શોધખોળ કરો

Digital Dementia: કલાકો સુધી ફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તમને થઈ શકે છે 'ડિજિટલ ડિમેન્શિયા', જાણો શું છે આ રોગ

Digital Dementia: શું દરરોજ ફોન અથવા લેપટોપના આડેધડ ઉપયોગને કારણે લોકોને ગંભીર સ્મૃતિ ભ્રંશ થઈ રહ્યો છે? ડિજિટલ ડિમેન્શિયા શું છે અને તેનો ઉપચાર કરવાની રીતો જાણો.

Digital Dementia: આજકાલ, આ ડિજિટલ વિશ્વમાં, લોકોના રોજિંદા જીવનનો મોટો ભાગ સ્ક્રીન પર પસાર થાય છે. લોકો તેમના ફોન, ટીવી કે લેપટોપની સ્ક્રીન પર કલાકો ગાળે છે. બાળકો હવે ખેતરોથી માંડીને ફોનની સ્ક્રીન સુધી સીમિત થઈ ગયા છે. ખાણીપીણીથી લઈને અભ્યાસ સુધી, મનોરંજનથી લઈને વાત કરવા સુધી, બાળકો મોબાઈલ ફોનના વ્યસની બની ગયા છે. જેના કારણે બાળકોમાં ડિજિટલ ડિમેન્શિયાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધવા લાગ્યું છે.

ચાલો જાણીએ શું છે આ નવો રોગ-

ડિજિટલ ડિમેન્શિયા શું છે?

ફોન, કોમ્પ્યુટર, લેપટોપ, ઈન્ટરનેટ વગેરે જેવા ડીજીટલ ઉપકરણોનો વધુ પડતો ઉપયોગ મગજની ક્ષમતાને ઘટાડે છે. લોકો ભૂલી જવા લાગે છે, વસ્તુઓ યાદ નથી રાખતા, વસ્તુઓ ક્યાંક રાખો, ક્યાંક શોધો અને ઉત્પાદકતા પણ ઘટી જાય છે, આને ડિજિટલ ડિમેન્શિયા કહેવાય છે.

બાળકોને ડિજિટલ ડિમેન્શિયાથી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું

બાળકોનો સ્ક્રીન સમય ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. ફોન પર સમય પસાર કરવાને બદલે, બાળકોને રમતના મેદાનમાં વધુ જોવાનો પ્રયાસ કરો.

લખવા માટે મોબાઈલ, લેપટોપ પર આધાર રાખવાને બદલે કોપી-પેનનો ઉપયોગ કરો.

બાળકોને નવી ભાષા, નવું નૃત્ય, નવું સંગીત, નવી રમત જેવી નવી કુશળતા શીખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

લાંબો સમય બેસી રહેવાથી અને ફોન પર બધું કરવાથી પણ બાળકોમાં સ્થૂળતા જેવી બીમારી થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

તમારા ઘરનું વાતાવરણ ખૂબ સારું રાખો. બાળકો તેમના માતાપિતા પાસેથી ઘણું શીખે છે. આવી સ્થિતિમાં તેમની વિચારવાની શૈલી, પુસ્તકો વાંચવાની ટેવ, બહાર ફરવાની ટેવ વગેરે વિકસાવો.

બાળકોને પઝલ ગેમ્સ ખવડાવો. જેના કારણે તેમના મગજમાં તણાવ રહેશે અને તેમની બુદ્ધિનો પણ વિકાસ થશે. બાળકોમાં કસરત કરવાની ટેવ કેળવો.

બાળકો સાથે વાત કરો, તેમને સમજો અને સમજાવો. તેમને એ પણ અહેસાસ કરાવો કે વાસ્તવિક દુનિયા અને મોબાઈલની રીલ દુનિયા વચ્ચે કેટલો તફાવત છે.

