યોગ ભગાવે રોગઃ જુઓ ભસ્ત્રિકા, પ્રાણાયામના કેવા છે લાભ?

શંખ વગાડવાથી ફેફસાને મજબૂતાઈ મળે છે. ગરમ ગરમ તેલ ફેફસા પર નાંખવાથી આ સાથે ભસ્ત્રિકા, પ્રાણાયામ કરવાથી રાહત રહે છે. ખજૂર, ચણા, કાળી દ્રાક્ષથી રાહત રહે છે.