શોધખોળ કરો

ઉંઘમાં બબડવું પણ છે એક બીમારી, જાણો દિવસભરના થાક અને ડિપ્રેશનનો શું છે સંબંધ ?

ઊંઘમાં વાત કરવી એ પણ એક રોગ છે અને તેને પેરોસોમનિયા કહેવાય છે

Health Tips: ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને ઊંઘમાં બોલવાની સમસ્યા હોય છે. જો તમે પણ એવા લોકોમાં છો તો તમારે થોડું વિચારવાની જરૂર છે. ઊંઘની વાત તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત છે. આ માત્ર શારિરીક રીતે પરેશાન કરતું નથી પરંતુ તમારી માનસિક સ્થિતિનું રહસ્ય પણ છતી કરે છે. આ સિવાય ઊંઘમાં બોલવાની બીમારી એ તમારી ઘણી બીમારીઓનો સંકેત છે જે તમે આગળ જતા હશો. આવો જાણીએ આ બીમારી વિશે.

સ્લીપ ટોકિંગ ડિસઓર્ડર શું છે

ઊંઘમાં વાત કરવી એ પણ એક રોગ છે અને તેને પેરોસોમનિયા કહેવાય છે. આ એવી સ્થિતિ છે જ્યારે તમે ઊંઘો છો પરંતુ તમારા મન અને શરીર વચ્ચે સંતુલન નથી. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિ 30 સેકન્ડ બોલે છે અને પછી ઊંઘી જાય છે. તમારી સાથેની વ્યક્તિને લાગશે કે તમે સપનું જોઈ રહ્યા છો પરંતુ એવું નથી. વિજ્ઞાનમાં, આ પરિસ્થિતિને ગંભીર સ્થિતિ સાથે જોડવામાં આવી છે.

આ પાછળનું કારણ શું છે

વિજ્ઞાન અનુસાર, આ 'REM સ્લર બિહેવિયર ડિસઓર્ડર' અને 'સ્લીપ ટેરર'ના બે કારણો છે જેના કારણે ઊંઘમાં બોલવું જોવા મળતું હતું. આમાં લોકો ઊંઘમાં વાતો કરવાની સાથે બૂમો પાડવા લાગે છે.  


ઉંઘમાં બબડવું પણ છે એક બીમારી, જાણો દિવસભરના થાક અને ડિપ્રેશનનો શું છે સંબંધ ?

આ પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે

  • અમુક દવાઓને કારણે
  • ડિપ્રેશનના દર્દીઓને ઘણી વાર આવું થાય છે
  • દિવસભરના થાક અને તણાવને કારણે
  • ભાવનાત્મક તાણને કારણે
  • તાવ આવવો અથવા બીમારી હોવી

આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી

જો તમને પણ ઊંઘમાં વાત કરવાની લત હોય તો તમારે પણ આ વાતોનું પાલન કરવું જોઈએ. પ્રથમ ધ્યાન શરૂ કરો. હંમેશા બીજું રાત્રિભોજન સૂવાના 2 કલાક પહેલા ખાઓ. મોબાઈલથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો. સૂતા ધ્યાનના અવાજો સાંભળો. જો તમને લાંબા સમય સુધી ઊંઘ ન આવે અને રાત્રે ડર લાગે તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ તમારી સારવારમાં મદદ કરશે.


ઉંઘમાં બબડવું પણ છે એક બીમારી, જાણો દિવસભરના થાક અને ડિપ્રેશનનો શું છે સંબંધ ?

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, વિધિ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો-

Aloe Vera Side Effects: એલોવેરા લગાવતા પહેલાં જાણી લો તેનાથી થતા નુકસાન.... ચામડી થઈ જશે.....

