શોધખોળ કરો

Health Tips: જો તમે પણ લેટ નાઈટ ડિનર કરતા હોય તો ચેતીજજો, સ્વાસ્થ્ય પર થાય છે ગંભીર અસર

Late Night Dinner: આજની આધુનિક અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં લોકોમાં લેટ નાઈટ ડિનરનું ચલણ વધી રહ્યું છે. પરંતુ તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે આ પદ્ધતિ બિલકુલ યોગ્ય નથી.

Late Night Dinner: આજની આધુનિક અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં લોકોમાં લેટ નાઈટ ડિનરનું ચલણ વધી રહ્યું છે. પરંતુ તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે આ પદ્ધતિ બિલકુલ યોગ્ય નથી.

મોડી રાત્રે જમવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. આજની આધુનિક જીવનશૈલીમાં લોકો મોટાભાગે લેટ નાઈટ ડીનર કરે છે.

1/5
મોડી રાતના ભોજનને કારણે વજન વધવાનું જોખમ રહેલું છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી બધી કેલરી જમા થવા લાગે છે.
મોડી રાતના ભોજનને કારણે વજન વધવાનું જોખમ રહેલું છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી બધી કેલરી જમા થવા લાગે છે.
2/5
જો તમે સ્થૂળતાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે રાત્રે બિલકુલ ખાવું જોઈએ નહીં. કારણ કે તેનાથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.
જો તમે સ્થૂળતાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે રાત્રે બિલકુલ ખાવું જોઈએ નહીં. કારણ કે તેનાથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.
3/5
જો તમે પણ મોડી રાત્રે જમ્યા પછી તરત જ સૂઈ જાઓ છો તો તેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. જેના કારણે પેટમાં બળતરા, ગેસ અને દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
જો તમે પણ મોડી રાત્રે જમ્યા પછી તરત જ સૂઈ જાઓ છો તો તેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. જેના કારણે પેટમાં બળતરા, ગેસ અને દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
4/5
મોડી રાત્રે જમવાને કારણે  કબજિયાતની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય પર તેની ખરાબ અસર પડે છે.
મોડી રાત્રે જમવાને કારણે કબજિયાતની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય પર તેની ખરાબ અસર પડે છે.
5/5
ઘણા રિસર્ચમાં એ સાબિત થયું છે કે મોડી રાત્રે ડિનર કરવાથી પાચનક્રિયામાં સમસ્યા થઈ શકે છે. આની સીધી અસર ઊંઘની ગુણવત્તા પર પડે છે.
ઘણા રિસર્ચમાં એ સાબિત થયું છે કે મોડી રાત્રે ડિનર કરવાથી પાચનક્રિયામાં સમસ્યા થઈ શકે છે. આની સીધી અસર ઊંઘની ગુણવત્તા પર પડે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Gujarat Rain: રાજ્યમાં ચોમાસાને લઈ આવ્યા સૌથી મોટા સમાચાર, આ તારીખે થશે વરસાદની એન્ટ્રી
Gujarat Rain: રાજ્યમાં ચોમાસાને લઈ આવ્યા સૌથી મોટા સમાચાર, આ તારીખે થશે વરસાદની એન્ટ્રી
Helicopter Crash: 'ક્રેસ બાદ નથી મળી રહ્યું ઈરાની રાષ્ટ્રપતિ ઈબ્રાહિમ રઈસીનું હેલિકોપ્ટર', સાંસદે કહ્યું, સર્ચ ઓપરેશન ચાલી રહ્યું છે
Helicopter Crash: 'ક્રેસ બાદ નથી મળી રહ્યું ઈરાની રાષ્ટ્રપતિ ઈબ્રાહિમ રઈસીનું હેલિકોપ્ટર', સાંસદે કહ્યું, સર્ચ ઓપરેશન ચાલી રહ્યું છે
Blue Origin flight: ભારતીય પાયલોટ ગોપી થોટાકુરાએ રચ્યો ઈતિહાસ,બ્લુ ઓરિજિન સાથે અંતરીક્ષમાં ભરી ઉડાન
Blue Origin flight: ભારતીય પાયલોટ ગોપી થોટાકુરાએ રચ્યો ઈતિહાસ,બ્લુ ઓરિજિન સાથે અંતરીક્ષમાં ભરી ઉડાન
RR vs KKR: વરસાદને કારણે રાજસ્થાનનું સપનું રોળાયું, જાણો IPL 2024ની ફાઈનલનું સમીકરણ
RR vs KKR: વરસાદને કારણે રાજસ્થાનનું સપનું રોળાયું, જાણો IPL 2024ની ફાઈનલનું સમીકરણ
Advertisement
for smartphones
and tablets

