શોધખોળ કરો

Health Tips: આ પીળા ફળનું કરો સેવન, છૂમંતર થઈ જશે યુરિક એસિડ, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું

Health Tips: શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધામાં તીવ્ર દુખાવો શરૂ થાય છે. આનાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એક એવી પદ્ધતિ જણાવીશું જેના દ્વારા તમે તેને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકો છો.

Health Tips: જ્યારે તમારું શરીર પ્યુરિન પચાવી શકતું નથી ત્યારે યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે. પ્યુરિન એ શરીરમાં કુદરતી રીતે જોવા મળતું પ્રવાહી છે અને તે કેટલીક ખાદ્ય ચીજો અને પીણાંમાં પણ મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ખાદ્ય પદાર્થો ખાવાથી તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવા લાગે છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે સાંધામાં ક્રીસ્ટલ જમા થવા લાગે છે. જેના કારણે સાંધામાં સોજો અને દુખાવો શરૂ થાય છે. આનાથી ગાઉટની સમસ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમારી ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરો અને તમારા આહારમાં કેળાનું સેવન શરૂ કરો. ચાલો જાણીએ કેળા યુરિક એસિડ માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે અને તેને ખાવાની રીત.

કેળા યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

કેળા એક એવું ફળ છે જેમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ ખૂબ જ ઓછું હોય છે અને તે વિટામિન સીનો ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત છે. શરીરનું એસિડ વધારીને યુરિક એસિડ ક્રીસ્ટલ ઘટાડે છે. આનો અર્થ એ છે કે કેળા તમારા સાંધામાં જમા થયેલા પ્યુરિનને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે દુખાવો અને સોજાનું કારણ હોય છે. આ ઉપરાંત, તેનું સાઇટ્રિક એસિડ શરીરમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

યુરિક એસિડમાં કેળું ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું?

જો તમને યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય, તો તમારે બપોરના ભોજન પછી કેળું ખાવું જોઈએ. તમે દરરોજ બે થી ત્રણ કેળા ખાઈ શકો છો. થોડા દિવસો સુધી દરરોજ કેળા ખાવાથી તમને ફાયદા દેખાવા લાગશે. કેળા ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.

કેળા ખાવાના ફાયદા
યુરિક એસિડની સમસ્યામાં કેળું ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે શરીરના ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે. તે રફેજ પણ હોય છે, જે પ્યુરિન કણોને બાંધી શકે છે અને મળ સાથે શરીરમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. તે પાચન પ્રક્રિયાને એટલી ઝડપી બનાવે છે કે શરીર બધું સરળતાથી પચાવી શકે છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો....

Myths Vs Facts: હાર્ટ અટેક આવવા પર પાણી પીવડાવવાથી મળે છે રાહત? જાણો શું છે આ વાતનું સત્ય

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

મહાકુંભઃ ભાગદોડ બાદ પ્રયાગરાજમાં 5 મોટા ફેરફાર, VVIP પાસ રદ્દ, ગાડીઓની એન્ટ્રી પર પણ રોક
મહાકુંભઃ ભાગદોડ બાદ પ્રયાગરાજમાં 5 મોટા ફેરફાર, VVIP પાસ રદ્દ, ગાડીઓની એન્ટ્રી પર પણ રોક
flight crash: અમેરિકામાં મુસાફર પ્લેન સૈન્યના હેલિકોપ્ટર સાથે ટકરાયું, 19નાં મોત, 64 મુસાફરો હતા સવાર
flight crash: અમેરિકામાં મુસાફર પ્લેન સૈન્યના હેલિકોપ્ટર સાથે ટકરાયું, 19નાં મોત, 64 મુસાફરો હતા સવાર
Budget 2025: બજેટમાં રેલવે મુસાફરો માટે થઇ શકે છે મોટી જાહેરાતો, જાણો શું સસ્તુ થશે ભાડુ?
Budget 2025: બજેટમાં રેલવે મુસાફરો માટે થઇ શકે છે મોટી જાહેરાતો, જાણો શું સસ્તુ થશે ભાડુ?
Cricket: 12 વર્ષ બાદ રણજી રમવા મેદાનમાં ઉતરેલા કોહલીને મળવા સુરક્ષા ઘેરો તોડી ગ્રાઉન્ડ પર પહોંચી ગયો ફેન, જુઓ વીડિયો
Cricket: 12 વર્ષ બાદ રણજી રમવા મેદાનમાં ઉતરેલા કોહલીને મળવા સુરક્ષા ઘેરો તોડી ગ્રાઉન્ડ પર પહોંચી ગયો ફેન, જુઓ વીડિયો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Gandhi Nirvan Day:આજે 77માં ગાંધી નિર્વાણ દિવસ નીમિત્તે PM મોદીએ પાઠવી શ્રદ્ધાંજલિGujarat Rain Forecast: ગુજરાત પર ફરી માવઠાનું સંકટ, 2 અને 3 ફેબ્રુઆરી ગુજરાત માટે ભારેBJP Candidate List: નગરપાલિકા ચૂંટણી માટે ભાજપના ઉમેદવારોને લઈને સૌથી મોટા સમાચાર | Abp AsmitaSurendranagar:ચૂંટણી પહેલા કોંગ્રેસ બાદ હવે ભાજપમાં કકળાટ, મહિલા કાર્યકરને શું પડ્યો વાંધો?

