શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Summer Health Tips: ગરમી અને તડકામાં થઈ રહ્યો છે માથાનો દુખાવો? થઈ જાવ સાવધાન, આ નાના કામથી મળશે મોટી રાહત

ગરમી અને તડકાની અસર આરોગ્ય પર જોવા મળી રહી છે. આ સિઝનમાં થોડા સમય માટે પણ ઘરની બહાર રહેવું માથાનો દુખાવોનું કારણ બની જાય છે. માઈગ્રેનના દર્દીઓ માટે આ ઋતુ ખૂબ જ પરેશાનીભરી હોય છે.

ગરમી અને તડકાની અસર આરોગ્ય પર જોવા મળી રહી છે. આ સિઝનમાં થોડા સમય માટે પણ ઘરની બહાર રહેવું માથાનો દુખાવોનું કારણ બની જાય છે. માઈગ્રેનના દર્દીઓ માટે આ ઋતુ ખૂબ જ પરેશાનીભરી હોય છે.

ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશને કારણે માઈગ્રેનનો દુખાવો વધુ પરેશાન કરે છે. તેની પાછળ ડિહાઇડ્રેશન જવાબદાર છે. ખરેખર, ઉનાળામાં, શરીરમાં વધુ પરસેવો થાય છે અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની ઉણપ થાય છે.

1/5
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે ઉનાળામાં શરીરને હાઈડ્રેટ રાખીને માઈગ્રેનથી બચી શકાય છે. આ માટે તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપને દૂર કરવા માટે લીંબુ પાણી પીવું જોઈએ.
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે ઉનાળામાં શરીરને હાઈડ્રેટ રાખીને માઈગ્રેનથી બચી શકાય છે. આ માટે તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપને દૂર કરવા માટે લીંબુ પાણી પીવું જોઈએ.
2/5
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે ORS, ગ્લુકોઝ, લીંબુ પાણી તમને ઉનાળામાં માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.આનાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે અને માથાનો દુખાવો દૂર થાય છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં માઈગ્રેનના તીવ્ર દુખાવા માટે ઘણી કાર જવાબદાર હોય છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે ORS, ગ્લુકોઝ, લીંબુ પાણી તમને ઉનાળામાં માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.આનાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે અને માથાનો દુખાવો દૂર થાય છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ઉનાળામાં માઈગ્રેનના તીવ્ર દુખાવા માટે ઘણી કાર જવાબદાર હોય છે.
3/5
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે ડિહાઈડ્રેશનને કારણે માઈગ્રેનની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી મગજમાં લોહીનો પુરવઠો ઓછો થાય છે. આના કારણે રક્તવાહિનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે અને પાછળથી વિસ્તરે છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેનની સમસ્યા થાય છે.
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે ડિહાઈડ્રેશનને કારણે માઈગ્રેનની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી મગજમાં લોહીનો પુરવઠો ઓછો થાય છે. આના કારણે રક્તવાહિનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે અને પાછળથી વિસ્તરે છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેનની સમસ્યા થાય છે.
4/5
image 2ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર ઉનાળામાં માઈગ્રેનનો દુખાવો પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે પણ થઈ શકે છે. શરીરમાં વિટામિન ડી, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમની ઉણપને કારણે પણ માથાનો દુખાવો થાય છે. તેથી, તમારે તમારા આહારમાં પુષ્કળ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
image 2ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર ઉનાળામાં માઈગ્રેનનો દુખાવો પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે પણ થઈ શકે છે. શરીરમાં વિટામિન ડી, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમની ઉણપને કારણે પણ માથાનો દુખાવો થાય છે. તેથી, તમારે તમારા આહારમાં પુષ્કળ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
5/5
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ઉનાળામાં ઊંચા તાપમાન, ભેજ અને લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં રહેવાથી ડિહાઇડ્રેશન, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન અને ઊંઘનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે માઇગ્રેનનો દુખાવો થાય છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ઉનાળામાં ઊંચા તાપમાન, ભેજ અને લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં રહેવાથી ડિહાઇડ્રેશન, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન અને ઊંઘનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે માઇગ્રેનનો દુખાવો થાય છે.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

