શોધખોળ કરો

આરોગ્ય માટે વરદાન છે અળસીના બીજ; સ્થૂળતા, હૃદય અને ડાયાબિટીસને કરે છે નિયંત્રિત

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/9
અળસીના બીજ જેને flax seeds કહેવામાં આવે છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અળસીના બીજનો ઉપયોગ ત્વચા, વાળ અને પાચનની સમસ્યાને દૂર કરવા વજન ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે.
અળસીના બીજ જેને flax seeds કહેવામાં આવે છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અળસીના બીજનો ઉપયોગ ત્વચા, વાળ અને પાચનની સમસ્યાને દૂર કરવા વજન ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે.
2/9
અળસીના બીજ ખાવાથી હૃદય સંબંધિત રોગોમાં ફાયદો થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. અળસીના બીજ ખાવાથી ડાયાબિટીસ અને બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. અળસીના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછા નથી.
અળસીના બીજ ખાવાથી હૃદય સંબંધિત રોગોમાં ફાયદો થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. અળસીના બીજ ખાવાથી ડાયાબિટીસ અને બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. અળસીના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછા નથી.
3/9
અળસીના બીજ એટલે કે ફ્લેક્સ સીડ્સ એક સુપર ફૂડ છે. જેને ખાવાથી તમને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે. તેને ખાવાની શક્યતા તમારા ચહેરા પર પણ દેખાઈ રહી છે.
અળસીના બીજ એટલે કે ફ્લેક્સ સીડ્સ એક સુપર ફૂડ છે. જેને ખાવાથી તમને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે. તેને ખાવાની શક્યતા તમારા ચહેરા પર પણ દેખાઈ રહી છે.
4/9
ફ્લેક્સસીડ ખાવાથી તમારી ત્વચા સુધરે છે અને ત્વચા ચમકદાર બને છે.
ફ્લેક્સસીડ ખાવાથી તમારી ત્વચા સુધરે છે અને ત્વચા ચમકદાર બને છે.
5/9
અળસીના બીજ ખાવાથી તમને આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, ફાઈબર, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ જેવા તમામ જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે.
અળસીના બીજ ખાવાથી તમને આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, ફાઈબર, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ જેવા તમામ જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે.
6/9
અળસીના બીજમાં મળતા પોષણ અને ખનિજો પેટમાં સારા બેક્ટેરિયાને વધારે છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે.
અળસીના બીજમાં મળતા પોષણ અને ખનિજો પેટમાં સારા બેક્ટેરિયાને વધારે છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે.
7/9
અળસીના બીજમાં ઓમેગા 3 હોય છે અને તે ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે. ફ્લેક્સસીડ ખાવાથી પાચનતંત્ર સારી રીતે કામ કરે છે.
અળસીના બીજમાં ઓમેગા 3 હોય છે અને તે ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે. ફ્લેક્સસીડ ખાવાથી પાચનતંત્ર સારી રીતે કામ કરે છે.
8/9
અળસીના બીજમાં જોવા મળતા કેટલાક પોષક તત્વો બળતરા, પાર્કિન્સન રોગ અને અસ્થમા જેવા રોગોને પણ દૂર રાખે છે.
અળસીના બીજમાં જોવા મળતા કેટલાક પોષક તત્વો બળતરા, પાર્કિન્સન રોગ અને અસ્થમા જેવા રોગોને પણ દૂર રાખે છે.
9/9
ફ્લેક્સસીડ ખાવાથી હૃદયની બીમારીઓ થતી નથી. ફ્લેક્સસીડ ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે.
ફ્લેક્સસીડ ખાવાથી હૃદયની બીમારીઓ થતી નથી. ફ્લેક્સસીડ ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Bhavnagar Rain: ભાવનગરમાં સતત ત્રીજા દિવસે વરસાદ, વાવણી લાયક વરસાદથી ખેડૂતોમાં ખુશીનો માહોલ
Bhavnagar Rain: ભાવનગરમાં સતત ત્રીજા દિવસે વરસાદ, વાવણી લાયક વરસાદથી ખેડૂતોમાં ખુશીનો માહોલ
Dwarka Rain: દ્વારકાના ભાણવડમાં 2.5 ઇંચ તો ખંભાળિયામાં 3 ઇંચ વરસાદ ખાબક્યો, જળાશયોમાં આવ્યા નવા નીર
Dwarka Rain: દ્વારકાના ભાણવડમાં 2.5 ઇંચ તો ખંભાળિયામાં 3 ઇંચ વરસાદ ખાબક્યો, જળાશયોમાં આવ્યા નવા નીર
Maharashtra Politics: 48 મતોથી જીતેલી સીટ પર બબાલ, રિપોર્ટમાં દાવો, 'રવીન્દ્ર વાયકરના સંબંધીનો મોબાઈલ EVM સાથે જોડાયેલો હતો'
Maharashtra Politics: 48 મતોથી જીતેલી સીટ પર બબાલ, રિપોર્ટમાં દાવો, 'રવીન્દ્ર વાયકરના સંબંધીનો મોબાઈલ EVM સાથે જોડાયેલો હતો'
Junagadh Crime News: જૂનાગઢમાં પતિ-પત્નીના ઝઘડામાં પત્ની પીયર ચાલી જતાં પતિએ ભર્યુ આવું પગલું.....
Junagadh Crime News: જૂનાગઢમાં પતિ-પત્નીના ઝઘડામાં પત્ની પીયર ચાલી જતાં પતિએ ભર્યુ આવું પગલું.....
Advertisement
metaverse

