યોગ ભગાવે રોગઃ હાડકાને મજબૂત બનાવવા માટે કરો આટલું, જુઓ વીડિયો

રાગીના લોટને ગાયના ઘીમાં શેકીને ગોળની ચાસણીને નાંખીને સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત બને છે. યોગાસન સાથે પાકશાસ્ત્રથી શરીરને વિવિધ લાભ થાય છે. વૃક્ષાસન કરવાથી એકાગ્રતા વધે છે.