શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Headache Remedies: જો તમને વારંવાર દુખે છે માથું, તો ના ખાશો આ 5 વસ્તુ

Health Tips: આજે અમે તમને જણાવીએ છીએ કે માથાના દુઃખાવાની સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે તમારા આહાર પર વધુ ધ્યાન કેમ આપવું જોઈએ. પરંતુ તે પહેલા જાણીએ માથાનો દુખાવો કેમ થાય છે.

Headache Problem Due to Food: વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને વધતા તણાવને કારણે આજે ઘણા લોકો માઈગ્રેન અને માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે. થાક, તણાવ તો માથાના દુખાવા માટે જવાબદાર છે જ પરંતુ શું તમે લોકો જાણો છો કે તમારો ખોટો ખોરાક પણ તમારા માથાના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે.ત્યારે આજે અમે તમને જણાવીશું કે કયો ખોરાક ખાવાથી તમારા માથાનો દુખાવો શરુ થઇ શકે છે અથવા તેમાં વધારો થઇ શકે છે. આ પહેલા જાણીએ કે આખરે કેમ થાય છે માથાનો દુખાવો

માથાનો દુખાવો શું છે?

માથાના કોઈપણ ભાગમાં ખુબ જ જોરથી અથવા ઝીણો ઝીણો દુખાવો થાય તેને આપણે માથાનો દુખાવો કહી શકીએ. માથાનો દુખાવો એ ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે જે મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનમાં ઘણી વખત અનુભવે છે. જ્યારે આધાશીશી એ એક સામાન્ય પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે જે સામાન્ય રીતે માથાની એક બાજુએ થાય છે. માથાનો દુખાવો તમારી ખોટી જીવનશૈલી, તણાવ અથવા થાકને કારણે થઈ શકે છે.

આ ખોરાક તમારા માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે

1. દારૂ અને તમાકુ

આલ્કોહોલનું સેવન માઈગ્રેનનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. ડોકટરો પણ માને છે કે માથાનો દુખાવાની સમસ્યા સામાન્ય રીતે એવા લોકોમાં રહે છે જેઓ વધુ પડતું દારૂનું સેવન કરે છે. આ સિવાય ધૂમ્રપાન કરવાથી શરીરમાં સેરોટોનિનના સ્તર પર અસર થાય છે જેનાથી માઈગ્રેન થઈ શકે છે.

2. કેક, બ્રેડ

કેક અને બ્રેડને યીસ્ટ સાથે બનાવવામાં આવે છે. જે દરેકને અનુકૂળ નથી આવતું. આ સિવાય બ્રેડ અને રાંધેલા ખાદ્યપદાર્થોમાં ટાયરામાઈન નામનું ઘટક હોય છે. જે માથાના દુખાવામાં વધારો કરી શકે છે.

3. ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક

ઓછી કેલરીવાળી વસ્તુઓ તરફ વળવું પણ તમારા માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. આના કારણે તમારું બ્લડ પ્રેશર પણ નિયંત્રણની બહાર જઈ શકે છે. આ સિવાય જો તમે સમયસર ભોજન ન કર્યું હોય તો તેનાથી પણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.

4. ચોકલેટ

અમે તમને પહેલા જ જણાવી ચુક્યા છીએ કે ચોકલેટમાં ટાયરામાઈન મળી આવે છે જે તમને માથાનો દુખાવો કરી શકે છે. તેથી જો તમે માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી બચવા માંગતા હોવ તો ઓછામાં ઓછું ચોકલેટનું સેવન કરો.