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
મહાકુંભઃ ભાગદોડ બાદ પ્રયાગરાજમાં 5 મોટા ફેરફાર, VVIP પાસ રદ્દ, ગાડીઓની એન્ટ્રી પર પણ રોક
મહાકુંભઃ ભાગદોડ બાદ પ્રયાગરાજમાં 5 મોટા ફેરફાર, VVIP પાસ રદ્દ, ગાડીઓની એન્ટ્રી પર પણ રોક
flight crash: અમેરિકામાં મુસાફર પ્લેન સૈન્યના હેલિકોપ્ટર સાથે ટકરાયું, 19નાં મોત, 64 મુસાફરો હતા સવાર
flight crash: અમેરિકામાં મુસાફર પ્લેન સૈન્યના હેલિકોપ્ટર સાથે ટકરાયું, 19નાં મોત, 64 મુસાફરો હતા સવાર
Budget 2025: બજેટમાં રેલવે મુસાફરો માટે થઇ શકે છે મોટી જાહેરાતો, જાણો શું સસ્તુ થશે ભાડુ?
Budget 2025: બજેટમાં રેલવે મુસાફરો માટે થઇ શકે છે મોટી જાહેરાતો, જાણો શું સસ્તુ થશે ભાડુ?
Cricket: 12 વર્ષ બાદ રણજી રમવા મેદાનમાં ઉતરેલા કોહલીને મળવા સુરક્ષા ઘેરો તોડી ગ્રાઉન્ડ પર પહોંચી ગયો ફેન, જુઓ વીડિયો
Cricket: 12 વર્ષ બાદ રણજી રમવા મેદાનમાં ઉતરેલા કોહલીને મળવા સુરક્ષા ઘેરો તોડી ગ્રાઉન્ડ પર પહોંચી ગયો ફેન, જુઓ વીડિયો
Myths Vs Facts: હાર્ટ અટેક આવવા પર પાણી પીવડાવવાથી મળે છે રાહત? જાણો શું છે આ વાતનું સત્ય
Myths Vs Facts: હાર્ટ અટેક આવવા પર પાણી પીવડાવવાથી મળે છે રાહત? જાણો શું છે આ વાતનું સત્ય
Budget 2025: રેલવે અને સામાન્ય બજેટને કેમ કરવામાં આવ્યું મર્જ, આનાથી શું ફાયદો થયો ?
Budget 2025: રેલવે અને સામાન્ય બજેટને કેમ કરવામાં આવ્યું મર્જ, આનાથી શું ફાયદો થયો ?
Budget 2025: આ કારણે આ વખતે સરેરાશ રહી શકે છે સંરક્ષણ બજેટ,સેનાની શક્તિમાં નહીં થાય કોઈ ઘટાડો
Budget 2025: આ કારણે આ વખતે સરેરાશ રહી શકે છે સંરક્ષણ બજેટ,સેનાની શક્તિમાં નહીં થાય કોઈ ઘટાડો
ગ્રામીણ વિસ્તાર માટે રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય, હવે ગ્રામપંચાયતમાંથી મળશે 67 પ્રમાણપત્રો
ગ્રામીણ વિસ્તાર માટે રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય, હવે ગ્રામપંચાયતમાંથી મળશે 67 પ્રમાણપત્રો
Embed widget