Heart Attack: વાયુ પ્રદૂષણના કારણે વધી રહ્યો છે હાર્ટ એટેકનો ખતરો, જાણો કઈ રીતે કરશો બચાવ
ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે લોકો ઘણી વખત અનેક ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. હૃદયરોગ આવી સમસ્યાઓમાંની એક છે.
Heart Attack: ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે લોકો ઘણી વખત અનેક ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. હૃદયરોગ આવી સમસ્યાઓમાંની એક છે. જેના કારણે આજકાલ મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. તાજેતરના વર્ષોમાં હૃદય રોગ અને હૃદયરોગના હુમલાના કેસોમાં ઝડપથી વધારો થયો છે. હાર્ટ એટેકએ તબીબી કટોકટી છે. જેમાં હૃદયમાં લોહીના ગંઠાવાનું શરૂ થાય છે. જેના કારણે હૃદય સુધી લોહી અને ઓક્સિજન યોગ્ય રીતે પહોંચતું નથી. આ કારણે, હૃદયની પેશીઓમાં ઓક્સિજનનો અભાવ છે.
WHO રિપોર્ટ
'વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન' મુજબ વર્ષ 2016માં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસીઝ (CVD)ને કારણે 17.9 મિલિયન લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા. સૌથી આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે સમગ્ર વિશ્વમાં કુલ મૃત્યુ પૈકી 31 ટકા મૃત્યુ આના કારણે થયા છે. અને 85 ટકા મૃત્યુ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકને કારણે થયા હતા.
હાર્ટ એટેક માટે ઘણા પરિબળો જવાબદાર હોય છે. જેમાંથી એક હવાનું પ્રદૂષણ છે. આજકાલ વાયુ પ્રદૂષણને કારણે સ્ટ્રોક અને હૃદયનું જોખમ વધી રહ્યું છે. વાયુ પ્રદૂષણની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. એક રીતે હૃદય શરીરનો પંપ છે, એટલે કે તે આખા શરીરમાં લોહી પંપ કરવાનું કામ કરે છે. જો તેમાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તેનું નુકસાન આખા શરીરને ભોગવવું પડે છે.
કયા લોકોને હાર્ટ એટેકનું સૌથી વધુ જોખમ છે?
આજકાલ દરેક ઉંમરના લોકોને હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે. આ સિવાય હાર્ટ એટેક, એન્જીના, બાયપાસ સર્જરી, સ્ટેન્ટ સાથે કે વગર એન્જીયોપ્લાસ્ટી, સ્ટ્રોક, ગરદન કે પગની ધમનીઓમાં બ્લોકેજ, હાર્ટ ફેલ્યોર, ડાયાબિટીસ કે ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝનું જોખમ ઘણું વધારે છે.
જે પુરુષોની ઉંમર 45 વર્ષ છે અને સ્ત્રીઓ જેમની ઉંમર 55 વર્ષ છે તેમને હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને હાર્ટ કે સ્ટ્રોકનો પારિવારિક ઈતિહાસ હોય તો તેની આવનારી પેઢીઓને પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર કે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા હશે.
હાર્ટ એટેકથી બચવું હોય તો કરો આ ઉપાયો
જો તમારે હાર્ટ એટેકથી બચવું હોય તો તમારે દરરોજ અડધો કલાક કસરત કરવી જોઈએ. તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખો. આમ કરવાથી તમે હાર્ટ એટેકથી સુરક્ષિત રહેશો.
Disclaimer: આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
ટોપ સ્ટોરી
