Health Tips: શું તમને પણ વારંવાર પગ હલાવાની ટેવ છે? આ આદત છે કે કોઈ ગંભીર બીમારીના લક્ષણ

સતત પગ હલાવવાની સમસ્યા માત્ર તમારી આદત ન હોઈ શકે. પરંતુ તે ગંભીર રોગના પ્રારંભિક લક્ષણો હોઈ શકે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Health Tips: કેટલાક લોકોમાં પગ હલાવવાની આદત ખૂબ ગંભીર હોય છે. આવા લોકો ઘર કે ઓફિસમાં બેસીને પગ હલાવવા લાગે છે. રાત્રે સૂતી વખતે અથવા ઓફિસમાં કામ કરતી વખતે હંમેશા પગ હલાવતા રહે છે. મોટાભાગના લોકોને ખબર જ નથી હોતી કે આખરે આવું કેમ થાય છે? વાસ્તવમાં તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે પગ હલાવવાની સમસ્યા કોઈ આદત નથી પરંતુ ગંભીર બીમારીની નિશાની છે.

ગભરાટના વિકારને કારણે

કેટલાક લોકો ચિંતાના વિકારથી પરેશાન છે. એટલા માટે જ્યારે પણ તે કોઈ વસ્તુ વિશે વિચારે છે અથવા ચિંતિત હોય છે, ત્યારે તે તેના પગ હલાવવા લાગે છે. આવા લોકોએ તાત્કાલિક ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને સમયસર સારવાર લેવી જોઈએ.

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમની સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિના સ્નાયુઓ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી ગયા હોય અને પોતાની રીતે કાર્ય કરી રહ્યા હોય. આ દરમિયાન ઘણીવાર લોકોના પગમાં બેચેની રહે છે.

ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી

ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી ધરાવતા લોકો હંમેશા તેમના પગ હલાવતા જોવા મળે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિનો ડાયાબિટીસ કાબૂમાં ન હોય અને હાઈ બ્લડ સુગરને કારણે તેની ચેતા કામ કરવાનું બંધ કરી દે, ત્યારે તે બેચેનીમાં પગ હલાવે છે.

ધ્રુજારીની બીમારી

પાર્કિન્સન રોગમાં માણસની ચેતાતંત્ર અથવા કહો કે જ્ઞાનતંતુઓ ખૂબ જ અસરકારક બની જાય છે.  જેના કારણે લોકોના શરીરમાં કેટલીક બેકાબૂ હલનચલન થાય છે.પગ હલાવવાએ પાર્કિન્સન રોગ સૂચવે છે. જે લોકોના હાથ-પગ અકળાઇ જાય છે તેઓ પણ પગ હલાવતા જોવા મળે છે.

જો મહિલાઓ પગ હલાવે તો આયર્નની ઉણપ 

ઘણીવાર ડાયાબિટીસના દર્દીઓ રાતના સમયે ઊંઘમાં પગ હલાવતા જોવા મળે છે. જ્યારે કેટલાક અન્ય લોકો પણ આ સમસ્યાનો શિકાર બને છે. આ રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમના કારણે મોટાભાગના લોકો સૂતી વખતે પણ પગ હલાવે છે. શરીરમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપને કારણે પણ આવું થાય છે. જો મહિલાઓ પગ હલાવે છે.  તો આ આદત આયર્નની ઉણપને કારણે થાય છે. કેટલાક અન્ય લોકોમાં તે વિટામિન્સને કારણે થાય છે.

હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે

નિષ્ણાંતોના મતે પગ ધ્રુજવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે.રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમથી પીડિત વ્યક્તિ ઊંઘતા પહેલા 200થી 300 વખત પગ હલાવી ચૂક્યો હોય છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારા પણ વધે છે. પાછળથી આ ગંભીર રોગ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું સ્વરૂપ લે છે.