Headache Causes:સવારમાં ઉઠતાં જ માથામાં તીવ્ર થાય છે દુખાવો, તો સાવધાન,આ ગંભીર બીમારીના છે સંકેત

જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ માથાનો દુખાવો અને ભારેપણું જેવી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તેનો સ્પષ્ટ અર્થ છે કે તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી રહ્યું છે. તેથી આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

Morning Headache Causes:જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ માથાનો દુખાવો અને ભારે થવાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તેનો સ્પષ્ટ અર્થ છે કે તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી રહ્યું છે. તેથી આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં. 8 કલાકની ઊંઘ પછી, તમે સવારે ખૂબ જ તાજગી અનુભવો છો, પરંતુ જો તમને પૂરતી ઊંઘ ન આવી હોય, તો તમને સવારે માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમને 7-8 કલાકની ઊંઘ પછી પણ સવારે માથાનો દુખાવો, ભારેપણું અને થાક લાગે છે, તો તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. દિવસભર એનર્જી ઓછી રહે છે અને ચીડિયાપણું પણ વધે છે. જેના કારણે વ્યક્તિ દિવસભર થાક અનુભવે છે. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

ડિહાઇડ્રેશનને કારણે પણ માથાનો દુખાવો થાય છે

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે સવારે માથાનો દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ ડિહાઇડ્રેશનને કારણે પણ થઈ શકે છે. ક્યારેક રાત્રે વધુ પીવાથી માથાનો દુખાવો અને ભારેપણું પણ થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવાથી પણ માથાનો દુખાવો થાય છે. તણાવ અને ઊંઘને ​​કારણે પણ માથું ભારે રહે છે.

નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરવું

જો તમે નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરો છો તો તમને માથાનો દુખાવોની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ખરેખર, આ લોકો સર્કેડિયન રિધમ ડિસઓર્ડરથી પીડાઈ શકે છે. જે લોકો શિફ્ટમાં કામ કરે છે તેમની કુદરતી બોડી ક્લોકને ઘણી અસર થાય છે. જેના કારણે તેમને ઊંઘવામાં અને જાગવામાં તકલીફ પડી શકે છે. જેની સીધી અસર તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે.

ઊંઘ પૂરતી ન થવી

જો તમને પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો તમને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. કારણ કે જો મગજનો તે ભાગ જે ઊંઘને ​​નિયંત્રિત કરે છે, તે કોઈ કારણસર ખલેલ પહોંચે છે, તો તેની તમારી ઊંઘ પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે.

સ્લીપ એપનિયા

સ્લીપ એપનિયા સવારે માથાનો દુખાવો પણ કરી શકે છે. જ્યારે રાત્રે સૂતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તેનો સ્પષ્ટ અર્થ છે કે શ્વાસનો માર્ગ સાંકડો થઈ ગયો છે. જેના કારણે સવારે માથાનો દુખાવો અને થાક લાગે છે.

માથાનો દુખાવોના કારણો

માથાનો દુખાવો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. જેમ કે માથાની આસપાસ દુખાવો, અથવા તીવ્ર દુખાવો. સાઇનસ અને ઇન્ફેક્શનને કારણે પણ માથાનો દુખાવો થઇ શકે છે. નાક, આંખો અને કપાળમાં પણ દુખાવો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને સાંજે 4-9 વાગ્યાની વચ્ચે માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.