલચી ચાવવાથી શું થાય?

આરોગ્ય

દૂધ સાથે ક્યારેય આ વસ્તુઓ ન ખાવી, થઈ શકે છે નુકસાન

દૂધ સાથે ક્યારેય આ વસ્તુઓ ન ખાવી, થઈ શકે છે નુકસાન

આરોગ્ય

વેઇટ લોસ જર્નિ પર છો? આ ફળોને ડાયટમાં કરો સામેલ

વેઇટ લોસ જર્નિ પર છો? આ ફળોને ડાયટમાં કરો સામેલ

આરોગ્ય

સેલ્ફ મેડિકેશનના 10 મોટા નુકસાન

સેલ્ફ મેડિકેશનના 10 મોટા નુકસાન

આરોગ્ય

આંબલી વિશે જાણવા જેવી 10 વાતો

આંબલી વિશે જાણવા જેવી 10 વાતો

આરોગ્ય

શરીરમાં સોજો રહે છે ? ડાયટમાં કરો આ ફેરફાર

શરીરમાં સોજો રહે છે ? ડાયટમાં કરો આ ફેરફાર

આરોગ્ય

કિડની અને લિવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ

કિડની અને લિવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ

આરોગ્ય

રાત્રે દૂધ પીવાથી શરીરમાં શું થશે, જાણી લો

રાત્રે દૂધ પીવાથી શરીરમાં શું થશે, જાણી લો

આરોગ્ય

દરરોજ કરવું જોઈએ બીટનું સેવન, થશે આ ચોંકાવનારા લાભ

દરરોજ કરવું જોઈએ બીટનું સેવન, થશે આ ચોંકાવનારા લાભ

ફોટો ગેલેરી

લાઇફસ્ટાઇલ

દરરોજ કેટલી મિનિટ સુધી કરવું જોઈએ બ્રશ, જાણો શું કહે છે ડેન્ટિસ્ટ

દરરોજ કેટલી મિનિટ સુધી કરવું જોઈએ બ્રશ, જાણો શું કહે છે ડેન્ટિસ્ટ

દરરોજ કેટલી મિનિટ સુધી કરવું જોઈએ બ્રશ, જાણો શું કહે છે ડેન્ટિસ્ટ

દરરોજ કેટલી મિનિટ સુધી કરવું જોઈએ બ્રશ, જાણો શું કહે છે ડેન્ટિસ્ટ

લાઇફસ્ટાઇલ

એક મહિના સુધી રોજ કીવીનું સેવન કરવાથી શું થશે, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

એક મહિના સુધી રોજ કીવીનું સેવન કરવાથી શું થશે, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

એક મહિના સુધી રોજ કીવીનું સેવન કરવાથી શું થશે, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

એક મહિના સુધી રોજ કીવીનું સેવન કરવાથી શું થશે, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

લાઇફસ્ટાઇલ

યૂરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે ક્યાં ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, જાણી લો

યૂરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે ક્યાં ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, જાણી લો

યૂરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે ક્યાં ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, જાણી લો

યૂરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે ક્યાં ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, જાણી લો

લાઇફસ્ટાઇલ

Best Time To Eat Watermelon: તરબૂચ ખાવાનો સાચો સમય જાણી લો, મોટાભાગે લોકો કરે છે આ ભૂલ

Best Time To Eat Watermelon: તરબૂચ ખાવાનો સાચો સમય જાણી લો, મોટાભાગે લોકો કરે છે આ ભૂલ

Best Time To Eat Watermelon: તરબૂચ ખાવાનો સાચો સમય જાણી લો, મોટાભાગે લોકો કરે છે આ ભૂલ

Best Time To Eat Watermelon: તરબૂચ ખાવાનો સાચો સમય જાણી લો, મોટાભાગે લોકો કરે છે આ ભૂલ

