શોધખોળ કરો

શિયાળામાં સુપરફુડ આમળા શરીરને આપે છે ગજબના ફાયદા, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

શિયાળામાં સુપરફુડ આમળા શરીરને આપે છે ગજબના ફાયદા, જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

શિયાળામાં સુપરફુડ આમળા શરીરને આપે છે ગજબના ફાયદા,  જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો

આમળા ખાવાના ફાયદા

1/6
સુપરફૂડ આમળા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા વધારવા માટે જાણીતું છે. આમળાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે આમળામાં હાજર વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફાઈબર, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે.
સુપરફૂડ આમળા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા વધારવા માટે જાણીતું છે. આમળાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે આમળામાં હાજર વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફાઈબર, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે.
2/6
આમળામાં હાજર વિટામિન સી અને વિટામિન એ આંખો માટે સારું માનવામાં આવે છે. રોજ આમળાનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ મળે છે.
આમળામાં હાજર વિટામિન સી અને વિટામિન એ આંખો માટે સારું માનવામાં આવે છે. રોજ આમળાનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ મળે છે.
3/6
આમળાને વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ છે. મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરને ઘણા પ્રકારના ચેપથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે.
આમળાને વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ છે. મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરને ઘણા પ્રકારના ચેપથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે.
4/6
આમળાનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. આમળા મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જે કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.  આમળા ત્વચા માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે આમળાને તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો.
આમળાનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. આમળા મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જે કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આમળા ત્વચા માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે આમળાને તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો.
5/6
આમળા ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે. તેના સેવનથી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના આહારમાં આમળાને ઘણી રીતે સામેલ કરી શકે છે.
આમળા ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે. તેના સેવનથી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના આહારમાં આમળાને ઘણી રીતે સામેલ કરી શકે છે.
6/6
આમળામાં આવા અનેક ગુણ જોવા મળે છે જે પાચનક્રિયાને સારી રાખવામાં મદદરૂપ છે. જો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય તો તમે આમળાનું સેવન કરી શકો છો.
આમળામાં આવા અનેક ગુણ જોવા મળે છે જે પાચનક્રિયાને સારી રાખવામાં મદદરૂપ છે. જો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય તો તમે આમળાનું સેવન કરી શકો છો.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

'માવજી પટેલ અમારા મત તોડશે, અમને હારનો ડર...' - ભાજપના પૂર્વ સાંસદ પરબત પટેલનો સ્વીકાર
'માવજી પટેલ અમારા મત તોડશે, અમને હારનો ડર...' - ભાજપના પૂર્વ સાંસદ પરબત પટેલનો સ્વીકાર
Ahmedabad: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થીની હત્યાથી ચકચાર, વાહન ધીમે ચલાવવાનું કહેતા કારચાલકે માર્યા છરીના ઘા
Ahmedabad: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થીની હત્યાથી ચકચાર, વાહન ધીમે ચલાવવાનું કહેતા કારચાલકે માર્યા છરીના ઘા
Vav assembly bypoll:  ભાભરમાં ભાજપ કાર્યાલય પહોંચી કોંગ્રેસના નેતાઓએ કર્યો પ્રચાર, ગેનીબેને કોને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલ?
Vav assembly bypoll: ભાભરમાં ભાજપ કાર્યાલય પહોંચી કોંગ્રેસના નેતાઓએ કર્યો પ્રચાર, ગેનીબેને કોને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલ?
Shaktimaan Teaser: 'શક્તિમાન'ની ધમાકેદાર વાપસી! મુકેશ ખન્નાએ જાહેર કર્યું ટીઝર
Shaktimaan Teaser: 'શક્તિમાન'ની ધમાકેદાર વાપસી! મુકેશ ખન્નાએ જાહેર કર્યું ટીઝર
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Bhupendra Patel : મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે હિંમતનગરથી ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદીનો કરાવ્યો પ્રારંભVav By Poll 2024 : ભાજપ કાર્યાલયમાં કોંગ્રેસનો પ્રચાર , ગેનીબેને ભાજપ નેતાને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલJustice Sanjiv Khanna : જસ્ટીસ સંજીવ ખન્ના બન્યા દેશના 51માં CJIVav By Poll 2024 : Parbat Patel : માવજીભાઈને લઈ પરબત પટેલનું સામે આવ્યું ચોંકાવનારું નિવેદન

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
'માવજી પટેલ અમારા મત તોડશે, અમને હારનો ડર...' - ભાજપના પૂર્વ સાંસદ પરબત પટેલનો સ્વીકાર
'માવજી પટેલ અમારા મત તોડશે, અમને હારનો ડર...' - ભાજપના પૂર્વ સાંસદ પરબત પટેલનો સ્વીકાર
Ahmedabad: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થીની હત્યાથી ચકચાર, વાહન ધીમે ચલાવવાનું કહેતા કારચાલકે માર્યા છરીના ઘા
Ahmedabad: અમદાવાદમાં વિદ્યાર્થીની હત્યાથી ચકચાર, વાહન ધીમે ચલાવવાનું કહેતા કારચાલકે માર્યા છરીના ઘા
Vav assembly bypoll:  ભાભરમાં ભાજપ કાર્યાલય પહોંચી કોંગ્રેસના નેતાઓએ કર્યો પ્રચાર, ગેનીબેને કોને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલ?
Vav assembly bypoll: ભાભરમાં ભાજપ કાર્યાલય પહોંચી કોંગ્રેસના નેતાઓએ કર્યો પ્રચાર, ગેનીબેને કોને આપ્યું ગુલાબનું ફૂલ?
Shaktimaan Teaser: 'શક્તિમાન'ની ધમાકેદાર વાપસી! મુકેશ ખન્નાએ જાહેર કર્યું ટીઝર
Shaktimaan Teaser: 'શક્તિમાન'ની ધમાકેદાર વાપસી! મુકેશ ખન્નાએ જાહેર કર્યું ટીઝર
Vav assembly bypoll: માવજી પટેલ પર શંકર ચૌધરીનો વળતો પ્રહાર, ફોર્મ પાછુ ખેંચવાના બદલામાં બનાસ બેન્ક માંગી હોવાનો દાવો
Vav assembly bypoll: માવજી પટેલ પર શંકર ચૌધરીનો વળતો પ્રહાર, ફોર્મ પાછુ ખેંચવાના બદલામાં બનાસ બેન્ક માંગી હોવાનો દાવો
iPhone લવર્સને મોટો ઝટકો, હવે નહી મળે આ ત્રણ મૉડલ્સ
iPhone લવર્સને મોટો ઝટકો, હવે નહી મળે આ ત્રણ મૉડલ્સ
વાવમાં રાજકારણ ગરમાયું, પક્ષમાંથી હાંકી કઢાયેલા પાંચેય નેતાઓએ ભાજપ સામે જ મોરચો માંડ્યો
વાવમાં રાજકારણ ગરમાયું, પક્ષમાંથી હાંકી કઢાયેલા પાંચેય નેતાઓએ ભાજપ સામે જ મોરચો માંડ્યો
Junagadh: આજથી ગિરનારની લીલી પરિક્રમાની શરૂઆત, જાણો શું શું કરાઇ છે વ્યવસ્થા ?
Junagadh: આજથી ગિરનારની લીલી પરિક્રમાની શરૂઆત, જાણો શું શું કરાઇ છે વ્યવસ્થા ?
Embed widget