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

અદાણીની ધરપકડ થાય, પીએમ મોદી દરેક વખતે બચાવે છે- રાહુલ ગાંધી
અદાણીની ધરપકડ થાય, પીએમ મોદી દરેક વખતે બચાવે છે- રાહુલ ગાંધી
Drugs: અમદાવાદમાં ડ્રગ્સનું સામ્રાજ્ય, સતત બીજા દિવસે કરોડોના MD ડ્રગ્સ સાથે શખ્સ પકડાયો
Drugs: અમદાવાદમાં ડ્રગ્સનું સામ્રાજ્ય, સતત બીજા દિવસે કરોડોના MD ડ્રગ્સ સાથે શખ્સ પકડાયો
Crime: 10 વર્ષની હિન્દુ છોકરીને ઘરેથી ઉઠાવી, ધર્મ બદલ્યો ને 50 વર્ષના મુસ્લિમ સાથે કરાવ્યા નિકાહ
Crime: 10 વર્ષની હિન્દુ છોકરીને ઘરેથી ઉઠાવી, ધર્મ બદલ્યો ને 50 વર્ષના મુસ્લિમ સાથે કરાવ્યા નિકાહ
Khyati Hospital: પોલીસની પ્રાથમિક તપાસમાં મોટો ખુલાસો, રૂપિયા કમાવવા એક જ મહિનામાં 13 ગામમાં મેડિકલ કેમ્પ યોજ્યા
Khyati Hospital: પોલીસની પ્રાથમિક તપાસમાં મોટો ખુલાસો, રૂપિયા કમાવવા એક જ મહિનામાં 13 ગામમાં મેડિકલ કેમ્પ યોજ્યા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surat:હવે તો નકલી ઈન્સ્ટિટ્યૂટ પણ ખોલી નાંખ્યું.. પરીક્ષા માટે વિદ્યાર્થીઓને લઈ જવાતા બેંગ્લોરRajkot:સિવિલ હોસ્પિટલે માનવતા મૂકી નેવે,અર્ધનગ્ન હાલતમાં દર્દી રઝળ્યો; આ દ્રશ્યો હચમચાવી દેશેKhyati Hospital Case| પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓના એડમિશન કરાશે રદ્દ, અન્ય વિદ્યાર્થીઓનું શું થશે?Prshant Vajirani :ડોક્ટરના રિમાન્ડમાં મોટા મોટા ઘટસ્ફોટ, જાણો બીજે ક્યાં ક્યાં હતી સંડોવણી

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
અદાણીની ધરપકડ થાય, પીએમ મોદી દરેક વખતે બચાવે છે- રાહુલ ગાંધી
અદાણીની ધરપકડ થાય, પીએમ મોદી દરેક વખતે બચાવે છે- રાહુલ ગાંધી
Drugs: અમદાવાદમાં ડ્રગ્સનું સામ્રાજ્ય, સતત બીજા દિવસે કરોડોના MD ડ્રગ્સ સાથે શખ્સ પકડાયો
Drugs: અમદાવાદમાં ડ્રગ્સનું સામ્રાજ્ય, સતત બીજા દિવસે કરોડોના MD ડ્રગ્સ સાથે શખ્સ પકડાયો
Crime: 10 વર્ષની હિન્દુ છોકરીને ઘરેથી ઉઠાવી, ધર્મ બદલ્યો ને 50 વર્ષના મુસ્લિમ સાથે કરાવ્યા નિકાહ
Crime: 10 વર્ષની હિન્દુ છોકરીને ઘરેથી ઉઠાવી, ધર્મ બદલ્યો ને 50 વર્ષના મુસ્લિમ સાથે કરાવ્યા નિકાહ
Khyati Hospital: પોલીસની પ્રાથમિક તપાસમાં મોટો ખુલાસો, રૂપિયા કમાવવા એક જ મહિનામાં 13 ગામમાં મેડિકલ કેમ્પ યોજ્યા
Khyati Hospital: પોલીસની પ્રાથમિક તપાસમાં મોટો ખુલાસો, રૂપિયા કમાવવા એક જ મહિનામાં 13 ગામમાં મેડિકલ કેમ્પ યોજ્યા
સરકારે 5.8 કરોડ રાશન કાર્ડને કરી દીધા રદ્દ, લિસ્ટમાં તમારુ નામ તો નથી ને
સરકારે 5.8 કરોડ રાશન કાર્ડને કરી દીધા રદ્દ, લિસ્ટમાં તમારુ નામ તો નથી ને
Layoffs: આ દિગ્ગજ કંપની કરશે 4000 કર્મચારીઓની છટણી, જાણો કોણ થશે પ્રભાવિત?
Layoffs: આ દિગ્ગજ કંપની કરશે 4000 કર્મચારીઓની છટણી, જાણો કોણ થશે પ્રભાવિત?
Utility: ઘરે ભૂલી ગયા હોય આયુષ્યમાન કાર્ડ તો આ રીતે મફતમાં કરાવો ઇલાજ, જાણો પ્રૉસેસ...
Utility: ઘરે ભૂલી ગયા હોય આયુષ્યમાન કાર્ડ તો આ રીતે મફતમાં કરાવો ઇલાજ, જાણો પ્રૉસેસ...
Adani Group Stocks: અદાણી જૂથની કંપનીના શેરમાં હાહાકાર, 20 ટકા સુધી તૂટ્યા સ્ટોક્સ
Adani Group Stocks: અદાણી જૂથની કંપનીના શેરમાં હાહાકાર, 20 ટકા સુધી તૂટ્યા સ્ટોક્સ
Embed widget