સંપૂર્ણ ફિટ વ્યક્તિને પણ સ્ટ્રોકનું જોખમ હોઈ શકે છે? જાણો શું કહે છે આરોગ્ય નિષ્ણાતો

આજકાલ ફિટ લોકોને પણ સ્ટ્રોક આવે છે. તેની પાછળના કારણોમાં ડિહાઇડ્રેશન, માનસિક આઘાત અને વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ હોવાનું કહેવાય છે.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં હાર્ટ એટેકના ઘણા કિસ્સા પ્રકાશમાં આવ્યા છે. એવું નથી કે આ તમામ કિસ્સાઓ વૃદ્ધો અને વૃદ્ધો સાથે સંબંધિત છે. તેના બદલે, તેમાં યુવાનો અને ફિટ લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે.

કોવિડ રોગચાળા બાદ યુવાનો હાર્ટ એટેકનો શિકાર બની રહ્યા છે.આની પાછળનું કારણ ખરાબ આહાર અને જીવનશૈલી હોવાનું કહેવાય છે. હાર્ટ એટેકના કેટલાક કિસ્સા એવા પણ છે જેમાં લોકોનો આહાર ઘણો સારો હોય છે અને તેઓ એકદમ ફિટ પણ હોય છે પરંતુ હાર્ટ એટેકના કારણે તેમનું મૃત્યુ થયું હતું.

યુવાનોમાં સ્ટ્રોક આવવા પાછળનું કારણ ડિહાઈડ્રેશન પણ હોવાનું કહેવાય છે. ડિહાઇડ્રેશનને કારણે, રક્ત વાહિનીઓમાં એન્ડોથેલિયલ કોષો યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ સંપૂર્ણપણે બગડવા લાગે છે. અને પછી આ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ વધુ પડતી કસરત અથવા વર્કઆઉટ કરે છે, તો આવી સ્થિતિમાં તેને હાર્ટ એટેક પણ આવે છે. વધુ પડતા થાકને કારણે હૃદય પર દબાણ વધે છે.

ઊંઘના અભાવે સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધી જાય છે. તેથી, વ્યક્તિએ 8 કલાકની ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તેનાથી બીપી અને હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે યુવાનોએ ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઈએ અને દારૂનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. તેના બદલે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને ખાનપાનનું પાલન કરો.