યોગ ભગાવે રોગઃ ફેફસા મજબૂત કરવા માટે કરો માત્ર આટલું, જુઓ વીડિયો

શંખ વગાડવાથી ફેફસા મજબૂત થાય છે. ખજૂર, ચણા ,કાળી દ્રાક્ષ ખાવાથી  પણ ફેફસાને મજબૂતાઈ મળે છે. પ્રાણાયામથી ઊર્જામાં વધારો થાય છે.