શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Fruits benefits: રોજ કોઈ એક ફળ ખાવાની આદત બનાવો, અનેક ગંભીર બીમારીઓ દૂર રહેશે, જાણો કેવી રીતે?

ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની તમામ ખામીઓને દૂર કરી શકે છે.

ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની તમામ ખામીઓને દૂર કરી શકે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર

1/7
ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની તમામ ખામીઓને દૂર કરી શકે છે.
ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની તમામ ખામીઓને દૂર કરી શકે છે.
2/7
સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક વ્યક્તિએ દરરોજ ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ. જોકે ઘણા લોકો થોડા દિવસોના અંતરાલમાં ફળ ખાય છે. જો કે આ અયોગ્ય છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક વ્યક્તિએ દરરોજ ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ. જોકે ઘણા લોકો થોડા દિવસોના અંતરાલમાં ફળ ખાય છે. જો કે આ અયોગ્ય છે.
3/7
પાણી દ્વારા નષ્ટ થતા પોષક તત્વોની ઉણપને દૂર કરવા માટે ફળો ખાવા જરૂરી છે. તમને ફળોમાંથી પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઈબર મળે છે, જે પાચન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા સાથે પેટના કાર્યોને સુધારવાનું કામ કરે છે.
પાણી દ્વારા નષ્ટ થતા પોષક તત્વોની ઉણપને દૂર કરવા માટે ફળો ખાવા જરૂરી છે. તમને ફળોમાંથી પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઈબર મળે છે, જે પાચન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા સાથે પેટના કાર્યોને સુધારવાનું કામ કરે છે.
4/7
ફળોનું સેવન કબજિયાત અને પાઈલ્સ જેવી સમસ્યાઓથી બચવામાં પણ મદદરૂપ છે.
ફળોનું સેવન કબજિયાત અને પાઈલ્સ જેવી સમસ્યાઓથી બચવામાં પણ મદદરૂપ છે.
5/7
ફળો તમારા વજન ઘટાડવામાં પણ ઘણી મદદ કરી શકે છે. કારણ કે કોઈપણ ફળનું સેવન કરવાથી નીકળતા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ ફેટ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સને શરીરમાં જમા થતા અટકાવે છે.
ફળો તમારા વજન ઘટાડવામાં પણ ઘણી મદદ કરી શકે છે. કારણ કે કોઈપણ ફળનું સેવન કરવાથી નીકળતા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ ફેટ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સને શરીરમાં જમા થતા અટકાવે છે.
6/7
વિટામિન સી એક એવું પોષક તત્વ છે, જે દરરોજ પાણી સાથે શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકે છે. વિટામિન સી સિવાય કેલ્શિયમ પણ શરીરમાંથી નષ્ટ થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે દરેક વ્યક્તિએ દરરોજ ઓછામાં ઓછું એક ફળ ખાવું જોઈએ. ફ્રૂટ્સ શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને બહુ પોષક તત્વોની માત્રામાં વધારો કરે છે,
વિટામિન સી એક એવું પોષક તત્વ છે, જે દરરોજ પાણી સાથે શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકે છે. વિટામિન સી સિવાય કેલ્શિયમ પણ શરીરમાંથી નષ્ટ થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે દરેક વ્યક્તિએ દરરોજ ઓછામાં ઓછું એક ફળ ખાવું જોઈએ. ફ્રૂટ્સ શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને બહુ પોષક તત્વોની માત્રામાં વધારો કરે છે,
7/7
જે ફળો એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે, તે તમારા શરીર માટે અલગ અલગ રીતે કામ કરે છે. આ ફળો શરીરના તમામ અંગોને ડિટોક્સ કરે છે. ફળોમાં મોજૂદ મલ્ટિન્યુટ્રિઅન્ટ્સ શરીરના જરૂરી અંગો જેમ કે લિવર, ફેફસાં, આંતરડા અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખે છે.
જે ફળો એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે, તે તમારા શરીર માટે અલગ અલગ રીતે કામ કરે છે. આ ફળો શરીરના તમામ અંગોને ડિટોક્સ કરે છે. ફળોમાં મોજૂદ મલ્ટિન્યુટ્રિઅન્ટ્સ શરીરના જરૂરી અંગો જેમ કે લિવર, ફેફસાં, આંતરડા અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખે છે.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Vav By Election: કૉંગ્રેસના ગઢમાં ભાજપે ગાબડું પાડ્યું, વાવ બેઠક પર સ્વરુપજી ઠાકોરની આટલા મતે જીત 
Vav By Election: કૉંગ્રેસના ગઢમાં ભાજપે ગાબડું પાડ્યું, વાવ બેઠક પર સ્વરુપજી ઠાકોરની આટલા મતે જીત 
Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્રમાં NDAની સુનામી, ઝારખંડમાં JMM રિપીટ, અમિત શાહે ફડણવીસને આપ્યા અભિનંદન
Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્રમાં NDAની સુનામી, ઝારખંડમાં JMM રિપીટ, અમિત શાહે ફડણવીસને આપ્યા અભિનંદન
Exclusive: મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના પરિણામો બાદ દેવેન્દ્ર ફડણવીસનું પ્રથમ નિવેદન, આગામી CM કોણ? બતાવ્યો આગળનો પ્લાન
Exclusive: મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના પરિણામો બાદ દેવેન્દ્ર ફડણવીસનું પ્રથમ નિવેદન, આગામી CM કોણ? બતાવ્યો આગળનો પ્લાન
Maharashtra Election 2024: આ રણનીતિએ મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપને અપાવી પ્રચંડ જીત, આ પાંચ મોટા રહ્યા કારણો
Maharashtra Election 2024: આ રણનીતિએ મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપને અપાવી પ્રચંડ જીત, આ પાંચ મોટા રહ્યા કારણો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Vav Election Result 2024: Gulabsinh Rajput:હાર બાદ ગુલાબસિંહ રાજપૂતનું મોટું નિવેદનAmit Shah Call To Fadanvis : મહારાષ્ટ્રમાં ભવ્ય જીત બાદ અમિત શાહે દેવેન્દ્ર ફડવણીસને કર્યો ફોનVav By Election 2024 : વાવ બેઠક પર ભાજપના સ્વરૂપજી ઠાકોરનો રોમાંચક વિજયMaharashtra: ભાજપ સરકારે શપથ વિધીનું કરી લીધુ પ્લાનિંગ?, જાણો ક્યારે યોજાશે શપથવિધી?

