યોગ ભગાવે રોગઃ ઠંડીમાં સાંધાના દુખાવાને કરો દુર આ રીતે, જુઓ વીડિયો

શિત ઋતુમાં સાંધાના દુખાવામાં વધારો થઈ જાય છે. વાતના પ્રકોપથી બચવા પ્રાણાયામ, ભસ્ત્રિકા, કપાલભાતિ, અનુલોમ-વિલોમ સાથે પંચકર્મ ચિકિત્સા કરવાથી લાભ થાય છે. જેનાથી ઘુંટણનો દુખાવો દુર થાય છે.