Health Care Tips: શિયાળામાં ગરમ પાણીથી કેટલો સમય સ્નાન કરવું જોઈએ ? વધારે સમય સ્નાનથી થઈ શકે છે આ નુકસાન

શિયાળામાં ગરમ ​​પાણીથી નહાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. ગરમ પાણી માત્ર શરીરને ગરમ કરે છે પણ તેને આરામ આપે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Disadvantages of Hot Water Bath: દરરોજ સ્નાન કરવું એ એક સારી ટેવ છે. દરરોજ સ્નાન કરવાથી તમારી ત્વચામાંથી તેલ અને બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધારે સ્નાન કરવાથી તમારી ત્વચા શુષ્ક, ખંજવાળ આવી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે જ્યારે તમારી ત્વચા સૂકી થઈ જાય છે ત્યારે ખરાબ બેક્ટેરિયા તમારી અંદર જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને અહીં જણાવીશું કે તમારા માટે કેટલા સમય સુધી ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું યોગ્ય છે. બીજી બાજુ, જો તમે ગરમ પાણીથી વધારે સમય સુધી સ્નાન કરો છો, તો તમારા સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થઈ શકે છે.

કેટલા સમય સુધી ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ?

શિયાળામાં ગરમ ​​પાણીથી નહાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. ગરમ પાણી માત્ર શરીરને ગરમ કરે છે પણ તેને આરામ આપે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગરમ પાણી તમારી ત્વચાના તૈલી પદાર્થને દૂર કરી દે છે અને તમારી ત્વચા શુષ્ક અને ખંજવાળવા લાગે છે. તે જ સમયે, લાંબા સમય સુધી ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો અને તમે 5 થી 10 મિનિટ સુધી ગરમ પાણીથી સ્નાન કરી શકો છો. પરંતુ આનાથી વધુ સમય સુધી સ્નાન કરવું તમારી ત્વચા માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાના ગેરફાયદા

ત્વચાને નુકસાન- ગરમ પાણી શરીર પર લાગેલ મોઇશ્ચરાઇઝર દૂર કરે છે. બીજી તરફ, જો આવા પાણીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાથી તે ત્વચામાં હાજર કુદરતી ભેજને ઘટાડીને ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે.

ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળની ​​સમસ્યા- ત્વચાને શુષ્ક બનાવવાથી તેમાં તિરાડો આવે છે. જે તમને દેખાશે નહીં પરંતુ તે ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળની ​​સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.

કરચલીઓ- ભલે તમે તમારા ચહેરાને ગરમ પાણીથી ન ધોતા હોવ, પરંતુ તેમાંથી નીકળતી વરાળ તમારા ચહેરા પર પડશે, જેના કારણે છિદ્રો મોટા થઈ શકે છે જેના કારણે તમારા ચહેરા પર કરચલીઓ પડી શકે છે.