Acidity Home Remedy:  જો તમે એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો કરો આ ઘરેલું ઉપાય, તમને તરત જ રાહત મળશે

Home Remedies For Acidity: Try These Easy Ways For Quick Relief From Acidity

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Acidity Home Remedy: એસિડિટી એક એવી સમસ્યા છે જેમાંથી ભાગ્યે જ કોઈ બચે છે. આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે પરંતુ ખૂબ જ હેરાન કરે છે. તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને આ સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો.

એસિડિટી એક એવી સમસ્યા છે જે કોઈપણ વ્યક્તિને ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. જરૂરી નથી કે દવાઓ દરેક જગ્યાએ હાજર હોય. આવી સ્થિતિમાં દરેક વ્યક્તિએ કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો જાણવું જોઈએ. નાની સમસ્યાઓ માટે દવાઓ ન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારા રસોડામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જેને તમે હંમેશા બેગમાં રાખી શકો છો. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ખરાબ ખાવાની આદતોને એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ માનવામાં આવે છે. તેનાથી બચવાનો એક રસ્તો એ છે કે તમારી ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરવો. જો તમે એસિડિટી માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર જાણવા માંગતા હોવ તો તમે અહીં જોઈ શકો છો.

વરીયાળી

જો હાર્ટબર્ન કે એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો તમારે વરિયાળી ખાવાની ટેવ પાડવી જોઈએ. રેસ્ટોરાં અને હોટલમાં જમ્યા પછી વરિયાળી અને ખાંડની કેન્ડી પણ આપવામાં આવે છે. જો તમને વારંવાર એસિડિટીની સમસ્યા રહેતી હોય તો તમે તેની સાથે વરિયાળી પણ રાખી શકો છો.

જીરું

ગેસ કે પેટ ફૂલવું પણ એસિડિટીનું કારણ બની શકે છે. જીરું તેની સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તમે શેકેલું જીરું કાળા મીઠું સાથે ખાઈ શકો છો અને નવશેકું પાણી પી શકો છો.

લવિંગ

જમ્યા પછી લવિંગ ચૂસવાથી પણ એસિડિટીની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. લવિંગમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, તે કોઈપણ રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.

ઠંડુ દૂધ

ઠંડા દૂધને એન્ટાસિડ ગણવામાં આવે છે. જો તમે ઘરે હોવ અને કંઈ ઉપલબ્ધ ન હોય તો તમે ઠંડુ દૂધ પણ પી શકો છો.

નાળિયેળ પાણી

નારિયેળ પાણી તમારા શરીરના પીએચ સ્તરને પણ સુધારે છે. તેમાં પોટેશિયમ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે જે એસિડ રિફ્લક્સને નિયંત્રિત કરે છે.