વિડિઓઝ

Gujarat Flood Alert | ગુજરાતમાં વાવાઝોડાથી પૂરનો ખતરો! | Gujarat Cyclone AlertPratap Dudhat Vs Nilesh Kumbhani | મરદ માણસ હોય તો જાહેરમાં રહેવુ જોઈએ, છુપાઈને નહીGujarat Congress | ગુજરાતમાં ચૂંટણી બાદ સરકારને કયા મુદ્દે ઘેરશે કોંગ્રેસ?Ambalal Patel Exclusive: ગુજરાત પર ચક્રવાતની આફત! અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Gujarat Rain: રાજ્યમાં ચોમાસાને લઈ આવ્યા સૌથી મોટા સમાચાર, આ તારીખે થશે વરસાદની એન્ટ્રી
Gujarat Rain: રાજ્યમાં ચોમાસાને લઈ આવ્યા સૌથી મોટા સમાચાર, આ તારીખે થશે વરસાદની એન્ટ્રી
Helicopter Crash: 'ક્રેસ બાદ નથી મળી રહ્યું ઈરાની રાષ્ટ્રપતિ ઈબ્રાહિમ રઈસીનું હેલિકોપ્ટર', સાંસદે કહ્યું, સર્ચ ઓપરેશન ચાલી રહ્યું છે
Helicopter Crash: 'ક્રેસ બાદ નથી મળી રહ્યું ઈરાની રાષ્ટ્રપતિ ઈબ્રાહિમ રઈસીનું હેલિકોપ્ટર', સાંસદે કહ્યું, સર્ચ ઓપરેશન ચાલી રહ્યું છે
Blue Origin flight: ભારતીય પાયલોટ ગોપી થોટાકુરાએ રચ્યો ઈતિહાસ,બ્લુ ઓરિજિન સાથે અંતરીક્ષમાં ભરી ઉડાન
Blue Origin flight: ભારતીય પાયલોટ ગોપી થોટાકુરાએ રચ્યો ઈતિહાસ,બ્લુ ઓરિજિન સાથે અંતરીક્ષમાં ભરી ઉડાન
RR vs KKR: વરસાદને કારણે રાજસ્થાનનું સપનું રોળાયું, જાણો IPL 2024ની ફાઈનલનું સમીકરણ
RR vs KKR: વરસાદને કારણે રાજસ્થાનનું સપનું રોળાયું, જાણો IPL 2024ની ફાઈનલનું સમીકરણ
Gujarat cyclone: ચોમાસા પહેલા ગુજરાત પર વાવાઝોડાનો ખતરો, તૂટી પડશે વરસાદ
Gujarat cyclone: ચોમાસા પહેલા ગુજરાત પર વાવાઝોડાનો ખતરો, તૂટી પડશે વરસાદ
Mirzapur 3 OTT Release Date: ક્યારે રિલીઝ થશે મિર્ઝાપુર 3? મેકર્સના એક સંકેતે ફેન્સને વિચારવા કર્યા મજબૂર
Mirzapur 3 OTT Release Date: ક્યારે રિલીઝ થશે મિર્ઝાપુર 3? મેકર્સના એક સંકેતે ફેન્સને વિચારવા કર્યા મજબૂર
Gujarat weather: સૌરાષ્ટ્ર-કચ્છ અને ઉત્તર ગુજરાતમાં આકાશમાંથી અગનજ્વાળા વરસી, અનેક જિલ્લામાં ઓરેન્જ એલર્ટ
Gujarat weather: સૌરાષ્ટ્ર-કચ્છ અને ઉત્તર ગુજરાતમાં આકાશમાંથી અગનજ્વાળા વરસી, અનેક જિલ્લામાં ઓરેન્જ એલર્ટ
Post Office Scheme: મુશ્કેલ સમયમાં પરિવાર માટે 'સંકટમોચક' બને છે પોસ્ટ ઓફિસની આ સ્કિમ,જાણો
Post Office Scheme: મુશ્કેલ સમયમાં પરિવાર માટે 'સંકટમોચક' બને છે પોસ્ટ ઓફિસની આ સ્કિમ,જાણો
Embed widget