લાઇફસ્ટાઇલ

Raisin Water : કિશમિશનુ પાણી આ લોકો માટે વરદાન સમાન, ફાયદા જાણી તમે ચોંકી જશો

Raisin Water : કિશમિશનુ પાણી આ લોકો માટે વરદાન સમાન, ફાયદા જાણી તમે ચોંકી જશો

Raisin Water : કિશમિશનુ પાણી આ લોકો માટે વરદાન સમાન, ફાયદા જાણી તમે ચોંકી જશો

Raisin Water : કિશમિશનુ પાણી આ લોકો માટે વરદાન સમાન, ફાયદા જાણી તમે ચોંકી જશો

લાઇફસ્ટાઇલ

Tarot Rashifal: કર્ક સહિત આ ત્રણ રાશિ માટે લાભના યોગ, જાણો ટેરોટ રાશિફળ

Tarot Rashifal: કર્ક સહિત આ ત્રણ રાશિ માટે લાભના યોગ, જાણો ટેરોટ રાશિફળ

Tarot Rashifal: કર્ક સહિત આ ત્રણ રાશિ માટે લાભના યોગ, જાણો ટેરોટ રાશિફળ

Tarot Rashifal: કર્ક સહિત આ ત્રણ રાશિ માટે લાભના યોગ, જાણો ટેરોટ રાશિફળ

લાઇફસ્ટાઇલ

Almonds: દરરોજ 4-6 બદામનું સેવન કરવાથી શું થાય? ફાયદા જાણી તમે ચોંકી જશો

Almonds: દરરોજ 4-6 બદામનું સેવન કરવાથી શું થાય? ફાયદા જાણી તમે ચોંકી જશો

Almonds: દરરોજ 4-6 બદામનું સેવન કરવાથી શું થાય? ફાયદા જાણી તમે ચોંકી જશો

Almonds: દરરોજ 4-6 બદામનું સેવન કરવાથી શું થાય? ફાયદા જાણી તમે ચોંકી જશો

લાઇફસ્ટાઇલ

Fish: વૃદ્ધોને ખાવા માટે બેસ્ટ છે આ 5 માછલી, એનર્જી સાથે સ્વાસ્થ્યમાં થશે ઝડપી સુધારો

Fish: વૃદ્ધોને ખાવા માટે બેસ્ટ છે આ 5 માછલી, એનર્જી સાથે સ્વાસ્થ્યમાં થશે ઝડપી સુધારો

Fish: વૃદ્ધોને ખાવા માટે બેસ્ટ છે આ 5 માછલી, એનર્જી સાથે સ્વાસ્થ્યમાં થશે ઝડપી સુધારો

Fish: વૃદ્ધોને ખાવા માટે બેસ્ટ છે આ 5 માછલી, એનર્જી સાથે સ્વાસ્થ્યમાં થશે ઝડપી સુધારો

લાઇફસ્ટાઇલ

તમારું લીવર સ્વસ્થ છે કે નહીં, તમે ઘરે બેઠા આ રીતે કરી શકો છો ચેક

તમારું લીવર સ્વસ્થ છે કે નહીં, તમે ઘરે બેઠા આ રીતે કરી શકો છો ચેક

તમારું લીવર સ્વસ્થ છે કે નહીં, તમે ઘરે બેઠા આ રીતે કરી શકો છો ચેક

તમારું લીવર સ્વસ્થ છે કે નહીં, તમે ઘરે બેઠા આ રીતે કરી શકો છો ચેક

Sponsored Links by Taboola

વોટ્સએપ ચેનલમાં જોડાઓ

ટેલિગ્રામ ચેનલમાં જોડાઓ

ટોપ સ્ટોરી

લાઇફસ્ટાઇલ

માત્ર 30 દિવસ માટે ખાંડ છોડી જુઓ; શરીરમાં જે અકલ્પનીય ફેરફાર થશે તે જાણી ચોંકી જશો!

માત્ર 30 દિવસ માટે ખાંડ છોડી જુઓ; શરીરમાં જે અકલ્પનીય ફેરફાર થશે તે જાણી ચોંકી જશો!

