Health Tips: આ 5 વનસ્પતિ એન્ટીઓક્સિડન્ટસનો છે ખજાનો, મહિલાના સ્વાસ્થ્ય માટે છે વરદાન

Health Tips: હોર્મોનલ અસંતુલન એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે આજકાલ લોકોમાં ઘણી જોવા મળી રહી છે. તેનાથી અનેક સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. જાણીએ આ સમસ્યાના ઉપાય

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

Source : google

Health Tips:હોર્મોનલ અસંતુલન હોવાને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેના કારણે તેના વિકાસમાં સમસ્યા આવી શકે છે. પરંપરાગત રીતે, અમુક જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ શરીરમાં હોર્મોનના સ્તરને સંતુલિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે અને તે લોકો માટે ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ મહિલાઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે.

આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ ઘણા રોગોની સારવાર માટે લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે. આ ટેકનિક  સૌથી જૂની અને સ્વચ્છ તકનીકોમાંની એક છે જેમાં છોડ અને જડીબુટ્ટીઓ સામેલ છે. આ જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ વિવિધ સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે થાય છે. આજે અમે તમને તે આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનું સેવન તમારા શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારોને સંતુલિત કરવા માટે કરી શકાય છે.

શું આ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ સુરક્ષિત છે?

 મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે વપરાતી તમામ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ નિર્દોષ હોય  છે. જો કે તેમ છતાં પણ આમાંથી કોઈપણ ઔષધિનું સેવન કરતા પહેલા તેના વિશે જાણવું જરૂરી છે. આ હર્બલ ઉપચાર એવા લોકો માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે જેઓ ગર્ભવતી હોય, સ્તનપાન કરાવતા હોય, અન્ય કોઈ હોર્મોન ઉપચારનો ઉપયોગ કરતા હોય, કોઈપણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિ અથવા કેન્સરથી પીડિત હોય. કેટલીક જડીબુટ્ટીઓ અત્યંત પ્રતિક્રિયાશીલ હોય છે, તેથી તેને લેતા પહેલા તેના પ્રભાવ જાણવા જરૂરી છે.

આ હર્બ્સ હોર્મોન્સને બેલેન્સ કરવામાં મદદ કરે છે

1. કલોંજી

વરિયાળીના બીજને કલોંજી પણ કહેવામાં આવે છે. તેના ફૂલોમાં નાના કાળા બીજ હોય છે જે એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

2.અશ્વગંધા

તે એક ઔષધિ છે.  જેનો ઉપયોગ વિવિધ સારવાર પદ્ધતિઓ   થાય છે. તે એક હર્બલ દવા જેવું છે જેને ચા તરીકે લઈ શકાય છે. રુટ પાવડર અથવા તેમાંથી બનાવેલ કેટલાક કુદરતી પૂરક પણ ઉપલબ્ધ છે.

3.બ્લેક કોહોશ રુટ

તે સમાન હર્બલ પ્લાન્ટ Nigella sativa માંથી મળી આવે છે. આ મૂળની રચના કરે છે જેને ક્રોફૂટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તમે આ છોડના મૂળને તમારી ચા, અથવા પાણીમાં ઉમેરીને અથવા ભોજન પછી પાઉડરના સપ્લીમેન્ટસ  તરીકે લઈ શકો છો.

 આ જડીબુટ્ટીઓની મદદથી તમે હોર્મોનલ અસંતુલનની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

Disclaimer: અહીં આપેલી સૂચના, માહિતી, માન્યતા કેટલીક જાણકારીને આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા કોઇ પણ પ્રકારની માન્યતા, જાણકારી કે માહિતીની પુષ્ટી કરતું નથી. આ તમામ માન્યતાનું અમલીકરણ કરતાં પહેલા જે તે વિષયના નિષ્ણાતની સલાહ જરૂર લેવી.