શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Summer Fruits: ઉનાળામાં આ ભરપેટ આ ફળોનું સેવન કરતા સાવધાન, જાણો અધિક ખાવાના નુકસાન

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ વધુ પડતું સાકરટેટી  ન ખાવી જોઈએ, કારણ કે તેમાં પ્રાકૃતિક ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેના કારણે સુગર ઝડપથી વધે છે.

Summer Fruits:ઉનાળામાં લોકો સિઝનલ ફળોની ભરપૂર લિજ્જત માણે છે.  આ સિઝનમાં તરબૂચ કેરી, લીચી સહિતના ફળો પેટને કૂલ રાખે છે અને શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખે છે. જો કે અતિરેક સેવન નુકસાનકારક છે.

શિયાળા દરમિયાન, આપણે ઘણી વાર ઠંડીને કારણે ઘણા ફળો ખાઈ શકતા નથી, પરંતુ ઉનાળો આવતાની સાથે જ આપણને ઘણા બધા ફળો ખાવા મળે છે, કારણ કે ઠંડા પ્રકૃતિના ફળો આ સમય દરમિયાન શરીરને ઠંડક આપવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં કેરી, તરબૂચ, તરબૂચ, જામુન, પપૈયા, પાઈનેપલ જેવા ફળો બજારમાં સરળતાથી મળી રહે છે, જે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોય છે.

ફળોના ફાયદાઓને લીધે, આપણે તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આ ઉનાળાના ફળોને વધુ માત્રામાં ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે નુકસાન થાય છે. ચાલો જાણીએ કે આ ઉનાળુ ફળોનું વધુ પડતું સેવન કેટલું નુકસાનકારક બની શકે છે-

તરબૂચ

તરબૂચમાં લાઇકોપીન નામનું રસાયણ જોવા મળે છે, જેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ઉલ્ટી, ઉબકા, લૂઝ મોશન, પેટનું ફૂલવું, ગેસ, હાર્ટબર્ન જેવી પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને તરબૂચની એલર્જી પણ હોઈ શકે છે, જેના કારણે સોજો અથવા ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. તેને વધારે ખાવાથી સુગર સ્પાઇક પણ થઇ શકે છે.

સાકરટેટી

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ વધુ પડતું સાકરટેટી  ન ખાવી જોઈએ, કારણ કે તેમાં પ્રાકૃતિક ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેના કારણે સુગર ઝડપથી વધે છે. ટેટીના ના વધુ પડતા સેવનથી પણ વજન વધી શકે છે.  તેની ઠંડી તાસીર હોવાથી વદુ સેવન શરદી કફ કરી શકે છે. તેમાં  વધારે ફાયબરની હાજરીને કારણે તે પેટનું ફૂલવું અથવા ગેસની સમસ્યા પણ કરી શકે છે.

કેરી

ફળોનો રાજા કેરી ઉનાળામાં સૌથી વધુ વેચાતું ફળ છે, કારણ કે તે દરેકને પ્રિય છે. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે વધુ પડતી કેરી ખાવાથી ગળામાં દુખાવો, ખંજવાળ, પેટમાં દુખાવો, વહેતું નાક, અપચો, ઝાડા, ફોડલી વગેરે જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મોટી માત્રામાં કેરી ખાવાથી ખાંડની સાથે વજન પણ વધે છે.

જાંબુ

વધુ પડતી બ્લેકબેરી ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે, કબજિયાત થઈ શકે છે, ખીલ થઈ શકે છે અને કેટલાક લોકોને તેનાથી એલર્જી પણ થઈ શકે છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

