શોધખોળ કરો

Health: સાવધાન, આ રીતે ઊંઘવાની આદત ગંભીર રીતે પાડશે બીમાર, સ્કિન રિકલ્સ વધારશે

પેટ પર સૂવું એ ઘણા લોકોની આદત છે. તેની ઘણી આડઅસરો છે. આ આદત આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. મોટા ભાગના લોકો આ ભૂલથી અજાણ હોય છે અને તેને વારંવાર પુનરાવર્તન કરે છે.

પેટ પર સૂવું એ ઘણા લોકોની આદત છે. તેની ઘણી આડઅસરો છે. આ આદત આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. મોટા ભાગના લોકો આ ભૂલથી અજાણ હોય છે અને તેને વારંવાર પુનરાવર્તન કરે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

1/5
Health: પેટ પર સૂવું એ ઘણા લોકોની આદત છે. તેની ઘણી આડઅસરો છે. આ આદત આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. મોટા ભાગના લોકો આ ભૂલથી અજાણ હોય છે અને તેને વારંવાર પુનરાવર્તન કરે છે.
Health: પેટ પર સૂવું એ ઘણા લોકોની આદત છે. તેની ઘણી આડઅસરો છે. આ આદત આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. મોટા ભાગના લોકો આ ભૂલથી અજાણ હોય છે અને તેને વારંવાર પુનરાવર્તન કરે છે.
2/5
તાજેતરમાં જ Pilates ટ્રેનર નમ્રતા પુરોહિતે સોશિયલ મીડિયા પર બોડી પોશ્ચરની આવી ત્રણ ભૂલો શેર કરી છે, જે વ્યક્તિને ગંભીર રીતે બીમાર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેમને ટાળવું જોઈએ.
તાજેતરમાં જ Pilates ટ્રેનર નમ્રતા પુરોહિતે સોશિયલ મીડિયા પર બોડી પોશ્ચરની આવી ત્રણ ભૂલો શેર કરી છે, જે વ્યક્તિને ગંભીર રીતે બીમાર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેમને ટાળવું જોઈએ.
3/5
ક્રોસ પગવાળી  બેસવું-પગ ઓળંગીને બેસવું એ ઘણા લોકોની આદત છે. જો કે, આ ખોટી મુદ્રા છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે આનાથી કરોડરજ્જુ  પર ખરાબ અસર પડે છે. આ ભૂલનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરવાથી પીઠના નીચેના ભાગમાં અને હિપ્સમાં દુખાવો થાય છે.
ક્રોસ પગવાળી બેસવું-પગ ઓળંગીને બેસવું એ ઘણા લોકોની આદત છે. જો કે, આ ખોટી મુદ્રા છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે આનાથી કરોડરજ્જુ પર ખરાબ અસર પડે છે. આ ભૂલનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરવાથી પીઠના નીચેના ભાગમાં અને હિપ્સમાં દુખાવો થાય છે.
4/5
પેટ પર સૂવાની ભૂલ-પેટ પર સૂવું એ પણ સામાન્ય બાબત છે. મોટાભાગના લોકો તેના ગેરફાયદાથી અજાણ છે. નિષ્ણાતોના મતે, પેટ પર સૂવાથી શ્વાસ લેવાની સિસ્ટમ પર સૌથી વધુ અસર થાય છે. જેના કારણે છાતી અને ફેફસા બંને પર વધારાનું દબાણ આવે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. સૂવાની આ ખરાબ આદતને કારણે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ગરદન અને પીઠમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.આ આદતથી સ્કિન પર રિંકલ્સ જલ્દી પડે છે
પેટ પર સૂવાની ભૂલ-પેટ પર સૂવું એ પણ સામાન્ય બાબત છે. મોટાભાગના લોકો તેના ગેરફાયદાથી અજાણ છે. નિષ્ણાતોના મતે, પેટ પર સૂવાથી શ્વાસ લેવાની સિસ્ટમ પર સૌથી વધુ અસર થાય છે. જેના કારણે છાતી અને ફેફસા બંને પર વધારાનું દબાણ આવે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. સૂવાની આ ખરાબ આદતને કારણે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ગરદન અને પીઠમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.આ આદતથી સ્કિન પર રિંકલ્સ જલ્દી પડે છે
5/5
ગરદન વાળવી-ઘણા લોકો તેમની ગરદનને કેટલીક વખત ખોટી રીતે વાળે છે.  આ આદતતી પણ સ્નાયુમાં દુખાવો અને ગરદનમાં આંતરિક  ઇજા થઇ શકે છે
ગરદન વાળવી-ઘણા લોકો તેમની ગરદનને કેટલીક વખત ખોટી રીતે વાળે છે. આ આદતતી પણ સ્નાયુમાં દુખાવો અને ગરદનમાં આંતરિક ઇજા થઇ શકે છે