લાઇફસ્ટાઇલ

Weight Loss Journey: 45 વર્ષની ઉંમરે 20 જેવી ફિટનેસ, IAS અધિકારીનું જબરદસ્ત ટ્રાન્સફોર્મેશન, જાણો રાજ

Weight Loss Journey: 45 વર્ષની ઉંમરે 20 જેવી ફિટનેસ, IAS અધિકારીનું જબરદસ્ત ટ્રાન્સફોર્મેશન, જાણો રાજ

લાઇફસ્ટાઇલ

Health Tips: ડેરી પ્રોડક્ટસ ખાતા પહેલા આ નિયમ જાણો નહિતો થશે નુકસાન

Health Tips: ડેરી પ્રોડક્ટસ ખાતા પહેલા આ નિયમ જાણો નહિતો થશે નુકસાન

લાઇફસ્ટાઇલ

Weight loss: વઘતા વજનથી પરેશાન છો, અપનાવી જુઓ આ અસરકારક ઉપાય

Weight loss: વઘતા વજનથી પરેશાન છો, અપનાવી જુઓ આ અસરકારક ઉપાય

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ભેળસેળિયા વિરૂદ્ધ રાજ્ય સરકારનું અભિયાન

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : હાઈવેની આ સ્થિતિ કેમ?

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : આવી પહોંચી મેઘસવારી

Gujarat Rain Forecast: રાજ્યમાં હવે થશે વરસાદની જમાવટ, હવામાન વિભાગે કરી આગાહી

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : અંકુશ ક્યારે?

ફોટો ગેલેરી

લાઇફસ્ટાઇલ

દરરોજ કેટલી મિનિટ સુધી કરવું જોઈએ બ્રશ, જાણો શું કહે છે ડેન્ટિસ્ટ

દરરોજ કેટલી મિનિટ સુધી કરવું જોઈએ બ્રશ, જાણો શું કહે છે ડેન્ટિસ્ટ

દરરોજ કેટલી મિનિટ સુધી કરવું જોઈએ બ્રશ, જાણો શું કહે છે ડેન્ટિસ્ટ

દરરોજ કેટલી મિનિટ સુધી કરવું જોઈએ બ્રશ, જાણો શું કહે છે ડેન્ટિસ્ટ

લાઇફસ્ટાઇલ

એક મહિના સુધી રોજ કીવીનું સેવન કરવાથી શું થશે, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

એક મહિના સુધી રોજ કીવીનું સેવન કરવાથી શું થશે, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

એક મહિના સુધી રોજ કીવીનું સેવન કરવાથી શું થશે, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

એક મહિના સુધી રોજ કીવીનું સેવન કરવાથી શું થશે, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

લાઇફસ્ટાઇલ

યૂરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે ક્યાં ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, જાણી લો

યૂરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે ક્યાં ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, જાણી લો

યૂરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે ક્યાં ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, જાણી લો

યૂરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે ક્યાં ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, જાણી લો

હેલો ગેસ્ટ

અમારી સાથે જાહેરાત કરો અમારા વિશે અભિપ્રાય મોકલો કરિયર અમારો સંપર્ક કરો પ્રાઈવસી પોલિસી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ

ટોપ રીલ્સ

ગુજરાત

રાજ્યના 85 તાલુકાઓ પાણી-પાણી: વાપીમાં 5.31 ઇંચ વરસાદ, જુઓ આજના તમામ આંકડા!

રાજ્યના 85 તાલુકાઓ પાણી-પાણી: વાપીમાં 5.31 ઇંચ વરસાદ, જુઓ આજના તમામ આંકડા!

ગુજરાત

ગુજરાત સરકારની અનોખી પહેલ; રાજ્યના 1.89 કરોડ બાળકોનો બનશે 'હેલ્થ પાસપોર્ટ', જાણો શું થશે ફાયદો!

ગુજરાત સરકારની અનોખી પહેલ; રાજ્યના 1.89 કરોડ બાળકોનો બનશે 'હેલ્થ પાસપોર્ટ', જાણો શું થશે ફાયદો!