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Goverdhan Puja 2024: આજે ગોવર્ધન પૂજા પર આયુષ્માન અને સૌભાગ્ય યોગ,આ મુહૂર્તમાં કરો પૂજા, મળશે અનેક લાભ
Goverdhan Puja 2024: આજે ગોવર્ધન પૂજા પર આયુષ્માન અને સૌભાગ્ય યોગ,આ મુહૂર્તમાં કરો પૂજા, મળશે અનેક લાભ
વરસાદ બાદ હવે ઠંડી ભુક્કા બોલાવશે! આ તારીખથી દેશમાં ગાત્રો થીજવતી ટાઢ પડશે, તમામ રેકોર્ડ તૂટશે
વરસાદ બાદ હવે ઠંડી ભુક્કા બોલાવશે! આ તારીખથી દેશમાં ગાત્રો થીજવતી ટાઢ પડશે, તમામ રેકોર્ડ તૂટશે
Donald Trump On Bangladeshi Hindu: બાંગ્લાદેશમાં હિંદુઓ પર હુમલા પર ટ્રમ્પ ભડક્યા, કહ્યું - 'અમે તમારી આઝાદી માટે લડીશું'
બાંગ્લાદેશમાં હિંદુઓ પર હુમલા પર ટ્રમ્પ ભડક્યા, કહ્યું - 'અમે તમારી આઝાદી માટે લડીશું'
IPLમાં રમતા વિદેશી ખેલાડીઓને ડોલરમાં પગાર મળે છે કે ભારતીય રૂપિયામાં?
IPLમાં રમતા વિદેશી ખેલાડીઓને ડોલરમાં પગાર મળે છે કે ભારતીય રૂપિયામાં?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Bhupendra Patel: પંચદેવ મંદિરમાં દર્શન કરી મુખ્યમંત્રીએ સૌને પાઠવી નવા વર્ષની શુભેચ્છાઓHun To Bolish: હું તો બોલીશ: જંકફૂડમાં ઝેરHun To Bolish: હું તો બોલીશ: લોહિયાળ દિવાળીDiwali 2024 | હસતાં હસતાં ખેલાતું યુદ્ધ! : સાવરકુંડલામાં લોકોએ ઈંગોરિયા યુદ્ધનો આનંદ માણ્યો

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Goverdhan Puja 2024: આજે ગોવર્ધન પૂજા પર આયુષ્માન અને સૌભાગ્ય યોગ,આ મુહૂર્તમાં કરો પૂજા, મળશે અનેક લાભ
Goverdhan Puja 2024: આજે ગોવર્ધન પૂજા પર આયુષ્માન અને સૌભાગ્ય યોગ,આ મુહૂર્તમાં કરો પૂજા, મળશે અનેક લાભ
વરસાદ બાદ હવે ઠંડી ભુક્કા બોલાવશે! આ તારીખથી દેશમાં ગાત્રો થીજવતી ટાઢ પડશે, તમામ રેકોર્ડ તૂટશે
વરસાદ બાદ હવે ઠંડી ભુક્કા બોલાવશે! આ તારીખથી દેશમાં ગાત્રો થીજવતી ટાઢ પડશે, તમામ રેકોર્ડ તૂટશે
Donald Trump On Bangladeshi Hindu: બાંગ્લાદેશમાં હિંદુઓ પર હુમલા પર ટ્રમ્પ ભડક્યા, કહ્યું - 'અમે તમારી આઝાદી માટે લડીશું'
બાંગ્લાદેશમાં હિંદુઓ પર હુમલા પર ટ્રમ્પ ભડક્યા, કહ્યું - 'અમે તમારી આઝાદી માટે લડીશું'
IPLમાં રમતા વિદેશી ખેલાડીઓને ડોલરમાં પગાર મળે છે કે ભારતીય રૂપિયામાં?
IPLમાં રમતા વિદેશી ખેલાડીઓને ડોલરમાં પગાર મળે છે કે ભારતીય રૂપિયામાં?
Shah Rukh Khan Birthday: શાહરૂખ ખાન સાથે જોડાયેલા આ 5 સવાલોના જવાબ જાણવા ઉત્સુક રહે છે ફેન્સ
Shah Rukh Khan Birthday: શાહરૂખ ખાન સાથે જોડાયેલા આ 5 સવાલોના જવાબ જાણવા ઉત્સુક રહે છે ફેન્સ
Govardhan Puja 2024: ગોવર્ધન પૂજામાં આ રીતે તૈયાર કરો અન્નકૂટ, માતા અન્નપૂર્ણા થશે પ્રસન્ન
Govardhan Puja 2024: ગોવર્ધન પૂજામાં આ રીતે તૈયાર કરો અન્નકૂટ, માતા અન્નપૂર્ણા થશે પ્રસન્ન
અમેરિકાએ 15 ભારતીય કંપનીઓ પર લગાવ્યો પ્રતિબંધ, જાણો શું છે કારણ
અમેરિકાએ 15 ભારતીય કંપનીઓ પર લગાવ્યો પ્રતિબંધ, જાણો શું છે કારણ
પાક નિષ્ફળ જતાં કેશોદના શેરગઢમાં ખેડૂતની આત્મહત્યા, 4 દીકરીઓએ કરી પિતાની અંતિમવિધિ
પાક નિષ્ફળ જતાં કેશોદના શેરગઢમાં ખેડૂતની આત્મહત્યા, 4 દીકરીઓએ કરી પિતાની અંતિમવિધિ
Embed widget