IPL Auction: હરાજીમાં માલામાલ થયો પંત, જુઓ સૌથી વધુ રકમમાં વેચાનારા ખેલાડીઓનું લિસ્ટ
IPL Auction: હરાજીમાં માલામાલ થયો પંત, જુઓ સૌથી વધુ રકમમાં વેચાનારા ખેલાડીઓનું લિસ્ટ
IPL 2025 Auction: સનરાઈઝર્સ હૈદરાબાદે ઈશાન કિશન પર લગાવ્યો મોટો દાવ, 11.25 કરોડમાં ખરીદ્યો
IPL 2025 Auction: સનરાઈઝર્સ હૈદરાબાદે ઈશાન કિશન પર લગાવ્યો મોટો દાવ, 11.25 કરોડમાં ખરીદ્યો
પ્રિયંકા ગાંધીની જીતે કરી નાખ્યું એ કામ, જે આઝાદ ભારતના ઇતિહાસમાં આજ સુધી નહોતું થયું!
પ્રિયંકા ગાંધીની જીતે કરી નાખ્યું એ કામ, જે આઝાદ ભારતના ઇતિહાસમાં આજ સુધી નહોતું થયું!
મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના પરિણામો બાદ રાજકારણમાંથી નિવૃત્તિ અંગે શરદ પવારનું મોટું નિવેદન, કહ્યું- 'હું અને...'
મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના પરિણામો બાદ રાજકારણમાંથી નિવૃત્તિ અંગે શરદ પવારનું મોટું નિવેદન, કહ્યું- 'હું અને...'
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surat News: સુરતમાં ગોવા ટૂરના સસ્તામાં પેકેજની લાલચમાં મહિલા  સાથે ઠગાઈPraful Pansheriya : શિક્ષણ રાજ્યમંત્રી પ્રફુલ પાનસેરીયાની સ્કૂલ સંચાલકોને ચીમકીNavjot Singh Sidhu's wife beat stage 4 cancer: નવજોતસિંહ સિદ્ધૂની પત્નીએ કેન્સર સામે જીત્યો જંગ!Ahmedabad Fake IAS Arrested : અમદાવાદ ક્રાઈમબ્રાન્ચે મેહુલ શાહ નામના નકલી IASની ધરપકડ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
IPL Auction: હરાજીમાં માલામાલ થયો પંત, જુઓ સૌથી વધુ રકમમાં વેચાનારા ખેલાડીઓનું લિસ્ટ
IPL Auction: હરાજીમાં માલામાલ થયો પંત, જુઓ સૌથી વધુ રકમમાં વેચાનારા ખેલાડીઓનું લિસ્ટ
IPL 2025 Auction: સનરાઈઝર્સ હૈદરાબાદે ઈશાન કિશન પર લગાવ્યો મોટો દાવ, 11.25 કરોડમાં ખરીદ્યો
IPL 2025 Auction: સનરાઈઝર્સ હૈદરાબાદે ઈશાન કિશન પર લગાવ્યો મોટો દાવ, 11.25 કરોડમાં ખરીદ્યો
પ્રિયંકા ગાંધીની જીતે કરી નાખ્યું એ કામ, જે આઝાદ ભારતના ઇતિહાસમાં આજ સુધી નહોતું થયું!
પ્રિયંકા ગાંધીની જીતે કરી નાખ્યું એ કામ, જે આઝાદ ભારતના ઇતિહાસમાં આજ સુધી નહોતું થયું!
મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના પરિણામો બાદ રાજકારણમાંથી નિવૃત્તિ અંગે શરદ પવારનું મોટું નિવેદન, કહ્યું- 'હું અને...'
મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણીના પરિણામો બાદ રાજકારણમાંથી નિવૃત્તિ અંગે શરદ પવારનું મોટું નિવેદન, કહ્યું- 'હું અને...'
Jharkhand CM: આ તારીખે ઝારખંડના મુખ્યમંત્રી પદના શપથ લેશે હેમંત સોરેન 
Jharkhand CM: આ તારીખે ઝારખંડના મુખ્યમંત્રી પદના શપથ લેશે હેમંત સોરેન 
IPL Auction 2025 Live: IPL ઈતિહાસનો સૌથી મોંઘો ખેલાડી બન્યો પંત, લખનૌએ તેને 27 કરોડમાં ખરીદ્યો
IPL Auction 2025 Live: IPL ઈતિહાસનો સૌથી મોંઘો ખેલાડી બન્યો પંત, લખનૌએ તેને 27 કરોડમાં ખરીદ્યો
Aadhaar update guidelines: UIDAIએ બદલ્યો નિયમ, આધાર કાર્ડમાં હવે આ રીતે સુધારાશે ખોટું નામ
Aadhaar update guidelines: UIDAIએ બદલ્યો નિયમ, આધાર કાર્ડમાં હવે આ રીતે સુધારાશે ખોટું નામ
IPL Auction 2025: મોહમ્મદ સિરાજને ગુજરાત ટાઈટન્સે આટલા કરોડમાં ખરીદ્યો, આરસીબીએ આરટીએમનો ઉપયોગ ન કર્યો
મોહમ્મદ સિરાજને ગુજરાત ટાઈટન્સે આટલા કરોડમાં ખરીદ્યો, આરસીબીએ આરટીએમનો ઉપયોગ ન કર્યો
Embed widget