વિડિઓઝ

School Van Strike | મંગળવારથી સ્કૂલ વાહનોની હડતાળની જાહેરાત | વાલી માટે ચિંતાજનક સમાચારShaktisinh Gohil | શક્તિસિંહના ગંભીર આરોપ | મોબાઇલનું કેલ્ક્યુલેટર નાનું પડે એટલો ભ્રષ્ટાચારGadhada Swaminarayan Mandir Controversy | લંપટ સાધુને ભગાવો... ગઢડામાં હરિભક્તોનો હલ્લાબોલSwaminarayan Gurukul News | 2 સ્વામિનારાય સંતો પર મહિલા સાથે દુષ્કર્મના આરોપથી ખળભળાટ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Bhavnagar Rain: ભાવનગરમાં સતત ત્રીજા દિવસે વરસાદ, વાવણી લાયક વરસાદથી ખેડૂતોમાં ખુશીનો માહોલ
Bhavnagar Rain: ભાવનગરમાં સતત ત્રીજા દિવસે વરસાદ, વાવણી લાયક વરસાદથી ખેડૂતોમાં ખુશીનો માહોલ
Dwarka Rain: દ્વારકાના ભાણવડમાં 2.5 ઇંચ તો ખંભાળિયામાં 3 ઇંચ વરસાદ ખાબક્યો, જળાશયોમાં આવ્યા નવા નીર
Dwarka Rain: દ્વારકાના ભાણવડમાં 2.5 ઇંચ તો ખંભાળિયામાં 3 ઇંચ વરસાદ ખાબક્યો, જળાશયોમાં આવ્યા નવા નીર
Maharashtra Politics: 48 મતોથી જીતેલી સીટ પર બબાલ, રિપોર્ટમાં દાવો, 'રવીન્દ્ર વાયકરના સંબંધીનો મોબાઈલ EVM સાથે જોડાયેલો હતો'
Maharashtra Politics: 48 મતોથી જીતેલી સીટ પર બબાલ, રિપોર્ટમાં દાવો, 'રવીન્દ્ર વાયકરના સંબંધીનો મોબાઈલ EVM સાથે જોડાયેલો હતો'
Junagadh Crime News: જૂનાગઢમાં પતિ-પત્નીના ઝઘડામાં પત્ની પીયર ચાલી જતાં પતિએ ભર્યુ આવું પગલું.....
Junagadh Crime News: જૂનાગઢમાં પતિ-પત્નીના ઝઘડામાં પત્ની પીયર ચાલી જતાં પતિએ ભર્યુ આવું પગલું.....
Delhi Water Crisis: ‘રાતે 2 વાગે છે લાઈનો, પાણી માટે ફૂટે છે માથા...’, દિલ્હીના જળસંકટ પર લોકોનું છલકાયું દર્દ
Delhi Water Crisis: ‘રાતે 2 વાગે છે લાઈનો, પાણી માટે ફૂટે છે માથા...’, દિલ્હીના જળસંકટ પર લોકોનું છલકાયું દર્દ
જનાધાર ઘટ્યો એટલે ભાજપના ધારાસભ્યોને ભ્રષ્ટાચાર યાદ આવ્યો, 9 ધારાસભ્યોએ સિસ્ટમ સામે અવાજ ઉઠાવ્યો
જનાધાર ઘટ્યો એટલે ભાજપના ધારાસભ્યોને ભ્રષ્ટાચાર યાદ આવ્યો, 9 ધારાસભ્યોએ સિસ્ટમ સામે અવાજ ઉઠાવ્યો
રાજકોટ TRP ગેમઝોન આગકાંડમાં RMCના વધુ બે અધિકારીઓની ધરપકડ
રાજકોટ TRP ગેમઝોન આગકાંડમાં RMCના વધુ બે અધિકારીઓની ધરપકડ
રશિયા-યુક્રેન યુદ્ધ સમાપ્ત થઈ શકે છે! પુતિને શાંતિ માટે આ શરતો રાખી, શું ઝેલેન્સકી સ્વીકારશે?
રશિયા-યુક્રેન યુદ્ધ સમાપ્ત થઈ શકે છે! પુતિને શાંતિ માટે આ શરતો રાખી, શું ઝેલેન્સકી સ્વીકારશે?
Embed widget