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Vav By Election: કૉંગ્રેસના ગઢમાં ભાજપે ગાબડું પાડ્યું, વાવ બેઠક પર સ્વરુપજી ઠાકોરની આટલા મતે જીત 
Vav By Election: કૉંગ્રેસના ગઢમાં ભાજપે ગાબડું પાડ્યું, વાવ બેઠક પર સ્વરુપજી ઠાકોરની આટલા મતે જીત 
Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્રમાં NDAની સુનામી, ઝારખંડમાં JMM રિપીટ, અમિત શાહે ફડણવીસને આપ્યા અભિનંદન
Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્રમાં NDAની સુનામી, ઝારખંડમાં JMM રિપીટ, અમિત શાહે ફડણવીસને આપ્યા અભિનંદન
Exclusive: મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના પરિણામો બાદ દેવેન્દ્ર ફડણવીસનું પ્રથમ નિવેદન, આગામી CM કોણ? બતાવ્યો આગળનો પ્લાન
Exclusive: મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના પરિણામો બાદ દેવેન્દ્ર ફડણવીસનું પ્રથમ નિવેદન, આગામી CM કોણ? બતાવ્યો આગળનો પ્લાન
Maharashtra Election 2024: આ રણનીતિએ મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપને અપાવી પ્રચંડ જીત, આ પાંચ મોટા રહ્યા કારણો
Maharashtra Election 2024: આ રણનીતિએ મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપને અપાવી પ્રચંડ જીત, આ પાંચ મોટા રહ્યા કારણો
Wayanad By Election Result 2024: કેરલની વાયનાડ બેઠક પરથી પ્રિયંકા ગાંધી 1 લાખથી વધુ મતથી આગળ 
Wayanad By Election Result 2024: કેરલની વાયનાડ બેઠક પરથી પ્રિયંકા ગાંધી 1 લાખથી વધુ મતથી આગળ 
Jharkhand Election Result: ઝારખંડમાં હેમંત સોરને 24 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડ્યો, આ પાંચ કારણોસર પાછળ રહી BJP
Jharkhand Election Result: ઝારખંડમાં હેમંત સોરને 24 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડ્યો, આ પાંચ કારણોસર પાછળ રહી BJP
Vav By Election: વાવમાં કમળ ખીલશે કે ગુલાબ? છઠ્ઠા રાઉન્ડ બાદ જાણો કોણે મેળવી લીડ
Vav By Election: વાવમાં કમળ ખીલશે કે ગુલાબ? છઠ્ઠા રાઉન્ડ બાદ જાણો કોણે મેળવી લીડ
Maharashtra: મુખ્યમંત્રીની ખુરશી માટે લડાઈ શરૂ, પોસ્ટરો લાગ્યા,જાણો ફડણવીસ,અજિત પવાર,શિંદેની સીટનું પરિણામ
Maharashtra: મુખ્યમંત્રીની ખુરશી માટે લડાઈ શરૂ, પોસ્ટરો લાગ્યા,જાણો ફડણવીસ,અજિત પવાર,શિંદેની સીટનું પરિણામ
Embed widget