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Exclusive: 'RSS હવે બદલાઈ ગયું છે', જાણો રામભદ્રાચાર્યએ મોહન ભાગવતના કયા નિવેદન પર વ્યક્ત કરી નારાજગી
Exclusive: 'RSS હવે બદલાઈ ગયું છે', જાણો રામભદ્રાચાર્યએ મોહન ભાગવતના કયા નિવેદન પર વ્યક્ત કરી નારાજગી
Okha Port Accident: ઓખા બંદર ખાતે મોટી દુર્ઘટના, ક્રેન નીચે પટકાતા 3 કામદારોના મોત
Okha Port Accident: ઓખા બંદર ખાતે મોટી દુર્ઘટના, ક્રેન નીચે પટકાતા 3 કામદારોના મોત
Safest SUVs in India: આ છે દેશની 5 સૌથી સુરક્ષિત કાર, ADAS સિક્યોકિટી સાથે આવશે તમારા બજેટમાં
Safest SUVs in India: આ છે દેશની 5 સૌથી સુરક્ષિત કાર, ADAS સિક્યોકિટી સાથે આવશે તમારા બજેટમાં
lifestyle: આ એક ડ્રિંકના કારણે 57 વર્ષની ઉંમરે પણ 27ન લાગે છે માધુરી દીક્ષિત
lifestyle: આ એક ડ્રિંકના કારણે 57 વર્ષની ઉંમરે પણ 27ન લાગે છે માધુરી દીક્ષિત
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : ખાખી,ખાદીનું દારૂ કનેકશનHun To Bolish : હું તો બોલીશ : સુશાસનની અગ્નિપરીક્ષાRajkot News: રાજકોટના જામકંડોરણામાં શ્વાનના હુમલામાં બાળકનું મોતKankaria Carnival 2024 : CM ભૂપેન્દ્ર પટેલે કાંકરિયા કાર્નિવલનો પ્રારંભ કરાવ્યો

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Exclusive: 'RSS હવે બદલાઈ ગયું છે', જાણો રામભદ્રાચાર્યએ મોહન ભાગવતના કયા નિવેદન પર વ્યક્ત કરી નારાજગી
Exclusive: 'RSS હવે બદલાઈ ગયું છે', જાણો રામભદ્રાચાર્યએ મોહન ભાગવતના કયા નિવેદન પર વ્યક્ત કરી નારાજગી
Okha Port Accident: ઓખા બંદર ખાતે મોટી દુર્ઘટના, ક્રેન નીચે પટકાતા 3 કામદારોના મોત
Okha Port Accident: ઓખા બંદર ખાતે મોટી દુર્ઘટના, ક્રેન નીચે પટકાતા 3 કામદારોના મોત
Safest SUVs in India: આ છે દેશની 5 સૌથી સુરક્ષિત કાર, ADAS સિક્યોકિટી સાથે આવશે તમારા બજેટમાં
Safest SUVs in India: આ છે દેશની 5 સૌથી સુરક્ષિત કાર, ADAS સિક્યોકિટી સાથે આવશે તમારા બજેટમાં
lifestyle: આ એક ડ્રિંકના કારણે 57 વર્ષની ઉંમરે પણ 27ન લાગે છે માધુરી દીક્ષિત
lifestyle: આ એક ડ્રિંકના કારણે 57 વર્ષની ઉંમરે પણ 27ન લાગે છે માધુરી દીક્ષિત
Multibagger Stocks: 2024ના સૌથી મોટા મલ્ટિબેગર સ્ટોક્સ,એક શેરે તો 6 મહિનામાં 35 હજારને કરી દીધા 3300 કરોડ
Multibagger Stocks: 2024ના સૌથી મોટા મલ્ટિબેગર સ્ટોક્સ,એક શેરે તો 6 મહિનામાં 35 હજારને કરી દીધા 3300 કરોડ
Delhi Politics: આતિશીની થઇ શકે છે ધરપકડ, અરવિંદ કેજરીવાલનો મોટો દાવો
Delhi Politics: આતિશીની થઇ શકે છે ધરપકડ, અરવિંદ કેજરીવાલનો મોટો દાવો
Rule Change 2025: LPG સિલિન્ડર, કારની કિંમત અને પેન્શન, 1 જાન્યુઆરીથી થશે આ 6 મોટા ફેરફારો, ખિસ્સા પર થશે સીધી અસર
Rule Change 2025: LPG સિલિન્ડર, કારની કિંમત અને પેન્શન, 1 જાન્યુઆરીથી થશે આ 6 મોટા ફેરફારો, ખિસ્સા પર થશે સીધી અસર
General Knowledge: જો વિશ્વની વસ્તી અડધી થઈ જાય તો શું થશે? જાણો તેના ફાયદા કે ગેરફાયદા
General Knowledge: જો વિશ્વની વસ્તી અડધી થઈ જાય તો શું થશે? જાણો તેના ફાયદા કે ગેરફાયદા
Embed widget