Lifestyle: ક્યા સમયે સૌથી વધુ આવે છે હાર્ટ એટેક, શું છે તેનું કારણ

Lifestyle: આજકાલ, હાર્ટ એટેકનું જોખમ ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહ્યું છે, અને તે માત્ર વૃદ્ધ લોકોમાં જ નહીં પરંતુ યુવાનોમાં પણ જોવા મળે છે. આ એક સમસ્યા છે જેના પર આપણે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Lifestyle: આજકાલ, હાર્ટ એટેકનું જોખમ ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહ્યું છે, અને તે માત્ર વૃદ્ધ લોકોમાં જ નહીં પરંતુ યુવાનોમાં પણ જોવા મળે છે. આ એક સમસ્યા છે જેના પર આપણે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આજનું વ્યસ્ત જીવન, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, કસરત ન કરવી અને સિગારેટ પીવાથી આ જોખમ વધુ વધે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એક ખાસ સમય એવો હોય છે જ્યારે હાર્ટ એટેકનો ખતરો સૌથી વધુ હોય છે. આવો જાણીએ.

હાર્ટ એટેક મોટાભાગે કયા સમયે આવે છે?
ઘણા સંશોધનો દર્શાવે છે કે હાર્ટ એટેકનું જોખમ સવારે સૌથી વધુ હોય છે, ખાસ કરીને 6 થી 9 વાગ્યાની વચ્ચે. આ સમયે, હાર્ટ એટેકની સંભાવના વધી જાય છે કારણ કે જ્યારે આપણે સવારે ઉઠીએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં કોર્ટિસોલ નામનું વધુ હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે. આ હોર્મોન બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, જે હૃદય પર વધુ દબાણ લાવે છે. આ સિવાય સવારે આપણા લોહીમાં ગંઠાઈ જવાના પદાર્થો વધુ હોય છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.

જાણો હાર્ટ એટેક સવારના સમયે વધુ વાર કેમ આવે છે?
સવારના સમયે હાર્ટ એટેકના વધતા જોખમ પાછળ ઘણા વૈજ્ઞાનિક કારણો છે. સૌ પ્રથમ, જ્યારે આપણે જાગીએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં કોર્ટિસોલ નામના હોર્મોનનું સ્તર વધે છે. કોર્ટિસોલ, જેને 'સ્ટ્રેસ હોર્મોન' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે અને હૃદયને વધુ મહેનત કરવા દબાણ કરે છે. વધુમાં, સવારે શરીરની સર્કેડિયન રિધમ પણ હાર્ટ એટેકના જોખમને અસર કરે છે. આ સમયે, બ્લડ પ્રેશર કુદરતી રીતે વધે છે, અને રક્તવાહિનીઓ વધુ સંકુચિત બને છે, જે રક્ત પ્રવાહને અસર કરે છે. વધુમાં, સવારે લોહીમાં ફાઈબ્રિનોજેન નામના પ્રોટીનનું સ્તર પણ ઊંચું હોય છે, જે લોહીને ઘટ્ટ કરે છે અને ગંઠાઈ જવાની શક્યતા વધારે છે. આ તમામ પરિબળોની સંયુક્ત અસર છે, જેના કારણે સવારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે.

Disclaimer:અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માન્યતા પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.