Health Tips: શિયાળામાં જ કેમ હાર્ટ એટેક સૌથી વધુ આવી રહ્યાં છે ? આ છે અસલી કારણ

Health Tips: ઉદાહરણ તરીકે, યુવાન એથ્લેટ્સ (35 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના) માં મોટા ભાગના અચાનક મૃત્યુ અંતર્ગત કાર્ડિયોવેસ્ક્યૂલર અસાધારણતાને કારણે છે

(તસવીર- એબીપી લાઇવ)

Source : Freepik

Health Tips: દેશ અને રાજ્યમાં શિયાળો બરાબર જામ્યો છે, ઠંડીની સાથે સાથે કમોસમી વરસાદ અને કૉલ્ડવેવનો લોકો સામનો કરી રહ્યાં છે. દેશમાં અત્યારે વાયરસનો એટેક પણ શરૂ થયો છે, પરંતુ આ બધાની વચ્ચે હાર્ટ એટેકના દર્દીઓમાં જબરદસ્ત વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. હવે આપણને સવાલ થાય કે શિયાળામાં જ કેમ હાર્ટ એટેકના કેસો વધી રહ્યાં છે ? તો આનુ કારણ પણ એક રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે.

દરરોજ આપણે અખબારો, ટીવી અને સોશિયલ મીડિયામાં વાંચીએ છીએ કે શાળા, કૉલેજ, જીમ, ઓફિસ, ડાન્સ કે ઘરે કોઈનું હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ થયું છે. ખરેખર, હાર્ટ એટેક ત્યારે આવે છે જ્યારે હૃદયના સ્નાયુઓ જાડા થઈ જાય છે. જેને હાઇપરટ્રૉફિક કાર્ડિયોમાયોપેથી પણ કહેવામાં આવે છે. તે એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે જેમાં અચાનક હાર્ટ એટેક એ યુવાન લોકોમાં મૃત્યુનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. કૉલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે હૃદયના સ્નાયુઓ ખૂબ જાડા થઈ જાય છે. ચરબીયુક્ત હોવાને કારણે હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ કરી શકતું નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, યુવાન એથ્લેટ્સ (35 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના) માં મોટા ભાગના અચાનક મૃત્યુ અંતર્ગત કાર્ડિયોવેસ્ક્યૂલર અસાધારણતાને કારણે છે. જેમાં હાયપરટ્રૉફિક કાર્ડિયોમાયોપથી, જન્મજાત કોરોનરી વિસંગતતાઓ અને એરિથમોજેનિક રાઇટ વેન્ટ્રિક્યૂલર ડિસપ્લેસિયા (એઆરવીડી) નો સમાવેશ થાય છે.

હાર્ટ એટેકથી યુવાઓ બની રહ્યાં છે પીડિત 
ખાસ કરીને જેઓ એથ્લેટ છે અથવા રમતગમતમાં ખૂબ સક્રિય છે તેઓ તમામ કસરત અને શિસ્ત હોવા છતાં હાર્ટ એટેકનો શિકાર કેમ બની રહ્યા છે? તાજેતરમાં, મેચ દરમિયાન પેવેલિયન પરત ફરતી વખતે અચાનક હાર્ટ એટેકને કારણે 35 વર્ષીય ક્રિકેટર ઇમરાન પટેલના મૃત્યુએ ફરી એકવાર પ્રશ્નો ઉભા કર્યા છે. સવાલ એ છે કે શા માટે ફિટ અને યુવાનોને હાર્ટ એટેક કે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ આવે છે.

એથ્લેટને પણ આવી રહ્યાં છે હાર્ટ એટેક 
ખાસ કરીને જેઓ એથ્લેટ છે અથવા રમતગમતમાં ખૂબ સક્રિય છે તેઓ તમામ કસરત અને શિસ્ત હોવા છતાં હાર્ટ એટેકનો શિકાર કેમ બની રહ્યા છે? સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે મોટાભાગના લોકો શારીરિક તંદુરસ્તી પર ધ્યાન આપે છે, પરંતુ તેમનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સતત બગડતું રહે છે. જો લાંબા સમય સુધી આવું થાય તો તેઓ માનસિક બીમારીનો શિકાર બને છે અને તેની સીધી અસર હૃદય પર પડે છે.

