Health Tips: શિયાળામાં ન્હાતી વખતે મોટા ભાગના લોકો કરે છે આ ભૂલ, જે બને છે ડેન્ડ્રફનું સૌથી મોટું કારણ
Health Tips: સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞોના મતે સ્નાન કરવાથી તમારી ત્વચામાંથી સ્વસ્થ તેલ અને બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે. તેથી વધારે સ્નાન ન કરવું જોઈએ.
Health Tips: દરરોજ સ્નાન કરવું એ જીવનશૈલીની આદત છે. જ્યાં સુધી તમે ગંદા અથવા પરસેવાથી ભીના ન થયા હોય ત્યાં સુધી સ્નાન કરવાની કોઈ ખાસ જરૂર નથી. સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞોના મતે સ્નાન કરવાથી તમારી ત્વચામાંથી સ્વસ્થ તેલ અને બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે. તેથી વધારે સ્નાન ન કરવું જોઈએ. વારંવાર નહાવાથી તમારી ત્વચા શુષ્ક બને અને ખંજવાળ આવવા લાગે છે અને ખરાબ બેક્ટેરિયા ફાટેલી ત્વચા દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. જ્યારે તમે તમારા શરીરને સામાન્ય ગંદકી અને બેક્ટેરિયાના સંપર્કમાં રાખો છો. તેથી તે ખરેખર તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
સ્નાન કરતી વખતે આ ભૂલ ન કરો
એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુ ઘણા બેક્ટેરિયાને મારી શકે છે. જેમાં સારા પ્રકારના બેક્ટેરિયા પણ સામેલ છે. જેના કારણે એન્ટીબાયોટીક્સ સામે પ્રતિરોધક ખરાબ બેક્ટેરિયા ત્વચામાં પ્રવેશી શકે છે. કઠોર સાબુ તમારી ત્વચાને સૂકવી શકે છે. તેથી, વધુ તેલ વાળો હળવો સાબુ, હળવા ક્લીન્સર અથવા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ શાવર જેલનો ઉપયોગ કરો. જો તમને ખરજવું અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા હોય. તેથી સુગંધિત સાબુ તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે. તેના બદલે ફ્રેગરન્સ ફ્રી સાબુનો ઉપયોગ કરો.
અઠવાડિયામાં એકવાર ટુવાલ ધોવા
ભીના ટુવાલ એ બેક્ટેરિયા, યીસ્ટ, ફૂગ અને વાયરસ માટે સંવર્ધન સ્થળ છે. ગંદા ટુવાલ નખમાં ફંગસ, જોક ખંજવાળ, એથલીટ ફૂટ અને મસાઓનું કારણ બની શકે છે. આને અવગણવા માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારા ટુવાલને બદલો અથવા ધોઈ લો અને ખાતરી કરો કે તે ઉપયોગ કર્યા પછી સુકાઈ જાય છે. તેને ઝડપથી સૂકવવામાં મદદ કરવા માટે, તેને હૂકથી લટકાવવાને બદલે ટુવાલની પટ્ટી પર ફેલાવીને લટકાવો. જ્યારે તમે બીમાર હોવ અને જો તમારું ઘર ભેજયુક્ત હોય ઉનાળા દરમિયાન ટુવાલને વધુ વખત ધોવા.
લૂફાને આ રીતે સાફ કરો
લૂફા સ્ક્રબિંગ માટે ઉત્તમ હોય છે. પરંતુ તેમના ખૂણાઓ સૂક્ષ્મજંતુઓને છુપાવા માટે બેસ્ટ જગ્યા છે. તમારે દર અઠવાડિયે તમારા લૂફાને પાતળા બ્લીચમાં પાંચ મિનિટ પલાળી રાખીને અને સારી રીતે ધોઈને સાફ કરવું જોઈએ. જો કે તમારા લૂફાહને શાવરમાં રાખવું અનુકૂળ છે. પરંતુ તેને હલાવીને તેને ઠંડી જગ્યાએ લટકાવવું વધુ સુરક્ષિત છે જ્યાં તે ઝડપથી સુકાઈ જાય છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચો...
Health Tips: જો પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય તો હોઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી,જાણો લક્ષણો અને કારણો
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
ટોપ સ્ટોરી
