શોધખોળ કરો

ઉંઘમાં બબડવું પણ છે એક બીમારી, જાણો દિવસભરના થાક અને ડિપ્રેશનનો શું છે સંબંધ ?

ઊંઘમાં વાત કરવી એ પણ એક રોગ છે અને તેને પેરોસોમનિયા કહેવાય છે

Health Tips: ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને ઊંઘમાં બોલવાની સમસ્યા હોય છે. જો તમે પણ એવા લોકોમાં છો તો તમારે થોડું વિચારવાની જરૂર છે. ઊંઘની વાત તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત છે. આ માત્ર શારિરીક રીતે પરેશાન કરતું નથી પરંતુ તમારી માનસિક સ્થિતિનું રહસ્ય પણ છતી કરે છે. આ સિવાય ઊંઘમાં બોલવાની બીમારી એ તમારી ઘણી બીમારીઓનો સંકેત છે જે તમે આગળ જતા હશો. આવો જાણીએ આ બીમારી વિશે.

સ્લીપ ટોકિંગ ડિસઓર્ડર શું છે

ઊંઘમાં વાત કરવી એ પણ એક રોગ છે અને તેને પેરોસોમનિયા કહેવાય છે. આ એવી સ્થિતિ છે જ્યારે તમે ઊંઘો છો પરંતુ તમારા મન અને શરીર વચ્ચે સંતુલન નથી. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિ 30 સેકન્ડ બોલે છે અને પછી ઊંઘી જાય છે. તમારી સાથેની વ્યક્તિને લાગશે કે તમે સપનું જોઈ રહ્યા છો પરંતુ એવું નથી. વિજ્ઞાનમાં, આ પરિસ્થિતિને ગંભીર સ્થિતિ સાથે જોડવામાં આવી છે.

આ પાછળનું કારણ શું છે

વિજ્ઞાન અનુસાર, આ 'REM સ્લર બિહેવિયર ડિસઓર્ડર' અને 'સ્લીપ ટેરર'ના બે કારણો છે જેના કારણે ઊંઘમાં બોલવું જોવા મળતું હતું. આમાં લોકો ઊંઘમાં વાતો કરવાની સાથે બૂમો પાડવા લાગે છે.  


ઉંઘમાં બબડવું પણ છે એક બીમારી, જાણો દિવસભરના થાક અને ડિપ્રેશનનો શું છે સંબંધ ?

આ પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે

  • અમુક દવાઓને કારણે
  • ડિપ્રેશનના દર્દીઓને ઘણી વાર આવું થાય છે
  • દિવસભરના થાક અને તણાવને કારણે
  • ભાવનાત્મક તાણને કારણે
  • તાવ આવવો અથવા બીમારી હોવી

આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી

જો તમને પણ ઊંઘમાં વાત કરવાની લત હોય તો તમારે પણ આ વાતોનું પાલન કરવું જોઈએ. પ્રથમ ધ્યાન શરૂ કરો. હંમેશા બીજું રાત્રિભોજન સૂવાના 2 કલાક પહેલા ખાઓ. મોબાઈલથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો. સૂતા ધ્યાનના અવાજો સાંભળો. જો તમને લાંબા સમય સુધી ઊંઘ ન આવે અને રાત્રે ડર લાગે તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ તમારી સારવારમાં મદદ કરશે.


ઉંઘમાં બબડવું પણ છે એક બીમારી, જાણો દિવસભરના થાક અને ડિપ્રેશનનો શું છે સંબંધ ?

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, વિધિ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો-

Aloe Vera Side Effects: એલોવેરા લગાવતા પહેલાં જાણી લો તેનાથી થતા નુકસાન.... ચામડી થઈ જશે.....

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
Watch: રવિ અશ્વિને ઝડપ્યો ડેરિલ મિચેલનો અદભુત કેચ, વીડિયો થઈ રહ્યો છે વાયરલ
Watch: રવિ અશ્વિને ઝડપ્યો ડેરિલ મિચેલનો અદભુત કેચ, વીડિયો થઈ રહ્યો છે વાયરલ
જો તમારું પણ આ બેંકમાં ખાતું છે... તો આ 2 દિવસ UPI કામ નહીં કરે! જાણો કારણ
જો તમારું પણ આ બેંકમાં ખાતું છે... તો આ 2 દિવસ UPI કામ નહીં કરે! જાણો કારણ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

J&K Encounter : જમ્મુ-કશ્મીરમાં  સેનાનું ઓપરેશન ઓલ આઉટ, 4 આતંકી ઠારSpain floods : સ્પેનમાં જળપ્રલયમાં અત્યાર સુધી 200થી વધુ લોકોના મોત, જુઓ અહેવાલGay Gohari Mela 2024 : દાહોદમાં ગાય ગોહરીની અનોખી પરંપરા, લોકો ગાય નીચેથી થાય છે પસારAhmedabad Crime : નવા વર્ષે અમદાવાદમાં 2 યુવકોની હત્યાથી ખળભળાટ, જુઓ સંપૂર્ણ અહેવાલ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
દિવાળી પર લોકોએ ધૂમ ખરીદી કરી, 4,25,00,00,00,000 નો વેપાર થયો, હવે લગ્નસરાની સીઝન પર નજર
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
આ તારીખથી શરૂ થશે ગુજરાતમાં 13800 શિક્ષકોની ભરતી: TET પાસ ઉમેદવારો માટે સુવર્ણ તક
Watch: રવિ અશ્વિને ઝડપ્યો ડેરિલ મિચેલનો અદભુત કેચ, વીડિયો થઈ રહ્યો છે વાયરલ
Watch: રવિ અશ્વિને ઝડપ્યો ડેરિલ મિચેલનો અદભુત કેચ, વીડિયો થઈ રહ્યો છે વાયરલ
જો તમારું પણ આ બેંકમાં ખાતું છે... તો આ 2 દિવસ UPI કામ નહીં કરે! જાણો કારણ
જો તમારું પણ આ બેંકમાં ખાતું છે... તો આ 2 દિવસ UPI કામ નહીં કરે! જાણો કારણ
અબુ ધાબી BAPS સ્વામિનારાયણ મંદિરમાં દિવાળીની ભવ્ય ઉજવણી, જુઓ અન્નકૂટ દર્શનની તસવીરો
અબુ ધાબી BAPS સ્વામિનારાયણ મંદિરમાં દિવાળીની ભવ્ય ઉજવણી, જુઓ અન્નકૂટ દર્શનની તસવીરો
ભારતમાં 10 કે 20 નહીં, આટલા બધા આતંકવાદી સંગઠનો છે, અહીં જુઓ NIAની યાદી
ભારતમાં 10 કે 20 નહીં, આટલા બધા આતંકવાદી સંગઠનો છે, અહીં જુઓ NIAની યાદી
Fraud Alert: ટ્રાફિક ચલણના નામે થઈ રહી છે મોટી છેતરપિંડી, ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા આ ભૂલ?
Fraud Alert: ટ્રાફિક ચલણના નામે થઈ રહી છે મોટી છેતરપિંડી, ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા આ ભૂલ?
દાહોદ જીલ્લામાં બેસતા વર્ષની અનોખી ઉજવણી, પશુધન પ્રત્યે કૃતજ્ઞતાની અનોખી પરંપરા ‘ગાય ગોહરી’ મેળો
ગાય ગોહરીનો મેળો: દાહોદની પશુધન પ્રત્યે કૃતજ્ઞતાની અનોખી પરંપરા
Embed widget