જાણો મહારાષ્ટ્ર અને ઝારખંડ ચૂંટણીમાં BJP,કોંગ્રેસ અને શિવસેનાથી લઈને JMM સુધીના કયા પક્ષને કેટલી મળી બેઠકો
જાણો મહારાષ્ટ્ર અને ઝારખંડ ચૂંટણીમાં BJP, કોંગ્રેસ અને શિવસેનાથી લઈને JMM સુધીના કયા પક્ષને કેટલી મળી બેઠકો
Election Results 2024: મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી? PM મોદીએ ફડણવીસને 'બેસ્ટ ફ્રેન્ડ', અજિત પવારને 'ભાઈ' કહ્યા, શિંદે માટે શું સંકેત?
Election Results 2024: મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી? PM મોદીએ ફડણવીસને 'બેસ્ટ ફ્રેન્ડ', અજિત પવારને 'ભાઈ' કહ્યા, શિંદે માટે શું સંકેત?
Maharashtra Election Result: 'નહીં તો રાષ્ટ્રપતિ શાસન લાગી જશે', આખરે મહારાષ્ટ્ર અંગે આવું કેમ બોલી ગયા અજિત પવાર?
'નહીં તો રાષ્ટ્રપતિ શાસન લાગી જશે', આખરે મહારાષ્ટ્ર અંગે આવું કેમ બોલી ગયા અજિત પવાર?
Rashifal 24 November 2024: કઈ રાશિ માટે આજનો દિવસ રહેશે ભાગ્યશાળી, એક ક્લિકે વાંચો રાશિફળ
Rashifal 24 November 2024: કઈ રાશિ માટે આજનો દિવસ રહેશે ભાગ્યશાળી, એક ક્લિકે વાંચો રાશિફળ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Kalol Accident : કલોલમાં કારે એક્ટિવાને ટક્કર મારતાં મહિલાનું મોત, ભાગવા જતાં 5ને કચડ્યાCR Patil : વાવમાં જીત બાદ પાટીલે ભાજપ સંગઠનમાં ફેરફારને લઈ શું આપ્યા મોટા સંકેત?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ખનીજ ચોરીનું સત્ય શું?Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : આ નબીરા કચડી નાખશે

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
જાણો મહારાષ્ટ્ર અને ઝારખંડ ચૂંટણીમાં BJP,કોંગ્રેસ અને શિવસેનાથી લઈને JMM સુધીના કયા પક્ષને કેટલી મળી બેઠકો
જાણો મહારાષ્ટ્ર અને ઝારખંડ ચૂંટણીમાં BJP, કોંગ્રેસ અને શિવસેનાથી લઈને JMM સુધીના કયા પક્ષને કેટલી મળી બેઠકો
Election Results 2024: મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી? PM મોદીએ ફડણવીસને 'બેસ્ટ ફ્રેન્ડ', અજિત પવારને 'ભાઈ' કહ્યા, શિંદે માટે શું સંકેત?
Election Results 2024: મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી? PM મોદીએ ફડણવીસને 'બેસ્ટ ફ્રેન્ડ', અજિત પવારને 'ભાઈ' કહ્યા, શિંદે માટે શું સંકેત?
Maharashtra Election Result: 'નહીં તો રાષ્ટ્રપતિ શાસન લાગી જશે', આખરે મહારાષ્ટ્ર અંગે આવું કેમ બોલી ગયા અજિત પવાર?
'નહીં તો રાષ્ટ્રપતિ શાસન લાગી જશે', આખરે મહારાષ્ટ્ર અંગે આવું કેમ બોલી ગયા અજિત પવાર?
Rashifal 24 November 2024: કઈ રાશિ માટે આજનો દિવસ રહેશે ભાગ્યશાળી, એક ક્લિકે વાંચો રાશિફળ
Rashifal 24 November 2024: કઈ રાશિ માટે આજનો દિવસ રહેશે ભાગ્યશાળી, એક ક્લિકે વાંચો રાશિફળ
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
ઝારખંડમાં જેટલી સીટો પર લડ્યા, તે બધી જીત્યા! આ 2 પાર્ટીઓએ 100 ટકા સ્ટ્રાઇક રેટનો રેકોર્ડ બનાવ્યો
ઝારખંડમાં જેટલી સીટો પર લડ્યા, તે બધી જીત્યા! આ 2 પાર્ટીઓએ 100 ટકા સ્ટ્રાઇક રેટનો રેકોર્ડ બનાવ્યો
Wayanad Election Result 2024: પ્રિયંકા ગાંધીએ વાયનાડમાં મોદીના ઉમેદવારને જ નહીં, ભાઈ રાહુલને પણ પછાડ્યા! બનાવ્યો આ રેકોર્ડ
પ્રિયંકા ગાંધીએ વાયનાડમાં મોદીના ઉમેદવારને જ નહીં, ભાઈ રાહુલને પણ પછાડ્યા! બનાવ્યો આ રેકોર્ડ
Embed widget