બિઝનેસ

શું સોના અને ચાંદીના ભાવમાં આવશે મોટો ઘટાડો? જાણો કેન્દ્ર સરકારના આ નવા નિર્ણય વિશે!

શું સોના અને ચાંદીના ભાવમાં આવશે મોટો ઘટાડો? જાણો કેન્દ્ર સરકારના આ નવા નિર્ણય વિશે!

ક્રિકેટ

IPL 2027: મુંબઈ ઇન્ડિયન્સનો સાથ છોડશે હાર્દિક પંડ્યા? ખરીદવા માટે 7 ટીમો વચ્ચે જામી હોડ

IPL 2027: મુંબઈ ઇન્ડિયન્સનો સાથ છોડશે હાર્દિક પંડ્યા? ખરીદવા માટે 7 ટીમો વચ્ચે જામી હોડ

રાજકોટ

Gujarat Rain: રાજકોટના જેતપુર પંથકમાં ભારે વરસાદ, દેવકી ગાલોળની ગાલોરિયા નદીમાં પૂર

Gujarat Rain: રાજકોટના જેતપુર પંથકમાં ભારે વરસાદ, દેવકી ગાલોળની ગાલોરિયા નદીમાં પૂર

ગુજરાત

ગુજરાતમાં આગામી 3 કલાક ભારેઃ 36 વિસ્તારોમાં ગાજવીજ સાથે તૂટી પડશે ભારે વરસાદ

ગુજરાતમાં આગામી 3 કલાક ભારેઃ 36 વિસ્તારોમાં ગાજવીજ સાથે તૂટી પડશે ભારે વરસાદ

રાજકોટ

Rajkot Rain: રાજકોટના વાતાવરણમાં પલટો, કાળા ડિબાંગ વાદળો વચ્ચે વરસાદ શરુ

Rajkot Rain: રાજકોટના વાતાવરણમાં પલટો, કાળા ડિબાંગ વાદળો વચ્ચે વરસાદ શરુ

ગુજરાત

ગુજરાતના આ 5 વિસ્તારોમાં રેડ એલર્ટ; 42 તાલુકાઓ પાણી-પાણી, જુઓ ક્યાં કેટલો વરસાદ!

ગુજરાતના આ 5 વિસ્તારોમાં રેડ એલર્ટ; 42 તાલુકાઓ પાણી-પાણી, જુઓ ક્યાં કેટલો વરસાદ!

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Saurashtra Rain : સૌરાષ્ટ્રના 3 જિલ્લામાં વરસાદી માહોલ

Saurashtra Rain : સૌરાષ્ટ્રના 3 જિલ્લામાં વરસાદી માહોલ

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Surat Rain Effect: સુરતમાં પહેલા વરસાદમાં જ બેસી ગયો રોડ, મેયરનો ગોળ ગોળ જવાબ

Surat Rain Effect: સુરતમાં પહેલા વરસાદમાં જ બેસી ગયો રોડ, મેયરનો ગોળ ગોળ જવાબ

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Mumbai Rain : નવી મુંબઈમાં વરસાદથી APMCમાં ભરાયા પાણી

Mumbai Rain : નવી મુંબઈમાં વરસાદથી APMCમાં ભરાયા પાણી

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Surat News : સુરતમાં સાતથી વધુ વાહનો રોડના ખાડામાં ફસાયા

Surat News : સુરતમાં સાતથી વધુ વાહનો રોડના ખાડામાં ફસાયા

અસ્મિતા ન્યૂઝ

Gujarat Rain Data : ગુજરાતમાં બપોર સુધીમાં 36 તાલુકામાં વરસાદ, ક્યાં કેટલો પડ્યો વરસાદ?

Gujarat Rain Data : ગુજરાતમાં બપોર સુધીમાં 36 તાલુકામાં વરસાદ, ક્યાં કેટલો પડ્યો વરસાદ?