Monsoon Health Tips: ચોમાસામાં વરસાદ બાદ વધી જાય છે આ બીમારીઓનો ખતરો, આ રીતે રાખો ધ્યાન

Monsoon Health: આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ચોમાસામાં તાપમાન અને વધુ ભેજને કારણે રોગ પેદા કરતા બેક્ટેરિયા વાતાવરણમાં સક્રિય થઈ જાય છે અને અનેક પ્રકારના ચેપી રોગોનું જોખમ વધી જાય છે.

તસવીરનો ઉપયોગ પ્રસ્તુતિકરણ માટે કરવામાં આવ્યો છે

Health Tips: ચોમાસામાં વરસાદ બાદ ચારેબાજુ હરિયાળી છવાઈ જાય છે. વરસાદ ખરેખર આહલાદક હોય છે પરંતુ ચોમાસામાં થતી બીમારીઓની આ સિઝન સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણાં જોખમો લઈને આવે છે. આ સમય દરમિયાન, એક જ સમયે ઘણા રોગો હુમલો કરે છે અને મોટાભાગના લોકો નિવારક પગલાં વિશે જાણ્યા વિના તેમની પકડમાં આવી જાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ચોમાસામાં તાપમાન અને વધુ ભેજને કારણે રોગ પેદા કરતા બેક્ટેરિયા વાતાવરણમાં સક્રિય થઈ જાય છે અને અનેક પ્રકારના ચેપી રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. ચાલો જાણીએ કે ચોમાસામાં કઇ બીમારીઓનો ખતરો વધુ રહે છે અને તેનાથી બચવાના શ્રેષ્ઠ ઉપાયો શું છે.

 ચોમાસામાં ઝાડા થવાનું જોખમ

ચોમાસાની ઋતુમાં ગંદા પાણી અને દૂષિત ખોરાકને કારણે ઝાડા ખૂબ જ ઝડપથી ફેલાય છે. જેના કારણે ઉલ્ટી અને ઝાડા થવાની સમસ્યા રહે છે. વરસાદનું ગંદુ પાણી પેટમાં જાય તો પેટ ખરાબ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ખોરાકની ગુણવત્તા પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ કારણ કે દૂષિત અને વાસી ખોરાકથી ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે.

 વાયરલ ચેપ

ચોમાસાની ઋતુમાં વાઈરલ ઈન્ફેક્શન સૌથી મોટું જોખમ છે કારણ કે તે વ્યાપકપણે ફેલાય છે. આ ચેપમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન, બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન, પેટ ઇન્ફેક્શન અને પગનું ઇન્ફેક્શન સામેલ છે. આવા ઘણા ચેપ છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર સીધો હુમલો કરે છે, જેના કારણે શરીર ખૂબ જ નબળું પડી જાય છે અને અન્ય રોગો હુમલો કરવામાં સફળ થાય છે.

ન્યુમોનિયાનું જોખમ

ચોમાસાની ઋતુમાં હવામાં ફેલાતા ન્યુમોનિયાના બેક્ટેરિયા શરીરને નબળું પાડે છે. તે શ્વાસ દ્વારા શરીરમાં પહોંચે છે અને તેના કારણે ફેફસામાં સોજો અને પાણી આવે છે. નાના બાળકો અને વૃદ્ધો આ સિઝનમાં ખૂબ જ ઝડપથી ન્યુમોનિયાનો શિકાર બને છે. ખાસ કરીને જેઓ લાંબા સમય સુધી ભીના રહે છે, તેઓ ખૂબ જ ઝડપથી તેની પકડમાં આવે છે.

 ચોમાસામાં થતા રોગોથી કેવી રીતે બચી શકાય

• વરસાદમાં પલળો તો ઘરે આવ્યા બાદ સૌથી પહેલા સ્નાન કરીને, સ્વચ્છ કપડાં પહેરો
• ખોરાક તાજો, ગરમ અને સારી રીતે રાંધેલો જમો
• ચોમાસામાં ઉકાળેલું પાણી પીવો
• એન્ટી બેક્ટેરિયલ દવાઓ સમયસર લેવી જોઈએ
• દૂષિત સ્થળોએ જવાનું ટાળો અને બહારનો ખોરાક ખાવાનું ટાળો
• જો તમે બીમાર પડો છો, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો
• શરીરના અંગોને લાંબા સમય સુધી પાણીમાં ન રાખો
• તમારા કપડાં સુકા રાખવાનો પ્રયાસ કરો
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતો ખોરાક લેતા રહો
• ઝાડાનાં દર્દીઓને સમયાંતરે ORS આપતા રહો

Join Our Official Telegram Channel:

https://t.me/abpasmitaofficial