5. કોફી

કોફીમાં સારી માત્રામાં કેફીન જોવા મળે છે. થોડા સમય પછી લોકોને તેની લત લાગી જાય છે. તેથી જો તમે પણ કોફી પીવાની આદત ધરાવો છો અને તાજેતરમાં તમે આ આદત છોડી દેવી જોઈએ. એકવાર વ્યક્તિ કેફીનનું વ્યસની બની જાય છે તેમાંથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

6. અથાણું અને આથાવાળો ખોરાક

પનીર જેવા અથાણાં અને આથોવાળા ખોરાકમાં ટાયરામાઈનની વધુ માત્રા હોઈ શકે છે. આ ખોરાકમાં અથાણાં, કિમચી અને અથાણાંવાળા ભીંડાનો સમાવેશ થાય છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
Wayanad Election Result 2024: પ્રિયંકા ગાંધીએ વાયનાડમાં મોદીના ઉમેદવારને જ નહીં, ભાઈ રાહુલને પણ પછાડ્યા! બનાવ્યો આ રેકોર્ડ
પ્રિયંકા ગાંધીએ વાયનાડમાં મોદીના ઉમેદવારને જ નહીં, ભાઈ રાહુલને પણ પછાડ્યા! બનાવ્યો આ રેકોર્ડ
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Eknath Shinde : Maharashtra Election Result 2024 : મહારાષ્ટ્રમાં ભવ્ય જીત બાદ એકનાથ શિંદેનું નિવેદનMaharashtra & Jharkhand Assembly Election Results : કોંગ્રેસની હાર પર રાહુલ ગાંધી પર હર્ષનો કટાક્ષVav Election Result 2024: Gulabsinh Rajput:હાર બાદ ગુલાબસિંહ રાજપૂતનું મોટું નિવેદનAmit Shah Call To Fadanvis : મહારાષ્ટ્રમાં ભવ્ય જીત બાદ અમિત શાહે દેવેન્દ્ર ફડવણીસને કર્યો ફોન

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
14 રાજ્યોમાંથી 5માં ભાજપનું ખાતું પણ ન ખૂલ્યું, યુપીમાં અખિલેશ સામે લોકસભાનો બદલો લીધો!
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
નાના પટોલે, પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણ, ઝીશાન સિદ્દીકી સહિત 10 મોટા ચહેરાઓ જે ચૂંટણી હારી ગયા
Wayanad Election Result 2024: પ્રિયંકા ગાંધીએ વાયનાડમાં મોદીના ઉમેદવારને જ નહીં, ભાઈ રાહુલને પણ પછાડ્યા! બનાવ્યો આ રેકોર્ડ
પ્રિયંકા ગાંધીએ વાયનાડમાં મોદીના ઉમેદવારને જ નહીં, ભાઈ રાહુલને પણ પછાડ્યા! બનાવ્યો આ રેકોર્ડ
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
બાહુબલી સેટ સાથે સુરતના ભવ્ય લગ્નમાં રણવીર સિંહ, મલાઈકા અરોરાએ આપ્યું શાનદાર પરફોર્મન્સ
બાહુબલી સેટ સાથે સુરતના ભવ્ય લગ્નમાં રણવીર સિંહ, મલાઈકા અરોરાએ આપ્યું શાનદાર પરફોર્મન્સ
56 લાખ ફોલોવર્સ ધરાવતા એજાઝ ખાનને ચૂંટણીમાં માત્ર 146 મત મળ્યા, સોશિયલ મીડિયા પર ઉડી મજાક
56 લાખ ફોલોવર્સ ધરાવતા એજાઝ ખાનને ચૂંટણીમાં માત્ર 146 મત મળ્યા, સોશિયલ મીડિયા પર ઉડી મજાક
રેશન કાર્ડના નિયમોમાં મોટો ફેરફાર, કેટલીક વસ્તુઓમાં ઘટાડો થયો તો કેટલીક વધી, જાણો હવે રેશનમાં શું મળશે
રેશન કાર્ડના નિયમોમાં મોટો ફેરફાર, કેટલીક વસ્તુઓમાં ઘટાડો થયો તો કેટલીક વધી, જાણો હવે રેશનમાં શું મળશે
'મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીના પરિણામોમાં કંઈક તો ગરબડ છે', સંજય રાઉતનો મોટો આરોપ
'મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીના પરિણામોમાં કંઈક તો ગરબડ છે', સંજય રાઉતનો મોટો આરોપ
Embed widget