વધુ પડતો તણાવ, ચિંતા, હતાશા અને અન્ય માનસિક સમસ્યાઓ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્યનો સીધો સંબંધ તમારા હૃદય સાથે છે. માનસિક સમસ્યાઓ હૃદયની દુશ્મન બની શકે છે અને તમે મૃત્યુનો સામનો કરી શકો છો. વધુ પડતો તણાવ, ચિંતા, હતાશા અને અન્ય માનસિક સમસ્યાઓ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્યનો સીધો સંબંધ તમારા હૃદય સાથે છે. માનસિક સમસ્યાઓ હૃદયની દુશ્મન બની શકે છે અને તમે મૃત્યુનો સામનો કરી શકો છો.

જિમ હંમેશા લાયક ટ્રેનરની સૂચનાઓ અનુસાર જ કરવું જોઈએ. આહારમાં સુધારો કરવો જોઈએ અને સપ્લિમેન્ટ્સ ન લેવા જોઈએ. આ સિવાય ખરાબ જીવનશૈલી, સિગારેટ અને દારૂ સહિતની કેટલીક ખરાબ આદતો પણ હૃદય માટે જોખમી છે.

ICMR એ એક અભ્યાસ બાદ કહ્યું છે કે, છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ભારતમાં યુવાનોના અકાળે મૃત્યુનું કારણ કૉવિડ રસીકરણ નથી, પરંતુ કંઈક બીજું છે. કેન્દ્રીય આરોગ્ય પ્રધાન જેપી નડ્ડાએ મંગળવારે (10 ડિસેમ્બર 2024) રાજ્યસભામાં ICMRનો આ અભ્યાસ અહેવાલ રજૂ કર્યો હતો. કૉવિડ-19 રસીકરણથી ભારતમાં યુવાન વયસ્કોમાં અચાનક મૃત્યુનું જોખમ વધ્યું નથી. આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે રસીકરણ ખરેખર આવા મૃત્યુની શક્યતા ઘટાડે છે. વાસ્તવમાં, કેટલાક સમયથી એવી ચર્ચા ચાલી રહી હતી કે કૉવિડ રસીકરણને કારણે યુવાનો અકાળે મૃત્યુ પામી રહ્યા છે, પરંતુ આ અહેવાલે આ આશંકાઓને ઘણી હદ સુધી દૂર કરી દીધી છે.

18-45 વર્ષની ઉંમર વાળાઓ પર કરવામાં આવી સ્ટડી - 
ICMR દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં 18-45 વર્ષની વયના વ્યક્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું હતું જે દેખીતી રીતે સ્વસ્થ હતા અને તેમને કોઈ જાણીતી બીમારી નહોતી અને જેઓ 1 ઓક્ટોબર, 2021 અને 31 માર્ચ, 2023 વચ્ચે અચાનક મૃત્યુ પામ્યા હતા. મૃત્યુ પામ્યા હતા. આ સંશોધન 19 રાજ્યો અને કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશોની 47 હૉસ્પિટલોમાં કરવામાં આવ્યું હતું.

અભ્યાસના વિશ્લેષણમાં, કુલ 729 કેસ એવા હતા જેમાં અચાનક મૃત્યુ થયા હતા, જ્યારે 2916 સેમ્પલ એવા હતા જે હાર્ટ એટેક પછી સાચવવામાં આવ્યા હતા. તારણો દર્શાવે છે કે COVID-19 રસીના ઓછામાં ઓછા એક ડોઝ, ખાસ કરીને બે ડૉઝ લેવાથી કોઈપણ કારણ વિના અચાનક મૃત્યુની શક્યતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

આને બતાવવામાં આવ્યુ છે અચાનક મોતનું કારણ 
આ અભ્યાસમાં કેટલાંક પરિબળોની પણ ઓળખ કરવામાં આવી છે જે અચાનક મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે. જેમાં કૉવિડ-19 હૉસ્પિટલમાં દાખલ થવાનો ઈતિહાસ, મૃત્યુના 48 કલાક પહેલા આલ્કોહૉલ પીવો, મૃત્યુના 48 કલાકમાં વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ (જીમમાં વ્યાયામ)નો સમાવેશ થાય છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપૉર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો