Hing Water Benefits: બેલી ફેટ ઉતારવામાં કારગર છે, આ મસાલાનું પાણી, સેવનથી થશે આ 5 અદભૂત ફાયદા

હિંગ એ ભારતીય ભોજનમાં વપરાતો મસાલો છે, જેનો ઉપયોગ લોકો તેના સ્વાદ તેમજ તેના ગુણધર્મો માટે કરે છે. ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર, હિંગ પાચન સુધારવા સાથે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

Hing Water Benefits: હિંગ એ ભારતીય ભોજનમાં વપરાતો મસાલો છે, જેનો ઉપયોગ લોકો તેના સ્વાદ તેમજ તેના ગુણધર્મો માટે કરે છે. ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર, હિંગ પાચન સુધારવા સાથે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. ભોજન સિવાય તેનું પાણી પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ હીંગ પીવાના કેટલાક અદ્ભુત ફાયદાઓ

ભારતીય રસોડામાં ઘણા મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખે છે. હીંગ આ મસાલાઓમાંથી એક છે, જેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓમાં થાય છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ-એવું માનવામાં આવે છે કે, હીંગમાં ભૂખ ઓછી કરવાના ગુણ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે જમતા પહેલા હિંગનું પાણી પીવો તો તે ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ સંભવિતપણે કેલરીના સેવનને ઘટાડી શકે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

પાચન સુધારવા-હીંગનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે પાચન માટે થાય છે. તે તેના પાચન ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. આવી સ્થિતિમાં, હિંગનું પાણી સોજો, ગેસ અને અપચો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

બ્લડ સુગર નિયંત્રિત કરે છે-કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે, હીંગમાં બ્લડ સુગર ઘટાડાના ગુણો હોઈ શકે છે. તે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારીને બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આને કારણે, તે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો અથવા સ્થિતિ વિકસાવવાનું જોખમ ધરાવતા લોકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

લિપિડ પ્રોફાઇલમાં સુધારો-હિંગ શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સનું સ્તર ઘટાડીને લિપિડ પ્રોફાઇલ પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે હૃદય સંબંધિત રોગોના જોખમને ઘટાડવા માટે કારગર છે.