યોગ ભગાવે રોગઃ સ્વસ્થ રહેવા માટે નવા વર્ષે લો આટલો સંકલ્પ, જુઓ વીડિયો

નવા વર્ષ પર આપણે આજે યોગમય જીવન જીવવાનો સંકલ્પ લઈશું. દરરોજ પ્રાણાયામ, ભસ્ત્રિકા, કપાલભાતિ કરવા જોઈએ. અનુલોમ, વિલોમ ફાયદાકારક છે. જે થાઈરોઈડને પણ મટાડે છે.